Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Δρ. Raghu Reddy, ειδικός για την απώλεια μαλλιών και μεταμόσχευση Η ιδιωτική κλινική της Harley Street, αποκαλύπτει τα 10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για να χάσετε τα μαλλιά σας.
1. Η γενετική έχει να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο
«Οι γυναίκες μπορούν να κληρονομήσουν γονίδια τόσο από την πατρική όσο και από την μητέρα πλευρά, γεγονός που τους καθιστά πιο ευάλωτους στην τριχόπτωση. Ενώ υπάρχουν διάφοροι άλλοι παράγοντες που μπορούν να παίξουν ρόλο στην απώλεια των μαλλιών σας, η γενετική είναι ένα από τα ισχυρότερα από αυτά. "
2. Οι ορμόνες αποτελούν μέρος του προβλήματος
«Οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών είναι επίσης μια κοινή αιτία της τριχόπτωσης. Αν είστε μετά την εμμηνόπαυση τότε δεν είναι ασυνήθιστο τα μαλλιά σας να λεπτύνουν. Οι γυναίκες με υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης είναι επίσης πιο πιθανό να υποκύψουν στην αρσενική φαλάκρα. "
3. Θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης
"Σε αντίθεση με τους άνδρες, η τριχόπτωση στις γυναίκες προκαλείται κυρίως από μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση. Αν είστε σε θέση να πάρετε την αιτία του προβλήματος, τότε είναι πιθανό ότι η απώλεια μαλλιών που θα αντιμετωπίσετε θα μειώσει ή ακόμα και θα σταματήσει εντελώς. Υπολειτουργία του θυρεοειδούς, αναιμία, ορμονικές διαταραχές συμπεριλαμβανομένου του οιστρογόνου, των πολυκυστικών ωοθηκών ή ακόμη και του λύκου είναι όλες οι καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών. Αν έχετε διαγνωστεί με μία από αυτές τις καταστάσεις, μπορείτε να δείτε ιατρική βοήθεια από τον θεράποντα ιατρό σας και συχνότερα, η απώλεια μαλλιών μπορεί να αντιστραφεί. "
4. Το πλύσιμο είναι καλό
"Συχνά λέγεται ότι το κανονικό πλύσιμο είναι κακό για τα μαλλιά. Στην πραγματικότητα, τα μαλλιά πρέπει να πλένονται τακτικά για να είναι καθαρά και υγιή. Τα αποδεικτικά στοιχεία έχουν δείξει ότι η χρήση ενός SLS (Lauryl Sulphate Sodium, μια κοινή χημική ουσία που βρέθηκε σε σαμπουάν), το ελεύθερο σαμπουάν μπορεί να συμβάλει στην αποτροπή της τριχόπτωσης. Η χρήση του κοντίσιονερ μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική, αλλά βεβαιωθείτε ότι το εφαρμόζετε στους άξονες των μαλλιών και όχι στο τριχωτό της κεφαλής για να κάνετε τα μαλλιά πιο μαλακά ».
5. Το over-styling είναι κακό
"Η τακτική θανάτωση των μαλλιών (ιδιαίτερα όταν δεν γίνεται επαγγελματικά) μπορεί να προκαλέσει την τριχόπτωση και να πέσει έξω. Οι επεκτάσεις μπορούν επίσης να αποδυναμώσουν τα μαλλιά και μπορούν να συμβάλουν στην έλξη της αλωπεκίας εξαιτίας του τρόπου τραβήγματος και ζύγισης των μαλλιών. Αν φοράτε επεκτάσεις τρίχας, προσπαθήστε να μην το κάνετε σε συχνή βάση. είναι σημαντικό να δώσετε στα μαλλιά σας την ελευθερία να κινηθούν και να αναπτυχθούν. "
6. Το άγχος θα μπορούσε να κάνει τα πράγματα χειρότερα
"Παρατεταμένος περιόδους στρες μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα, τα οποία με τη σειρά τους μπορεί να προκαλέσουν την αδυναμία της τρίχας. Το τράβηγμα των μαλλιών συνδέεται επίσης με το άγχος και μπορεί να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο για τον πάσχοντα. Εάν ανησυχείτε ότι η απώλεια μαλλιών σας είναι κάτω από την πίεση, προσπαθήστε να ενσωματώσετε το χρόνο μακριά από αυτά τα αγχωτικά περιβάλλοντα στην καθημερινή σας ρουτίνα.
7. Η πρωτεΐνη είναι σημαντική
"Τα μαλλιά σας αποτελούνται από κερατίνη, η οποία είναι φυσική πρωτεΐνη. Η διασφάλιση της διατροφής σας με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα μαλλιά σας ισχυρά και υγιή. Κάντε μια ιδιαίτερη προσπάθεια να φάτε πιάτα που περιλαμβάνουν αυγά, ψάρια και άπαχο κρέας και με την πάροδο του χρόνου μπορεί να δείτε μια βελτίωση. "
8. Είναι δυνατό να αυξηθεί η πυκνότητα των μαλλιών
"Υπάρχουν ορισμένα συμπληρώματα διαθέσιμα που μπορούν να ισχυριστούν ότι αποτρέπουν ή μειώνουν την τριχόπτωση αλλά υπάρχουν λίγα στοιχεία που δείχνουν ότι αυτά είναι αποτελεσματικά. Το τοπικό Minoxidil (που πωλείται ως Regaine) είναι ίσως το μόνο κλινικά αποδεδειγμένο προϊόν για την ασφαλή και αποτελεσματική μείωση της τριχόπτωσης σε ορισμένες περιπτώσεις. Υπάρχει ένας ιδιαίτερος τύπος ειδικά σχεδιασμένος για τις γυναίκες, παρόλο που είναι σημαντικό να ζητήσετε τη συμβουλή του ειδικού γιατρού σας ή της ειδίκευσης στην τριχόπτωση πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μορφή προϊόντος σαν αυτό ».
9. Είναι δυνατή η μεταμόσχευση
"Εάν έχετε αποκλείσει υποκείμενες ιατρικές παθήσεις και συνεχίζετε να παρουσιάζετε απώλεια τρίχας, μπορεί να είστε κατάλληλοι για μια διαδικασία μεταμόσχευσης μαλλιών. Μια 3G FUE (εκχύλιση των ωοθυλακίων), που εκτελείται με τοπική αναισθησία, είναι μια διαδικασία περιπάτου, η οποία μπορεί να προσφέρει μια λύση στην απώλεια μαλλιών για τις γυναίκες. Η διαδικασία περιλαμβάνει την αφαίρεση των τριχών μεμονωμένα από το πίσω μέρος του κεφαλιού και την μετακίνηση στην περιοχή που έχει επηρεαστεί περισσότερο από την τριχόπτωση. Αυτή η θεραπεία είναι εδώ και πάνω από δέκα χρόνια και αποτελεί αποδεδειγμένη τεχνική για τις γυναίκες και τους άνδρες ».
10. Βρεθείτε στη ρίζα του προβλήματος
"Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε το GP ή το GP σας μαλλιά ειδικός απώλειας. Θα είναι σε θέση να καθορίσουν ακριβώς τι προκαλεί την απώλεια μαλλιών σας, πώς μπορεί να μειωθεί και μπορούν να συστήσουν μια προτεινόμενη ανάλυση για να εξερευνήσετε. "
Από:Netdoctor