Η Kate Beckinsale, 49, λύνει τους κοιλιακούς και τα πόδια της με εσώρουχα IG Photo

  • Aug 16, 2022
click fraud protection
  • Kate Beckinsale δημοσίευσε μια φωτογραφία στο Instagram με τα σούπερ καθορισμένα πόδια της και τους σμιλευμένους κοιλιακούς έξι πακέτα με ένα μικρό ζευγάρι μαύρα εσώρουχα και ψηλές μπότες.
  • Η 49χρονη ηθοποιός γυμνάζεται έξι ημέρες την εβδομάδα, εστιάζοντας στο προπονήσεις για όλο το σώμα που στοχεύουν δύο μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα.
  • Η Kate είναι αφοσιωμένη στις διατάσεις και απολαμβάνει γιόγκα, το οποίο πιστώνει με τον τρόπο ζωής της χωρίς τραυματισμούς.

Kate Beckinsale γιορτάζει τα 49 της χρόνια με τον πιο επικό τρόπο. Σε ανάρτηση στο Instagram, καμάρωνε τους σμιλεμένους, δυνατούς κοιλιακούς της με ένα crop top και μαύρα εσώρουχα ενώ στεκόταν πάνω από τον καναπέ της με ψηλές μαύρες μπότες. Μιλήστε για μια πόζα δύναμης!

«Προηγουμένως, στο Love Island», έγραψε στη λεζάντα της ανάρτησης.

Η Κέιτ μόλις γιόρτασε τα γενέθλιά της στις 26 Ιουλίου και οι φίλοι ήταν πρόθυμοι να τιμήσουν την περίσταση στα σχόλια. Ο Τζέιμι Φοξ της ευχήθηκε ένα απλό αλλά γλυκό, «Χρόνια πολλά», ενώ άλλοι θαυμαστές άφησαν μικρές σημειώσεις αγάπης. "ΟΜΓ είμαι ερωτευμένος!" είπε ένας. Μια άλλη σχολίασε για τη δύναμή της: "Wow Kate που δείχνεις σε φόρμα 🔥🥵❤️."

instagram viewer

Δείτε ολόκληρη την ανάρτηση στο Instagram

Οι δυνατοί κοιλιακοί και τα πόδια της Kate φαίνονται πλήρως σε αυτή τη φωτογραφία και οι θαυμαστές είδαν ακόμη καλύτερα τον επικό πυρήνα της στη φωτογραφία όπου πηδάει. Σε όλους αρέσει ένα καλό πλάνο δράσης.

Η Κέιτ δεν ντρέπεται να μοιραστεί τη ρουτίνα της γυμναστικής της. Πρώτα και κύρια, αυτή η ηθοποιός αγαπά γιόγκα. Η πρακτική της τη βοηθά να μείνει χωρίς τραυματισμούς. «Δεν έχω τραυματιστεί ενώ έκανα μια ταινία δράσης και νομίζω ότι είναι εν μέρει από την πρακτική της γιόγκα», είπε. WH.

Ενσωματώνει ακόμη και τη γάτα της στις συνεδρίες ροής της. Η Κέιτ ήταν μάλιστα γνωστή ισορροπήσει τη γάτα της στα πόδια της κατά την εξάσκηση ακρογιόγκα, που είναι ένας συνδυασμός ακροβατικών και γιόγκα, σύμφωνα με Σχήμα.

Δείτε ολόκληρη την ανάρτηση στο Instagram

Είναι επίσης αφιερωμένη στον χρόνο της στο γυμναστήριο και εξήγησε το πρόγραμμα προπόνησής της WH. Η 49χρονη ηθοποιός συνεργάζεται με τον εκπαιδευτή της, Μπραντ Σίσκινντ, έξι ημέρες την εβδομάδα για τουλάχιστον μία ώρα. «Σπάνια χάνει μια προπόνηση. Αν το κάνει, υπάρχει καλός λόγος», είπε ο Σίσκιν.

Είπε επίσης ότι όσο είναι μαζί, η Kate είναι απόλυτα συγκεντρωμένη στο θέμα. «Όλη η ώρα είναι δουλειά», είπε. Σίγουρα φαίνεται όπως αυτό!

Δείτε ολόκληρη την ανάρτηση στο Instagram

Μαζί, οι δύο δουλεύουν προπονήσεις για όλο το σώμα που στοχεύουν τα χέρια και τα πόδια της ταυτόχρονα. Για παράδειγμα, το κάνει μπούκλες δικέφαλου καθώς κάνει οκλαδόν, ή κάθεται με συνδυαστικές γροθιές, είπε WH.

Αυτή επίσης εναλλάσσεται μεταξύ αναρριχητικά μηχανήματα και κωπηλασία, μεταξύ άλλων ασκήσεων, κατά τη διάρκεια των καρδιοτμημάτων της. Και η Κέιτ τελειώνει πάντα το γυμναστήριο με αυτό τεντώνει.

Χρόνια πολλά με καθυστέρηση, Κέιτ!

Από: Υγεία Γυναικών ΗΠΑ

Οι συντάκτες Country Living επιλέγουν κάθε προϊόν που εμφανίζεται. Εάν αγοράσετε από έναν σύνδεσμο, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια.

©Hearst Magazine Media, Inc. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.