Οι καλλιτέχνες Country Living επιλέγουν κάθε προϊόν που παρουσιάζεται. Εάν αγοράζετε από έναν σύνδεσμο, μπορεί να κερδίσουμε προμήθεια. Περισσότερα για εμάς.
Ο χορός είναι μια μορφή ιατρικής - τουλάχιστον για το Χιούστον που γεννήθηκε και μεγάλωσε, η Cynthia Ortega. Η συνεχής αύξηση του σωματικού βάρους και μια σειρά από σοβαρά ζητήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της πτώσης σε κώμα που προκαλείται από ιατρικά προβλήματα μετά τη σύλληψη της γρίπης των χοίρων, ενθάρρυνε την Ortega να αλλάξει τρόπους για μια για πάντα. Στο σημείο θραύσης της, ζυγίζει πάνω από 400 κιλά.
Στη συνέχεια, σκόνταψε σε ένα Zumba τάξη. "Φαινόταν σαν μια πολύ διασκεδαστική και κάτι που θα μπορούσα να κάνω", είπε Popsugar. Πιάσε έναν φίλο και άρχισε να πηγαίνει σε δύο μαθήματα την εβδομάδα. Μετά από ένα μήνα, ισχυρίζεται ότι έχασε 30 κιλά. Από τις πρώτες της μέρες του Zumba το 2013, η Ortega λέει ότι έχει χάσει 230 κιλά - δώστε ή πάρτε.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Καταπληκτικό 7P.M. Class με το αγαπημένο μου Ninja σε όλο τον κόσμο ❤ Όλοι έκαναν καταπληκτικά και ότι η ενέργεια έγινε αισθητή μέσα από όλη την κλάση!
Μία κοινή θέση από Z ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΤΗΤΑΣ (@ zfitness2017) στις
Πέρα από τους αριθμούς στην κλίμακα, αυτό ήταν ένα μεγάλο κατόρθωμα για κάποιον που ποτέ δεν δούλεψε τακτικά. Το βάρος της Ortega κράτησε την πλάτη της για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της, ειδικά από την άποψη της συνεκτική άσκηση. Αυτή τη φορά ήταν διαφορετική, επειδή βρήκε μια δραστηριότητα που πήρε την καρδιά της άντλησης και την γεμίζει με χαρά. "Οι φίλοι μου σκέφτονται να φανεί εύκολο, αλλά έβγαλα από την αναπνοή, πληγή, και κουρασμένος. Είναι κάτι που πραγματικά αγαπώ », είπε.
Κατά μήκος της διαδρομής, η αγάπη της Ortega για την Zumba έπιασε και οι αγαπημένοι της την ώθησαν να μοιραστεί το ταξίδι της με άλλους. Και το έκανε. Δημιούργησε ένα κανάλι στο YouTube με τον καλύτερο φίλο της, Best Friend BFF Fitness (το κατάλληλο όνομα, σωστά;), όπου συνεχίζει να μοιράζεται το ταξίδι απώλειας βάρους - το καλό, το κακό και το άσχημο.
Εδώ, η Ortega έδειξε τις αγαπημένες της ρουτίνες Zumba και μίλησε επίσης για εμπειρίες όπου αισθάνθηκε απελπιστική ή ανέπαφη.
Το τελευταίο της βίντεο πριν από τέσσερις μήνες αποκαλύπτει ότι κέρδισε πίσω ένα σημαντικό ποσό του αρχικού βάρους που είχε χάσει. Αν και είναι αποθαρρυντική για την Ortega, λέει στους θεατές της ότι είναι σταθερή υποστήριξη και ενθάρρυνση διατηρεί τον χορό της.
"Ο λόγος που το ταξίδι μου λειτούργησε τόσο καλά στην αρχή είναι επειδή είχα ανθρώπους στους οποίους θα μπορούσα να κλίνω", είπε σε ένα βίντεο του YouTube που ονομάζεται "Στην οικογένειά μου Zumba."
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
#ZFitness #TeamZ #Zumba #ZumbaFitness #ZIN #ZumbaInstructor #ZumbaBeto #ZumbaLove #LetItMoveYou #ZumbaFamily #ZumbaLove #ZumbaNation #ZumbaWorldwide #ZumbaChangedMyLife #zumbacommunity #zumbadance #zumbaclass #zumbatime #houstonfitness #zumbahouston #zumbaparty #Fitmom #HoustonDance #HouFit #ZumbaWorld #houstonzumba #dancefitness #zumbafun #dancefitness #lovezumba #htown #zumbavideos @zumbavideos @zumbawear @ zumba
Μία κοινή θέση από Z ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΤΗΤΑΣ (@ zfitness2017) στις
Όπως πολλοί, το ταξίδι υγείας της Ortega συνεχίζεται και συνεχίζει να το μοιράζεται με άλλους. "Είμαι εκπαιδευτής. Ναι, είμαι ιδιοκτήτης της Z Fitness, αλλά δεν είμαι τέλειος. Αποτυγχάνω. Δεν είμαι αποτυχία. Αποτύχασα και ξέρω πώς να επιστρέψω ", είπε.
Και με αυτό, Ortega ενθαρρύνει άλλη γυναίκα - όλα τα σχήματα και τα μεγέθη - να χορεύουν το δρόμο τους προς μια πιο υγιεινή ζωή.
(h / t Popsugar)
Από:Καλή νοικοκυριό ΗΠΑ