Οι καλλιτέχνες Country Living επιλέγουν κάθε προϊόν που παρουσιάζεται. Εάν αγοράζετε από έναν σύνδεσμο, μπορεί να κερδίσουμε προμήθεια. Περισσότερα για εμάς.
Είναι ευρέως αναγνωρισμένο ότι ο χρόνος που περνάει στη φύση αφήνει τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι και νεότεροι, όπως έχουν δείξει προηγούμενες μελέτες, αλλά ξέρατε ότι ξοδεύετε χρόνο καλλιεργώντας η φύση μπορεί να έχει ακόμα μεγαλύτερα οφέλη;
Όπως καλύπτεται από Σύγχρονη αγρότης, ένα νέο από το Ταμείο του Βασιλιά, ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός υγειονομικής περίθαλψης του Ηνωμένου Βασιλείου, περιγράφει ακριβώς γιατί οι γιατροί θα πρέπει να συνταγογραφήσουν τη θεραπεία κηπουρικής ως θεραπεία για τα πάντα, από το άγχος μέχρι τον καρκίνο.
Η έκθεση αναφέρει ότι η μακροχρόνια έκθεση στους χώρους πρασίνου συνδέεται με τη γενικότερη βελτίωση της υγείας και τη μείωση του καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων, της παχυσαρκίας και των μυοσκελετικών παθήσεων. Για τους ηλικιωμένους ιδιαίτερα, η τάση για τα λουλούδια και τα λαχανικά μπορεί να μειώσει την κατάθλιψη και τη μοναξιά, συμβάλλουν για την καλύτερη ισορροπία (και, ως εκ τούτου, την πρόληψη πτώσεων), και να βοηθήσει να ανακουφίσει τα συμπτώματα της άνοιας, σύμφωνα με
Κήπος βιολογικά.Για τους ηλικιωμένους, η κηπουρική βοηθά στην ανακούφιση από την κατάθλιψη, τη μοναξιά και τα συμπτώματα της άνοιας, ανέφερε η έκθεση.
Getty Images
"Οι κήποι μπορεί να είναι τόσο σημαντικοί για εμάς, ιδιαίτερα σε δύσκολες και επώδυνες στιγμές της ζωής μας", δήλωσε η Sarah Waller της Ένωσης Μελετών Άνοιας του Πανεπιστημίου του Worcester. "Οι ασθενείς και οι κάτοικοι του συστήματος υγείας και κοινωνικής πρόνοιας θα πρέπει να έχουν την ευκαιρία να έχουν πρόσβαση σε θεραπευτικούς χώρους κήπου όπου είναι δυνατόν".
Τα παιδιά με κήπο αποκομίζουν παρόμοια οφέλη: Είναι λιγότερο πιθανό να βιώσουν άγχος και κατάθλιψη και αποκτούν μια αίσθηση προσωπικής επιτυχίας στη διαδικασία. Επιπλέον, μια μεγαλύτερη γνώση για το πού προέρχεται το φαγητό τους, όπως Σύγχρονη αγρότης είναι ένα πρόδρομο για την υγιεινή διατροφή ως ενήλικες.
Είναι δύσκολο να πει κανείς εάν η πράξη της κηπουρικής ή κάτι άλλο (περισσότερη βιταμίνη D από τον αυξημένο χρόνο στον ήλιο, για παράδειγμα) είναι η άμεση αιτία για τα οφέλη για την υγεία. Οι σκεπτικιστές λένε ότι η κηπουρική είναι μια δραστηριότητα για τους πλούσιους και τα χρήματα σχετίζονται με την καλύτερη υγειονομική περίθαλψη και λιγότερα προβλήματα υγείας. Το συμπέρασμα του Ταμείου, λοιπόν, είναι να ενθαρρύνει τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής να καταστήσουν τα δημόσια πάρκα και τους κήπους άμεσα διαθέσιμα για όλους ως "νόμιμη επιλογή θεραπευτικής αγωγής", έγραψε Σύγχρονη αγρότης's Dan Nosowitz.
"Εάν η έκθεση βοηθά να τονίσουμε και να κατανοήσουμε καλύτερα αυτά τα οφέλη, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν ευρύτερα για τους ανθρώπους υγεία, αυτό θα ήταν ένα μεγάλο επίτευγμα », δήλωσε η Mary Berry, πρόεδρος του National Gardens Scheme, η οποία ανέθεσε την έκθεση.
Ακολουθήστε τη χώρα διαβίωσηςPinterest.