Ένα από τα χειρότερα πράγματα που κάνει το αλκοόλ στο σώμα σας είναι να σας αφυδατώσει. Έτσι το σνακ για τις απολαύσεις όπως το ποπ κορν, τα τσιπ και τα κουλούρια-που είναι πασίγνωστα για την ξήρανση του στόματος (και του σώματος) έξω - είναι σαν να ξεκινήσετε το πρόβλημα. Αντ 'αυτού, φτάστε για κάτι που είναι γεμάτο με νερό όπως φέτες αγγουριού ή καρπούζι.
Ενώ τα φυλλώδη πράσινα είναι καλά για το σώμα σας με πολλούς τρόπους, όλοι γνωρίζουμε ότι τρώγοντας μια απλή σαλάτα πριν βγείτε είναι σαν να πηγαίνεις με άδειο στομάχι. Μπορείτε να πείτε "μηδέν έως εκατό πραγματικό γρήγορο"; Βεβαιωθείτε ότι έχει κάποια μορφή πρωτεΐνης σε αυτό όπως κοτόπουλο, το οποίο χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αφομοιώσει και θα επιβραδύνει την αύξηση του επιπέδου αλκοόλ στο αίμα σας.
Εκτός από το γεγονός ότι τα ακατέργαστα ψάρια και τα βότκα δεν ακούγονται πολύ καλά, είναι πολύ πιθανό να κατακλύσετε τον τραγανό σας κύλινδρο τόνου σε πολλά και πολλά σάλτσα σόγιας. Αλάτι = αφυδάτωση και πόση + αφυδάτωση = χειρότερη χαλίκι της ζωής σας.
Σκεφτείτε το εξής: εάν αναστατώνει το στομάχι σας όταν είστε νηφάλιος, θα αισθανθείτε δύο φορές πιο φοβερό όταν έχετε λίγα ποτήρια σαμπάνιας. Όσο αγαπάμε έναν καλό γύρο φτερά βουβάλου, θα πρέπει να καθίσουν έξω πριν από μια νύχτα πίνοντας.