Οι καλλιτέχνες Country Living επιλέγουν κάθε προϊόν που παρουσιάζεται. Εάν αγοράζετε από έναν σύνδεσμο, μπορεί να κερδίσουμε προμήθεια. Περισσότερα για εμάς.
Όλοι γνωρίζουμε τον τρόπο με τον οποίο ένα βιβλίο μπορεί να μας βοηθήσει προσωρινά να ξεφύγουμε από την πραγματικότητα (γι 'αυτό αγαπάμε καλοκαιρινή ανάγνωση τόσο πολύ, τελικά), αλλά ξέρατε ότι τα βιβλία ανάγνωσης μπορούν κυριολεκτικά να λειτουργήσουν ως θεραπεία;
Αυτό είναι σωστό: Η θεραπεία ανάγνωσης, γνωστή και ως βιβλιοθεραπεία, είναι η τελευταία ψυχολογική μανία. Ωστόσο, σύμφωνα με τη βιβλιοθεραπευτή Susan Elderkin, η ανάγνωση της θεραπείας απέχει πολύ από μια νέα αντίληψη. Στην πραγματικότητα, οι αρχαίοι Έλληνες ήταν γνωστοί ότι το ασκούσαν. Αλλά μέχρι πρόσφατα, ο Elderkin λέει ότι η βιβλιοθεραπεία είχε χρησιμοποιηθεί μόνο σε ειδικά σενάρια, όπως όταν οι βετεράνοι επέστρεφαν από τον πόλεμο ή όταν τα παιδιά εκδήλωσαν θέματα συμπεριφοράς.
Το 2008, η Elderkin και η συνεργάτιδά της Ella Berthoud άρχισαν να προσφέρουν την πρώτη υπηρεσία βιβλιοθεραπείας στο The School of Life του Λονδίνου. Ήταν οι πρώτοι που υποδηλώνουν ότι τα φανταστικά μυθιστορήματα, παρά μόνο τα βιβλία αυτοβοήθειας, θα μπορούσαν να λειτουργήσουν ως θεραπεία για οποιοδήποτε αριθμό ψυχολογικών προβλημάτων (το βιβλίο τους,
Η νέα θεραπεία, θα σας δώσει 751 ιστορίες που μπορούν να λύσουν σχεδόν όλους τους ') - και είμαστε τόσο ευτυχείς που το έκαναν.Πέρα από την ενθουσιασμό ότι η ανάγνωση είναι πλέον αποδεδειγμένη για να μας κάνει πιο ευτυχισμένους ανθρώπους, στράφηκαν προς τον Elderkin και τον Berthoud για να μας δώσουν συστάσεις για πέντε ψυχολογικά προβλήματα. Διαβάστε τις πιο γρήγορα για να αποτρέψετε ή να αντιμετωπίσετε τη θλίψη. Οι εντολές του γιατρού.