Σταματήστε να κάνετε σχολικά γεύματα

Στην καθημερινή φασαρία του να πάρει τα παιδιά έτοιμα για το σχολείο, ο καθένας έχει έναν πνευματικό κατάλογο στοιχείων που πρέπει να φροντίζουν πριν βγούμε από την πόρτα. Βουρτσίζω δόντια? Ελεγχος. Βεβαιωθείτε ότι όλοι γνωρίζουν πού βρίσκονται τα παπούτσια τους; Ελεγχος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε το τηλέφωνο / πορτοφόλι / κλειδιά σας; Ελέγξτε, ελέγξτε, ελέγξτε.

Το κλειδί για την ομαλή λειτουργία είναι να βεβαιωθείτε ότι ο κατάλογος ελέγχου σας δεν ξεχειλίζει με 20.000 αντικείμενα που πρέπει προσωπικά να παρακολουθείτε καθημερινά. Αυτός είναι ο λόγος για τον Damon Korb, M.D., έναν από τους συναδέλφους του Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, υποδηλώνει ότι υπάρχει τουλάχιστον μία εργασία που μπορείτε να απομακρύνετε από τη λίστα σας και να επιστρέψετε στα παιδιά σας: κάνοντας σχολικό γεύμα.

Στο βιβλίο του, Αύξηση οργανωμένου παιδιού, Ο Dr. Korb περιγράφει πέντε βήματα για να ενισχύσει την ανεξαρτησία και να βοηθήσει τα παιδιά να αναλάβουν περισσότερες από τις ευθύνες τους. Τα βήματα μπορούν να προσαρμοστούν σε οποιοδήποτε επίπεδο ηλικίας και μόλις αρχίσουν να τα κατανοούν, τα παιδιά μπορούν να τα εφαρμόσουν σε όλα τα διαφορετικά είδη έργων, από τη διατήρηση των δωματίων τους τακτοποιημένα στην καταστροφή και την παρακολούθηση ενός μακροπρόθεσμου έργου για σχολείο.

"Ο ευρύτερος στόχος της γονικής μέριμνας είναι να προετοιμάσει τα παιδιά για να ξεκινήσουν", λέει ο Dr. Korb. "Θέλουμε να δημιουργήσουμε ανεξάρτητους στοχαστές και επίλυσης προβλημάτων, ώστε να είναι έτοιμοι για τον πραγματικό κόσμο. Αν κάνουμε τα πάντα γι 'αυτούς, δεν θα φτάσουν ποτέ εκεί. " Εάν βοηθήσετε τα παιδιά σας να αναλάβουν μεγαλύτερη αυτονομία στη ζωή τους, θα πρέπει να πάτε πίσω. "Πηγαίνετε από ένα λεωφορείο σε έναν διευθυντή σε έναν σύμβουλο", λέει. Είναι μια νίκη / νίκη παντού.

Και μάντεψε τι? Βοηθώντας τα παιδιά σας να αναλάβουν τα δικά τους καθήκοντα για το μεσημεριανό γεύμα, θα χτυπήσετε όλα τα πέντε βήματα του Dr. Korb. Προτείνει ότι τα παιδιά μπορούν να ξεκινήσουν να αντιμετωπίζουν αυτό το καθήκον μόνος του γύρω από την τρίτη τάξη. Ίσως χρειαστεί να τα δημιουργήσετε πρώτα - δείξτε τους ότι πρέπει να έχουν ένα ισορροπημένο μεσημεριανό γεύμα και να πάρουν μέσα από όπου όλα τα συστατικά βρίσκονται στο κελάρι - αλλά μπορούν να τα καταφέρουν αν τα κάνετε πράγματα:

Να είναι συνεπής. Αυτό είναι κάτι περισσότερο από μια κατευθυντήρια γραμμή για εσάς από το παιδί σας. "Με οποιονδήποτε κανόνα, όριο ή όριο που δημιουργείτε στην οικογένειά σας, λειτουργεί μόνο εάν το επιβάλλετε με συνέπεια", λέει. "Εάν κάνετε το γεύμα του παιδιού σας όταν τρέχετε αργά, τότε το παιδί σας έχει κίνητρο να τρέξει αργά."

Εισαγωγή παραγγελίας. "Η σημασία μιας εντολής είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι όλα έχουν βήματα", λέει. "Υπάρχει μια αρχή, ένα μέσο και ένα τέλος σε κάθε διαδικασία. Μόλις καταλάβουμε αυτό, τότε μπορούμε να αναλάβουμε οποιαδήποτε εργασία - όπως το γεύμα - και να το σπάσουμε σε βήματα. "Η συσκευασία μιας καφέ τσάντας δεν φαίνεται τόσο απογοητευτική όταν η διαδικασία εκτίθεται σαφώς.

"Δεν χρειάζεται να περιμένετε τελειότητα αμέσως", προσθέτει. Καθώς μεγαλώνουν, μπορείτε να δώσετε μεγαλύτερη έμφαση στη διασφάλιση ότι θα ακολουθήσουν μέχρι το τέλος του έργου - κάτι σαν να σιγουρευτείτε ότι έβαλαν μακριά όλη την αναστάτωση μετά το μεσημεριανό γεύμα. Οι τρίτοι γκρέιντερ δεν είναι οι καλύτεροι σε αυτό, λέει ο Δρ. Korb, αλλά θα ρυθμίσετε τη σκηνή για να αναγνωρίσουν πότε είναι πλήρως, πραγματικά τελειωμένοι όταν μεγαλώσουν.

Δώστε σε όλα μια θέση. Θα εξοικονομήσετε λίγο χρόνο κάθε πρωί, αν γνωρίζετε ακριβώς πού είναι το ψωμί, ακριβώς όπου βρίσκονται τα ποτά, και ακριβώς όπου τα σνακ είναι κάθε πρωί. Αυτά τα αποθηκευμένα δευτερόλεπτα προστίθενται με το χρόνο. Και μόλις το παιδί σας συνηθίσει στο ικανοποιητικό συναίσθημα του να γνωρίζει πού βρίσκονται τα πάντα στην κουζίνα είναι, μπορείτε να εφαρμόσετε αυτή την ικανότητα σε σακίδια, παπούτσια, εργασία και σημαντικά έγγραφα που πρέπει να είναι υπογράφηκε.

Εμπιστευθείτε. Αυτός είναι όλος ο προγραμματισμός και η εκτίμηση που πηγαίνει στο φαγητό. "Είναι πράγματα όπως," Gosh, θα τρέχω πολύ σήμερα στο σχολείο. Θα έπρεπε πιθανώς να συσκευάσω δύο ποτά αντί για ένα ", λέει ο Dr. Korb. Παίρνει παιδιά σκέφτονται για τη μεγαλύτερη εικόνα. "Ακόμα και μικρά πράγματα, όπως όταν ένα παιδί βάζει υγιεινά τρόφιμα στο μεσημεριανό τους, χρησιμοποιούν τις ικανότητές τους σχεδιασμού", λέει. "Η υγιεινή διατροφή δεν ανταμείβει αμέσως. Είναι μακροπρόθεσμη επιβράβευση. Πρέπει να το αναγνωρίσουμε. "

Προωθήστε την επίλυση προβλημάτων. Είμαστε όλοι καλύτερα στη ζωή αν έχουμε πολύ έντονες ικανότητες επίλυσης προβλημάτων και είναι ένα μεγάλο δώρο για τα παιδιά να τους βοηθήσουν να το αναπτύξουν όσο το δυνατόν νωρίτερα. Για την παρασκευή μεσημεριανού γεύματος, η επίλυση προβλημάτων τους βοηθάει να βγάλουν λεφτά, σαν να φύγουν ή όχι αρκετό χρόνο για να προετοιμάσουν το μεσημεριανό γεύμα το πρωί ή πώς μπορούν να περιστρέψουν αν συνειδητοποιήσουν ότι δεν είναι απαραίτητα συστατικό.

Αυτά τα βήματα βασίζονται ο ένας στον άλλο και μπορείτε να ορίσετε χαμηλότερες ή υψηλότερες προσδοκίες ανάλογα με την ηλικία τους. "Όταν είναι 5 χρονών, μπορούν να ετοιμάζονται για κρεβάτι, να βάζουν τα PJ τους, να βουρτσίζουν τα δόντια τους, να χρησιμοποιούν το μπάνιο ή να ρίχνουν τα ρούχα τους" αυτος λεει. "Τα παιδιά ηλικίας οκτώ και 9 ετών μπορούν να παίρνουν μπάνιο και να κάνουν τα γεύματα τους ή να ακολουθούν μόνοι τους τις οδηγίες για το σπίτι. Όταν είναι 10 και 12, μπορούν να συσκευαστούν για ένα ταξίδι μόνοι τους. Υπάρχουν όλα τα διαφορετικά επίπεδα ανεξαρτησίας που μπορούμε να τα προσφέρουμε σε διαφορετικές ηλικίες. "Έτσι είναι πιο εύκολο για εσάς βραχυπρόθεσμα και πολλά, πολύ καλύτερα για αυτούς μακροπρόθεσμα. Τώρα, ποιος θέλει ένα PB & J;