Διαφήμιση - Συνεχίστε την ανάγνωση παρακάτω
Αποδόσεις: 4 μερίδες
Χρόνος προετοιμασίας: 0 ώρες 20 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 0 ώρες 30 λεπτά
Συστατικά
Λάδι Canola, για σχάρα σχάρας
φρέσκο χυμό λεμονιού
ελαιόλαδο
ψιλοκομμένο φρέσκο θυμάρι
(14 ουγκιές) συσκευασία τόφου εξαιρετικά σφικτό, πιεσμένο από υπερβολική υγρασία και κομμένο σε κύβους 1 ίντσας
ντοματίνια
μικρά κολοκύθια, μισά κατά μήκος και κομμένα σε κομμάτια 1 ίντσας
Κόσερ αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
Αυτή η ενότητα αγορών συστατικών δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στον ιστότοπό τους.
Κατευθύνσεις
- Ρυθμίστε τη σχάρα για άμεσο μαγείρεμα και θερμάνετε σε μεσαίο-υψηλό. Μόλις ζεσταθεί, καθαρίστε και ελαφρά τρίβετε λάδι με λάδι canola. Συνδυάστε το χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο και το θυμάρι σε ένα μπολ. Προσθέστε tofu, ντομάτες και κολοκυθάκια και ρίξτε στο παλτό. Περίοδος με αλάτι και πιπέρι. Περάστε τα σουβλάκια.
- Ψήστε τα κεμπάπ, περιστρέφοντας περιστασιακά, έως ότου τα λαχανικά έχουν καεί και μόλις τρυφερή, 6 έως 8 λεπτά
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io