Οι άνθρωποι έχουν πολλά να πουν για την απώλεια βάρους του John Goodman

Τώρα που είναι η Roseanne Barr δεν είναι πλέον μέρος του Ροζανάν επανεκκίνηση, ο Connersκύριο αστέρι είναι ο John Goodman (a.k.a. Νταν Κόνερ). Και ένα πράγμα που οι φίλοι συνεχίζουν να μιλάνε είναι η απώλεια βάρους του ηθοποιού.

Πολλοί τόνοι tweets, όπως και ο παρακάτω, συνεχίζουν να ρέουν για το βάρος του Goodman.

Για τον Γκόουντμαν, η τέχνη υπαγορεύει τη ζωή... που υπαγορεύει την τέχνη. Τόσο η Roseanne όσο και η Dan αγωνίστηκαν με το βάρος τους - και δεν φοβήθηκαν να το χρησιμοποιήσουν ως το χείλος ενός αστείου. Έχουν ακόμη και επεισόδια αφιερωμένα στις αποτυχημένες προσπάθειές τους να χάσουν βάρος - θυμηθείτε αυτό το στολίδι από την εποχή 2;

Ωστόσο, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο Goodman συνειδητοποίησε ότι ο τρόπος ζωής του κατευθύνεται σε επικίνδυνο έδαφος. "Στις παλιές μέρες, θα ήθελα να βγάλω τρεις μήνες έξω, να χάσω 60 ή 70 κιλά, και στη συνέχεια να ανταμείψω τον εαυτό μου με ένα έξι πακέτο ή οτιδήποτε άλλο και απλά να επιστρέψω στις παλιές συνήθειες μου", δήλωσε αλφάβητο.

Ποτέ δεν μετρούσε την απώλεια βάρους ως αλλαγή του τρόπου ζωής, αλλά μάλλον έναν κυμαινόμενο αριθμό σε μια κλίμακα. "Απλά περιμένετε άλλους έξι μήνες και θα επανέλθω στο φυσιολογικό", είπε στους Σήμερα το 2016 μετά τη δραματική απώλεια βάρους του. "Αυτός είναι ο τρόπος που συνήθως πηγαίνει."

Όταν η κλίμακα χτύπησε 400 λίβρες, ο Goodman συνειδητοποίησε την βάρος δεν ήταν πλέον θέμα γέλιου - και αποφάσισε να κάνει μια αλλαγή. Το αλκοόλ ήταν το πρώτο πράγμα που πήγε. "Ήταν η απάντηση για πολλά προβλήματα. Το χτύπησα σκληρά για 30 χρόνια ", δήλωσε ο Goodman στον Letterman σε ένα 2010 συνέντευξη. "Υπάρχουν πολλές υπολειμματικές ζημιές και απλά προσπαθώ να παραλάβω τα κομμάτια τώρα".

Αφού εγκατέλειψε την κρύα γαλοπούλα με αλκοόλ, ο ηθοποιός επικεντρώθηκε στον έλεγχο της μερίδας και στη συνέχεια μείωσε την πρόσληψη ζάχαρης. "Ήταν βασικά μόνο έλεγχος μερίδας και« δεν το χρειάζομαι », είπε AARP Το περιοδικό. "Ήμουν ακριβώς να βάζω τα πάντα στο στόμα μου." Τώρα, η διατροφή του αποτελείται από άπαχες πρωτεΐνες, φρούτα, λαχανικά και πρωτεϊνικά κουνήματα.

Προσέλαβε επίσης έναν προσωπικό εκπαιδευτή, Mackie Shilstone, για να τον βοηθήσει να ενσωματώσει περισσότερη άσκηση στη ζωή του. Ο Goodman χρησιμοποίησε συχνά την αρθρίτιδα του στα γόνατά του ως δεκανίκι για να παρακάμψει τις προπονήσεις, αλλά ο Shilstone τον εισήγαγε σε μια ποικιλία ασκήσεις χαμηλής επίπτωσης. Τώρα, ο ηθοποιός εργάζεται έξι ημέρες την εβδομάδα, με ένα συνδυασμό πυγμαχίας και καρδιο workouts. «Σπάζω έναν ιδρώτα αλλά δεν πηγαίνω», είπε ΑΝΘΡΩΠΟΙ.

Σήμερα, ο Goodman χάσει περισσότερα από 100 λίβρες. Του κίνητρο για απώλεια βάρους παραμένει απλή: "Χρειάζεται πολύ δημιουργική ενέργεια για να καθίσετε στον κώλο σας και να καταλάβετε τι θα φάτε στη συνέχεια... Ήθελα να ζήσω καλύτερα", δήλωσε ΑΝΘΡΩΠΟΙ. Για τον Γκόουντμαν, δεν πρόκειται μόνο για την απώλεια βάρους αλλά για την αλλαγή των δεκαετιών κακών συνηθειών που τον έβαλαν σε αυτή τη θέση. "Είναι μια ζωή αποτοξίνωσης", είπε στους Υγεία των ανδρών. "Αλλά είναι ένας αγώνας της αγάπης."

Για να το κάνει αυτό, έμαθε από τα καλύτερα (ο εκπαιδευτής του, Shilstone) και πήρε το χρόνο να καταλάβει πώς η διατροφή και η άσκηση μεταμόρφωσαν το σώμα του. «Το πήρα αργά. Απλώς ήθελα να αλλάξω τον τρόπο ζωής μου ", είπε στους Η επίδειξη Howard Stern το 2016. "Βλέπετε καθημερινά στον καθρέφτη και πηγαίνετε," Πρέπει να ασχοληθώ με αυτό το υπόλοιπο της ημέρας, πρέπει να ασχοληθώ με αυτό το σκρουκ; "

Όπως όλοι γνωρίζουμε, πολλοί από τους κινηματογραφικούς και τηλεοπτικούς του ρόλους περιστρέφονται γύρω από την βαριά φιγούρα του (σκεφτείτε: Το μεγάλο Lebowski και Ροζανάν). Αλλά ο Goodman δεν ενδιαφέρεται - θα ήταν μάλλον υγιής και ευτυχισμένος από έναν υπέρβαρο ηθοποιό. «Θα φωνάξω και θα κλάψω όταν είμαι στη γραμμή ανεργίας, αλλά αυτό είναι πραγματικά δευτερεύον», είπε στους Υγεία των ανδρών. "Είμαι αυτό που είμαι. Μπορώ να ενεργήσω σε διαφορετικά βάρη. "

Εκατοντάδες κιλά είναι μόνο η αρχή για αυτόν τον αστείο άνθρωπο. "Είναι μια συνεχής διαδικασία για το υπόλοιπο της ζωής μου", είπε στους Letterman. Όσον αφορά το βάρος στόχου, θέλει απλώς "οτιδήποτε είναι υγιές και σωστό". Και αυτό το κάνετε, παιδιά.