Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Διαθέτετε ένα κομμάτι τεχνολογίας που μετράει τον αριθμό των βημάτων που παίρνετε κάθε μέρα και σας ενθαρρύνει να φτάσετε 10.000; Έχουν γίνει σίγουρα μια τάση για την υγεία το τελευταίο έτος και σίγουρα κάτι που προωθεί την άσκηση και την κινητικότητα είναι θετικό;
Λοιπόν, ένας κορυφαίος επιστήμονας υπολογιστών πρότεινε ότι οι εφαρμογές μέτρησης βημάτων θα μπορούσαν να είναι «πιο επιβλαβείς από καλές» και ότι λίγοι βασίζονται στην πραγματικότητα σε επιστημονικά στοιχεία.
Υπάρχουν περίπου 165.000 διαθέσιμες εφαρμογές υγειονομικής περίθαλψης, αλλά σύμφωνα με τον Δρ. Greg Hager, από το Πανεπιστήμιο Johns Hopkins της Αμερικής, "πολύ λίγοι" έχουν οποιαδήποτε επιστημονική αξία. Ισχυρίστηκε επίσης ότι οι εφαρμογές θα μπορούσαν να είναι υπεύθυνες για την πρόκληση των ανθρώπων να επιδιώκουν μη επιτεύξιμους στόχους και ήταν ιδιαίτερα επικριτικός σε συσκευές που ορίζουν στόχους 10.000 βημάτων.
Getty Images
Μιλώντας στην Αμερικανική Ένωση για την Προώθηση της Επιστήμης (AAAS) στη Βοστώνη, ο Δρ Hager δήλωσε (μέσω
Sky News): "Μερικοί από εσάς ίσως φορούν Fitbits ή κάτι παρόμοιο και εγώ στοιχηματίζω κάθε τόσο που σας δίνει αυτό το δροσερό μικρό μήνυμα" Κάνατε 10.000 βήματα σήμερα "."Αλλά γιατί είναι 10.000 βήματα σημαντικά; Τι είναι μεγάλο για 10.000;
"Αποκαλύπτει το 1960 στην Ιαπωνία ότι κατάλαβα ότι ο μέσος Ιάπωνας, όταν περπάτησε 10.000 βήματα α ημέρα, έκαψαν περίπου 3.000 θερμίδες και αυτό πιστεύουν ότι ο μέσος άνθρωπος πρέπει να καταναλώνει. Έτσι πήραν 10.000 βήματα ως αριθμός.
"Αλλά είναι αυτός ο σωστός αριθμός για καθέναν από εσάς σε αυτό το δωμάτιο; Ποιός ξέρει?"
Μετά από μια έρευνα αρκετών εκατοντάδων εφαρμογών ψυχικής υγείας για διάγνωση και διδασκαλία, ο Hager πρόσθεσε ότι βρήκε μόνο πέντε που θα μπορούσαν να συνδεθούν με οποιαδήποτε επιστημονική βάση - αλλά ήταν όλα ερευνητικά εργαλεία και δεν ήταν διαθέσιμα στην δημόσιο.
"Νομίζω ότι οι εφαρμογές θα μπορούσαν σίγουρα να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό", συνέχισε. "Είμαι βέβαιος ότι αυτές οι εφαρμογές προκαλούν προβλήματα. Χωρίς επιστημονική βάση, πώς ξέρετε ότι κάποια από αυτές τις εφαρμογές είναι καλές για εσάς; Μπορεί ακόμη και να είναι επιβλαβείς. "
Λοιπόν, οτιδήποτε μας ενθαρρύνει να βγούμε και να περπατάμε πιο συχνά δεν μπορεί να είναι ότι κακό εάν μας ρωτήσετε. Αλλά ίσως δεν πρέπει να νικήσουμε υπερβολικά αν δεν χτυπήσουμε αυτά τα 10.000 βήματα.
Από:Cosmopolitan UK