Χιονίζει τη νύχτα ο σύζυγός μου πέθανε από καρδιακή προσβολή. Νόμιζα ότι είχε ένα κακό όνειρο όταν έκανε μερικούς ήχους στον ύπνο του, γι 'αυτό τον ώθησα, αλλά δεν θα ξυπνούσε. Αμέσως κάλεσα 911 και ξεκίνησα την CPR. Της είπα στη γυναίκα να παραμείνει χαμηλή η σειρήνα ασθενοφόρων. Τα παιδιά μας, ηλικίας επτά και εννέα ετών, που μόλις υιοθετήσαμε από τη Λιβερία δύο χρόνια πριν, ήμασταν σύντομα κοιμισμένοι, και δεν ήθελα να ξυπνήσουν σε τέτοιο τραύμα, αφού είχαν ήδη βιώσει τόσα πολλά ζωή.
Τα ασθενοφόρα ήρθαν αμέσως στο σπίτι μας στο Ντένβερ, στο Κολοράντο, και οι ΕΜΤ προσπάθησαν να αναζωπυρώσουν τον άντρα μου για 45 λεπτά. Αλλά είχε ήδη φύγει. Περίμενα μέχρι τα παιδιά να σηκωθούν εκείνο το πρωί για να τους πουν ότι ο πατέρας τους είχε πεθάνει. Έσπασε την καρδιά μου να πρέπει να σπάσει τα νέα ότι τώρα ο νέος πατέρας τους, που είχαν ήδη μεγαλώσει για να αγαπήσουν, είχε αναχωρήσει.
Ο μικρότερος μου γιος βγήκε έξω και έγραψε με το δάχτυλό του στο χιόνι στο πλάι του αυτοκινήτου του συζύγου μου,
Μπαμπάς μου λείπει τόσο πολύ. Μακάρι να μην είχε φύγει. Ακόμα και μόνο που υπενθυμίζω ότι με φέρνει σε δάκρυα. Ήξερα εκείνη τη στιγμή ότι έπρεπε να κάνω ό, τι χρειάστηκε για να κρατήσω τα πράγματα μαζί για την οικογένειά μου - για τα παιδιά μου. Δεν συνειδητοποίησα ότι η κατάσταση μας θα γίνει ακόμη πιο δύσκολη - ότι λιγότερο από δύο χρόνια αργότερα θα έλεγα από το γιατρό μου και θα ακούσω τις λέξεις: "Έχετε καρκίνο του μαστού."Η μεταβαλλόμενη οικογένειά μας
Πίσω το 2005, ο σύζυγός μου Dan και εγώ υιοθέτησα έναν βιολογικό αδελφό και αδελφή από τη Λιβερία, μια χώρα που έφερε τον πόλεμο εκείνη τη στιγμή. Το να πει κανείς ότι είχε μια δύσκολη ζωή πριν από τη μετακίνηση μαζί μας θα ήταν μια διαβεβαίωση - έμεναν σε μια σειρά από στρατόπεδα εκτόπισης, χωρίς σπίτι για να καλέσουν το δικό τους πια.
Τα μεγαλύτερα παιδιά μας βρίσκονταν στο κολέγιο και ο ένας γιος μου ήταν ανώτερος στο λύκειο, οπότε αισθάνθηκε σαν μια μεγάλη στιγμή για να διευρύνουμε την οικογένειά μας. Στην πραγματικότητα, ο γιος μου ηλικίας υψηλού σχολείου αποφάσισε να πάει σε πανεπιστήμιο πιο κοντά στο σπίτι, ώστε να μπορεί να περάσει περισσότερο χρόνο με τα νέα αδέλφια του και να τα γνωρίσει πραγματικά. Ήταν μια τέτοια συγκινητική θυσία, ότι θα περάσει το σχολείο που πραγματικά ήθελε να παρακολουθήσει, ώστε να μπορούσε να σχηματίσει μια πιο στενή σχέση με τον νέο αδελφό και την αδελφή του.
Μόλις τα παιδιά μου έφτασαν στο Ντένβερ, τα εντάξαμε στο σχολείο. Υπήρξε μια καμπύλη μάθησης - έπρεπε να αφαιρέσω τους δασκάλους και να τους ενημερώσω ποιες διαφορετικές ζωές οδήγησαν πριν έρθουν εδώ. Δεν ήξεραν τι ήταν ορισμένα πράγματα - για παράδειγμα, ένα κουτί από χαρτόνι - που θα περίμενε κανείς να ταυτίζεται στην ηλικία τους. Πράγματα που θεωρείτε δεδομένα, όπως το τρεχούμενο νερό ή η απλή πράξη της εξυπηρέτησης του εαυτού σας για φαγητό "οικογενειακό ύφος", τα παιδιά μου δεν είχαν ξαναζήσει ποτέ.
Ήταν πάντα διασκεδαστικό να δούμε τα πράγματα από την οπτική τους τα πρώτα χρόνια - όλα ήταν τόσο καινούργια. Ο γιος μου γρήγορα μπήκε σε τεχνολογία και βιντεοπαιχνίδια και έπρεπε να τον ενθαρρύνω να πάει έξω. Έμαθαν να ποδηλατούν και να παίξουν αθλήματα, και είχαμε μια υπέροχη εποχή μαζί σαν μια οικογένεια, με τα μεγαλύτερα μου παιδιά και τους νεότερους να γίνονται αληθινοί φίλοι. Είμαι τόσο ευγνώμων που έχουμε αυτό το πολύ στενό δεσμό - κάτι που χρειαζόμουν περισσότερο από ποτέ στους ερχόμενους μήνες.
Η μετά την απώλεια
Όταν ο σύζυγός μου πέθανε το 2009, όλα άλλαξαν τελείως. Ήμουν τόσο επικεντρωμένη στο να βεβαιωθώ ότι τα παιδιά ήταν εντάξει, όλοι ενώ θρηνούσαν για την απώλεια του συζύγου μου, και αγωνίζομαι με το γεγονός ότι ήμουν τώρα ένα μόνο μαμά.
Έπρεπε να πληρώσω τους λογαριασμούς και να διασφαλίσω ότι κρατήσαμε το σπίτι μας - όλα εκείνα τα πράγματα που δεν θέλετε να σκεφτείτε μέχρι να συμβεί κάτι τέτοιο. Άρχισα να ψάχνω για δουλειά στην ανάπτυξη των επιχειρήσεων, ένα ρόλο που είχα πριν σταματήσει να μεγαλώνει τα μικρά παιδιά μας. Ήμουν σε αυτή τη σταδιοδρομία για χρόνια όμως, έτσι δεν σκέφτηκα ότι θα ήταν τόσο δύσκολο να βρω μια θέση πάλι. Όμως οι μήνες πέρασαν και τίποτα δεν έβγαινε έξω, γι 'αυτό άρχισα να περιμένω τραπέζια.
Μια νύχτα ενώ εργαζόμουν στο εστιατόριο, έβλεπα το παλιό μου αφεντικό και τη σύζυγό του, που δεν είχα δει χρόνια. Ρώτησε για το πώς έκανα και του είπα τι συνέβαινε με την οικογένειά μου και τον αγώνα μου για να βρω μια νέα δουλειά.
Τρέχοντας σε αυτόν ήταν η μεγαλύτερη ευλογία στον κόσμο. Μια θέση στην εταιρεία του άνοιξε κυριολεκτικά εκείνη την ημέρα και μου ζήτησε να έρθω να συνεργαστώ μαζί του. Ήμουν τώρα στην εταιρεία εδώ και επτά χρόνια. Ξεκίνησα πάλι στο κάτω μέρος και έπρεπε να φτιάξω το δρόμο μου, αλλά ήμουν πρόθυμος να έρθω στην πόρτα με όποιον τρόπο μπορούσα. Και είμαι τόσο ευγνώμων που το έκανα - επειδή εργαζόμουν για μια εταιρεία που είχε την πλάτη μου αποδείχθηκε ιδιαίτερα σημαντική δεδομένης της ενδεχόμενης διάγνωσης.
Λήψη των ειδήσεων
Ήταν το πρωί του Πάσχα στις 4 το πρωί, λιγότερο από δύο χρόνια μετά την παρέλευση του συζύγου μου. Συνέβη να κυλήσω στον ύπνο μου, και γδάρει μια θέση στο στήθος μου που έμοιαζε σαν δάγκωμα σφάλματος. Τα μάτια μου άνοιξαν με λάμψη και σκέφτηκα: "Αυτό είναι περίεργο - τι είναι η τύχη είναι ότι?"
Έλαβα από το κρεβάτι, πήγα στο μπάνιο, ενεργοποίησα το φως και το ένιωσα πάλι. Είπα στον εαυτό μου, "Αυτό είναι κάτω από το δέρμα μου - αυτό δεν είναι στο δέρμα μου". Και ορκίζομαι μέχρι σήμερα, ήταν ο σύζυγός μου με προειδοποιεί. Επειδή έβαλα λοσιόν σε κάθε πρωί και ποτέ δεν είχε παρατηρήσει κάτι. Πώς αλλιώς θα μπορούσε ένα τέτοιο μικρό κομμάτι να ξυπνήσει από έναν ήχο ύπνου;
Προγραμμάτισα ένα ραντεβού γιατρού την επόμενη μέρα. Ο γιατρός αισθάνθηκε το σημείο και αποφάσισε να το έχει βιοψία. Στη συνέχεια, σε περίπου πέντε ημέρες πήρα την κλήση από το γιατρό μου. «Έχετε καρκίνο του μαστού», είπε.
"Η πρώτη θέση που πήγαινε το μυαλό μου ήταν, Oh, κύριε μου, δεν μπορώ να κάνω αυτά τα παιδιά ορφανά ξανά. Δεν μπορώ να πεθάνω, περίοδος. Είμαι ό, τι έχουν. "
Ήμουν 45 τότε. Κανείς στην οικογένειά μου δεν είχε καρκίνο του μαστού, οπότε δεν ήταν ποτέ κάτι που περίμενα, ειδικά σε νεαρή μου ηλικία. Τα νέα μου με εντυπωσίασαν. Το πρώτο μέρος που σκέφτηκα ήταν: "Ω, κύριε μου, δεν μπορώ να κάνω αυτά τα παιδιά ορφανά ξανά. Δεν μπορώ να πεθάνω, περίοδος. Είμαι ό, τι έχουν. "
Έναρξη θεραπείας
Αφού οι γιατροί σου πουν τα νέα, δεν σου δίνουν πολύ χρόνο. Σας αρπάζουν, σας λένε το σχέδιο δράσης σας και πηγαίνετε. Νομίζω ότι θέλουν να αρχίσουν να σας αντιμετωπίζουν αμέσως, προτού να έχετε την ευκαιρία να φρικάρεις. Φάνηκε ότι πήγα απ 'ευθείας από την ακρόαση της διάγνωσης μου να κάθεται σε μια καρέκλα να παίρνει χημειο - ήταν τόσο γρήγορη. Όταν πήρα μια βαθιά αναπνοή, ήμουν ήδη σε θεραπεία.
Είπα στη μητέρα μου και στα μεγαλύτερα παιδιά, αφού ήξερα την επίσημη διάγνωσή μου, αλλά δεν είπα αμέσως τα μικρότερα παιδιά μου - ήθελα να περιμένω μέχρι να έχω ένα σχέδιο παιχνιδιού. Ο υιοθετημένος μου γιος είναι αρκετά διαισθητικός. Θα μπορούσε να αισθανθεί ότι ήμουν πολύ ήσυχος και ότι κάτι ήταν λάθος. Με ρώτησε μερικές φορές, "Μαμά είσαι εντάξει;" Έτσι, τελικά μια μέρα ρώτησε ξανά, και δεν θα μπορούσα να το κρύψω πια. Κάθισα και τα δύο κάτω, και τους είπα ότι ήταν άρρωστος και επρόκειτο να βελτιωθώ. Αλλά, έπρεπε να παίρνω φάρμακο για λίγο, κάτι που θα με έκανε να νιώθω πιο άρρωστος, και πιθανότατα θα χάσω τα μαλλιά μου. Δεν πίστευα ότι ήταν αρκετά μεγάλοι για να καταλάβουν τι σήμαινε πραγματικά, αλλά η κόρη μου με κοίταξε και είπε: "Έχεις καρκίνο;" Δεν ήταν εννέα ετών και έπρεπε να της πω: "Ναι, το κάνω."
Ακούγοντας αυτό ήταν ένα εντελώς νέο είδος σπιράλ γι 'αυτούς. Εξακολουθούσαν να αντιμετωπίζουν την απώλεια των γονέων τους στην Αφρική. Ήξερα ότι ο καρκίνος μου θα πυροδότησε ένα σωρό συναισθήματα, αλλά επίσης ήξερα ότι εάν έμεινα δυνατός για τα μικρά μου παιδιά, θα έμεναν και ισχυροί. Κάθε πρωί, όταν περνούσα τη θεραπεία, θα καθόμουν και θα εξετάσω προσεκτικά τον προβληματισμό μου στον καθρέφτη μακιγιάζ μου, και θα πω στον εαυτό μου: "Θα το κάνετε αυτό. Μπορείτε να το κάνετε αυτό."
Ήθελα να δουν ότι ήμουν εντάξει και επρόκειτο να είμαι εντάξει και δεν έπρεπε να φοβούνται. Ήταν ο οδηγός μου για να περάσω τη χημειοθεραπεία - δεν μπορούσα να αφήσω τα παιδιά μου. Η ύπαρξη καρκίνου με μικρά παιδιά είναι δύσκολη ανεξάρτητα από την κατάστασή σας, πόσο μάλλον ως ένας μόνο γονέας. Επιπλέον, είχα το βάρος να γνωρίζω ότι είχαν ήδη περάσει από πολλές άλλες απώλειες. Στη μέση της νύχτας θα έσπαζα, όταν όλοι κοιμόταν. Τότε θα επιτρέψω στον εαυτό μου να είμαι ευάλωτος. Δεν ήθελα κανέναν, ούτε τα μικρότερα ή τα μεγαλύτερα παιδιά μου, να δω πόσο πραγματικά τρομοκρατήθηκα πραγματικά.
Υποστήριξη όταν το χρειάζομαι
Είχα διπλή μαστεκτομή καθώς και χημειοθεραπεία, και έπειτα πρόσθετη χημειοθεραπεία Herceptin μετά από αυτό επειδή είχα θετικό καρκίνο του μαστού HER2-επομένως ήταν ένα ολόκληρο έτος χημειοθεραπείας. Είχα μια σάρωση σώματος για να δω αν κάποιος από τον καρκίνο μου είχε μετασταθεί. Αν δεν ήταν ήδη αρκετό, έμαθα ότι είχα επίσης καρκίνο του θυρεοειδούς, που δεν σχετίζεται με τον καρκίνο του μαστού μου.
Κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας μου, αισθανόμουν συχνά έναν συνδυασμό εξαντλημένων, καταθλιπτικών και φοβισμένων. Ένιωσα το χειρότερο, όμως, όταν έχασα τα μαλλιά μου, τα φρύδια μου - τα πάντα. Γύρισε μου μάχη ότι αγωνίζομαι ιδιωτικά σε κάτι που ήταν απίστευτα δημόσιο. Δεν υπήρχε καμία αμφιβολία για το τι συνέβαινε στη ζωή μου όταν οι άνθρωποι με κοίταξαν.
Όταν θα ήμουν σε μια γραμμή πληρωμής, εννέα φορές στους δέκα, οι άνθρωποι αποφάσισαν ότι ήταν μια καλή στιγμή να μου πείτε πότε η μητέρα ή η θεία τους πέθανε από καρκίνο. Ήταν φρικτό. Ξαφνικά ολόκληρος ο κόσμος ένιωθε σαν να μου έλεγαν πότε πέρασε ένας συγγενής. Περιστασιακά, κάποιος θα έβγαινε και θα έλεγε: "Κορίτσι, ήμουν εκεί. Και το κάνεις σπουδαίο. "Αισθανόταν πολύ καλύτερο να πάρει αυτό το είδος ενθάρρυνσης, παρά μια υπενθύμιση για το τι μπορεί να μου συμβεί κάποια μέρα. Τώρα λοιπόν, όταν βλέπω μια γυναίκα με ένα φαλακρό κεφάλι, έχω ένα σημείο να πω, «Ήμουν εκεί, και κοιτάζω, τα μαλλιά μου είναι μακρά τώρα. Τι χρειάζεσαι?"
Έχω υποστήριξη από ξένους, αλλά εκπληκτικά όχι από κάποιον που θα περίμενα. Όταν έλαβα τη διάγνωση, ο καλύτερος φίλος μου, που τα παιδιά μου θεωρούσαν θεία, εξαφανίστηκε. Ήταν υποστηρικτική μετά το θάνατο του συζύγου μου, αλλά νομίζω ότι ο καρκίνος μου ήταν πάρα πολύ για να χειριστεί. Δεν μπορούσε να ασχοληθεί και ποτέ δεν την άκουσα ξανά.
Ευτυχώς η οικογένειά μου εντατικοποιήθηκε για μένα με μεγάλο τρόπο. Τα μεγαλύτερα παιδιά μου θα φτάσουν στο τέλος κάθε χημειοθεραπείας και θα με πάρουν στο γεύμα για να γιορτάσουν "άλλο ένα κάτω." Εν τω μεταξύ, τα μικρά μου συντόνισαν όλα τα τρόφιμα που πάντα εμφανίζονταν το σπίτι. Έφτασε στο σημείο ότι η μικρή κόρη μου έγινε αρκετά σεφ, καθώς κανόνισε γεύματα και συχνά προετοιμάζει τα συστατικά που παραδόθηκαν. Και ο μικρός μου γιος ήταν το σκυλάκι μου - ήταν πάντα δίπλα μου, βεβαιώνοντας ότι ποτέ δεν ήμουν μόνος.
Έξω από την οικογένειά μου, η άλλη μεγάλη βοήθειά μου στον αγώνα μου ήρθε από μια απίθανη ομάδα φίλων που δεν ήμουν ακόμη πολύ κοντά με την εποχή εκείνη. Αρχικά, η σκέψη μου ήταν, μπορώ να χειριστώ τα πάντα ο ίδιος - είμαι ισχυρός. Αλλά επέτρεψα στον εαυτό μου να αφήσω τον έλεγχο μου και βρήκα αυτήν την απίστευτη ομάδα ανθρώπων που έχουν γίνει φίλοι μου για όλη τη ζωή μου. Μια γυναίκα ξεκίνησε μια ιδιωτική σελίδα στο Facebook για μένα και μερικοί από τους φίλους της, τους οποίους δεν είχα συναντήσει ούτε καν προσωπικά, προσχώρησαν και θα με ενθουσιάσουν τακτικά. Θυμάμαι ένα βράδυ μια γυναίκα έφτασε στο Facebook messenger, όταν είδε ότι ήμουν ξύπνιος και συνδεθήκαμε στη μέση της νύχτας. Έκαναν όλα αυτά τα σπουδαία πράγματα για μένα, μου έστειλαν πακέτα φροντίδας και μηνύματα, και σιγά σιγά συνειδητοποίησα ότι και εγώ τους έδινα ευλογίες σε αντάλλαγμα - τη χαρά να φροντίζω κάποιον.
Επειδή οι φίλοι μου με έδωσαν τόση δύναμη, ήξερα ότι έπρεπε να το πληρώσω. Θα πήγαινα στις συνεδρίες χημειοθεραπείας μου και θα έβλεπα τους ανθρώπους να φοβούνται να πάρουν θεραπεία για πρώτη φορά ή οι γυναίκες που δεν ήξεραν τι να περιμένουν και θα ήμουν εκεί γι 'αυτούς. Θα περπατούσα με το μικρό μου φαλακρό κεφάλι και θα έλεγα: "Πώς το κάνεις σήμερα;" Ή, "Μίλα μου, τι συμβαίνει;" Όχι μόνο τους βοηθούσα, αλλά βοήθησε μου νιώθω καλύτερα. Ο ογκολόγος μου μέχρι σήμερα λέει ότι ποτέ δεν υπήρξε μια ομάδα που είχε μια στενότερη σχέση από ό, τι όταν η ομάδα μου ήταν εκεί - και είναι επειδή μιλήσαμε ο ένας στον άλλο και δημιούργησε μια αίσθηση κοινότητας, κάτι που χρειάζεστε όταν περνάτε από κάτι τέτοιο Αυτό.
Ο καρκίνος μου δημιούργησε ένα τελείως διαφορετικό επίπεδο σύνδεσης με τους ανθρώπους - έχω έναν καλύτερο φίλο που πιθανότατα δεν θα ήταν ποτέ ο καλύτερος φίλος μου αν αυτό δεν συνέβη. Είναι τρομακτικό να πω, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα για τη ζωή μου σήμερα που πιθανότατα δεν θα έδινα πίσω αν έπρεπε να κάνω την επιλογή αν θα περάσω ξανά τον καρκίνο ή όχι.
Εκτιμώντας κάθε μέρα
Όλοι οι επιζώντες έχουν κάποιο επίπεδο μετατραυματικής διαταραχής μετά τη θεραπεία και αισθάνομαι ότι υπάρχει μια χρονοβόρα βόμβα στο κεφάλι μου. Πήρα μόλις αποτελέσματα ότι είμαι υγιής και ότι όλα είναι ωραία - αλλά έχω αυτό το πανικό συναίσθημα κάθε φορά που πάω στο γραφείο του γιατρού. Προσεύχομαι, "Παρακαλώ Θεέ μου, όχι αυτή τη φορά. Παρακαλώ αφήστε τα πάντα να είναι καλά. "
Κάνω επίσης αυτές τις συμφωνίες. Θα πω στο κεφάλι μου, "Αν είμαι καλός υπόσχομαι ότι θα πάρω μια καλύτερη δουλειά σε αυτό και θα είναι καλύτερα σε αυτό". Πάντα διαπραγματεύομαι. Δεν μπορώ παρά να σκεφτώ άμμο μέσα από την κλεψύδρα της ζωής μου. Κάθισα σε μια χθεσινή συνεδρίαση και μιλούσαμε για χρονοδιαγράμματα και το έτος 2025 ήρθε. Για τους περισσότερους ανθρώπους το 2025 ακούγεται εξαιρετικά - δεν είναι τόσο μακριά. Αλλά για μένα, όταν ακούω το 2025, αμέσως προκαλεί: "Αν είμαι τυχερός." Ο γιατρός-νοσηλευτής μου είπε κάποτε: "Μπορεί να έχετε καρκίνο αλλά ποτέ δεν θα είστε ελεύθεροι από καρκίνο. "Και έχει δίκιο, γιατί κάθε φορά που πηγαίνετε στο γιατρό, πρέπει να ελέγξετε τα κουτιά αυτά.
Επειδή γνωρίζω τόσους πολλούς επιζώντες που μοιράζονται τα συναισθήματά μου, ξεκίνησα μια ομάδα που ονομάζεται Focusing on Forward. Είναι ένας τόπος όπου μπορείτε να πάτε και να μιλήσετε για τα συναισθήματα που παραμένουν αφότου έχετε ανακαλύψει ότι είστε χωρίς καρκίνο. Μοιραζόμαστε τι μπορεί να συμβεί σε σας φυσικά, όπως με την πρώιμη εμμηνόπαυση, αλλά και ψυχολογικά - γιατί έτσι ένα μεγάλο μέρος της συζήτησης συμβαίνει γύρω από να πάρει υγιή, αλλά δεν υπάρχει πραγματικά πολύ μετα-θεραπεία υποστήριξη. Είμαι επίσης α Ford μοντέλο του θάρρους, και μιλάμε σε πίνακες και εκδηλώσεις στο Ντένβερ. Και αυτό είναι ένα από τα πράγματα που μου αρέσει να είμαι μοντέλο θάρρους-ότι μπορούμε να αρχίσουμε μια συζήτηση για τη σημασία του έτσι ώστε οι γυναίκες να ξέρουν πού να πάνε και πώς να πάρουν την υποστήριξη και τους πόρους που χρειάζονται και να δημιουργήσουν τις δικές τους ομάδες αγαπημένων αυτές.
Ενώ θα είμαι ο πρώτος που θα παραδεχτώ ότι έχω κάποια PTSD, δεν συνειδητοποίησα ότι έχω κάτι που ονομάζεται Post Traumatic Thrive. Είναι όταν βρίσκετε μια αίσθηση του σκοπού και μια υψηλότερη κατανόηση του πόσο πολύτιμη είναι η ζωή. Σας κάνει να σηκωθείτε και να πάτε λίγο περισσότερο, λίγο πιο δύσκολο, και λίγο πιο γρήγορα, και να το απολαύσετε όλα διαφορετικά μετά.
Είμαι μοναχικός εδώ και πολύ καιρό. Θέλω να βάλω το προφίλ μου αγώνα: Είμαι αυτή η μεγάλη γυναίκα που είναι έξυπνη, ικανή, ικανή, συμπονετική και ενσυναισθητική. Και ολόκληρη η ζωή μου άλλαξε - το ζωίζω εντελώς διαφορετικό και δεν ξέρω αν θα το αλλάξω ποτέ. Αλλά hey, υπάρχει μόνο πολύς χρόνος στη ζωή μας, γι 'αυτό ας συναντηθούμε.
Ποτέ επίσης δεν περίμενα να γίνω κι εγώ σε ένα τέτοιο ήρεμο άτομο - δεν παίρνω τυλιγμένο σε τόσα πολλά μικρά πράγματα και δεν αγοράζω το άγχος και την ανησυχία. Για μένα, κάτι είναι μόνο ανησυχία-αντάξια αν μιλάμε για ζωή ή θάνατο. Δεν θα αλλάξω τις σχέσεις που έκανα και την εμπιστοσύνη που έχω στο ποιος είμαι, σε αυτό που πιστεύω, και την αγάπη μου για την οικογένειά μου. Ξυπνάω κάθε μέρα ευγνώμων για την ημέρα και πάω για ύπνο κάθε βράδυ ευγνώμων για την ημέρα που είχα. Και είμαι πολύ πιο ευγνώμων για κάθε στιγμή, συμπεριλαμβανομένου κάθε δευτερόλεπτο με τα παιδιά μου.
Τι μπορώ να μοιραστώ
Όλοι έχουν διαφορετικό ταξίδι, αλλά υπήρχαν κάποια πράγματα που πιστεύω ότι με βοήθησαν ιδιαίτερα στην ανάκαμψή μου και πέραν αυτής. Εδώ είναι ό, τι έχω μάθει κατά μήκος της πορείας, που μπορεί να σας βοηθήσει επίσης.
Εξετάστε το διαλογισμό
Η διαμεσολάβηση ήταν ένας καλός φίλος μου κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αποκατάστασης, τις μέρες που δεν μπορούσα να βγω από το κρεβάτι επειδή ήμουν κατάθλιψη ή φοβισμένος. Θα έκανα σε απευθείας σύνδεση καθοδηγούμενο διαλογισμό και θα με βοηθούσε να μην φοβάμαι τόσο πολύ. Τώρα, μέσω των Ford Warriors στο ροζ, μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε ελεύθερο οδηγό διαλογισμού για ένα χρόνο. Επίσκεψη warriorsinpink.ford.com.
Μη διστάσετε να μιλήσετε
Όταν βρίσκονται σε θεραπεία, οι άνθρωποι συχνά δεν μιλούν ο ένας στον άλλο - είναι μια πολύ σόλο μάχη. Αλλά αν μπορείτε να ρωτήσετε πώς κάποιος κάνει ή απλά να πείτε γεια, θα φωτίσει την ημέρα τους, θα δημιουργήσει μια σύνδεση, και θα σας κάνει να νιώσετε καλά και μέσα σας. Και είναι αυτή η αίσθηση της κοινότητας που χρειάζονται οι άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας, όταν περνάτε από κάτι τέτοιο.
Αφήστε τους άλλους μέσα
Αν έχετε διαγνωστεί με καρκίνο, μην φοβάστε να αφήσετε φίλους να σας βοηθήσουν. Είναι πραγματικά ανταμείβοντας για αυτούς να παίξουν ένα ρόλο στη θεραπεία και την ανάκτηση σας. Και αν πρέπει να ζητήσετε βοήθεια, ρωτήστε. Ναι, υπάρχουν τόσοι πολλοί πόροι τώρα για άτομα με καρκίνο του μαστού, αλλά η διαδικασία είναι πολύ πιο εύκολη με τους καλούς φίλους σας γύρω σας. Και για εκείνους που θέλουν να βοηθήσουν έναν φίλο, αλλά δεν ξέρουν πώς, και να ανησυχούν για την παρενόχληση, σε αυτό που λέω, εισβολή. Απλά κάνε κάτι, επειδή είναι πολύ πιθανό το άτομο που περνάει από τη θεραπεία δεν θέλει να αισθάνεται σαν να είναι βάρος. Έτσι εμφανίζετε και παίζετε ένα παιχνίδι καρτών ή φέρετε μια ταινία και απλά εκεί.
Αφήστε μερικές στη δεξαμενή
Όταν περνάτε από τη χημειοθεραπεία, καταλαβαίνετε ότι δεν θέλετε να δώσετε το 100% της ενέργειας σας. Θέλετε να σώσετε λίγο, επειδή θα πρέπει να θεραπεύσετε τον εαυτό σας για να επιστρέψετε στο νέο σας φυσιολογικό όταν τελειώσει η θεραπεία. Θα υπάρξει μια στοίβα από πράγματα που δεν έγιναν ενώ βρισκόσασταν σε χημειοθεραπεία και οι άνθρωποι θα είναι έτοιμοι να σας επαναφέρουν στη δουλειά. Θα χρειαστείτε κάποια φωτιά γι 'αυτό.
Από:Ημέρα Γυναίκας ΗΠΑ