Τι κάνει η Ellen DeGeneres να φανεί 45

Η Ellen DeGeneres έχει ουσιαστικά φανεί το ίδιο για όσο καιρό μπορούμε να θυμηθούμε, γι 'αυτό και το Διαδίκτυο λίγο πολύ έχασε το μυαλό της όταν οι άνθρωποι ανακάλυψαν γύρισε 60 στις 26 Ιανουαρίου. Αυτό είναι σωστό: το DeGeneres είναι τώρα 60. Εν πάση περιπτώσει, δεν κοιτάζει μια μέρα πάνω από 45 ετών.

Αναρωτιέστε πώς το κάνει; Τα καλά νέα είναι ότι ακόμα κι αν δεν μπορείτε πραγματικά να είσαστε Ellen DeGeneres σε όλη την ξεκαρδιστική, αιώνια δόξα της, μπορείτε να μιμηθείτε μερικές από τις συνήθειες του τρόπου ζωής που την κρατούν λαμπερή. Τουλάχιστον εκείνες που έχει δημοσιοποιήσει, έτσι κι αλλιώς - αν έχει σκοντάψει κάπως στη βρύση της νεολαίας, το διατηρεί ήσυχο (για τώρα).

Δεν φορούσε πολύ μακιγιάζ

Ακόμη και όταν η DeGeneres κάνει μεγάλες δημόσιες εμφανίσεις, διατηρεί το μακιγιάζ σχετικά ελαφρύ και ελάχιστο, σύμφωνα με

τον καλλιτέχνη μακιγιάζ Pati Dubroff. Μπορεί να φαίνεται αντίθετο, αλλά το βαρύ μακιγιάζ μπορεί στην πραγματικότητα να επιτείνει τις ρυτίδες.

Η διατήρηση του δέρματος ενυδατωμένου μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κοιτάξετε πιο ακτινοβόλο - όσο πιο ενυδατωμένο είναι το δέρμα σας, το plumper φαίνεται, κάνοντας γραμμές να φαίνονται λιγότερο προεξέχοντες.

Τρώει μια διατροφή με βάση τα φυτά

Αν ακολουθήσετε το DeGeneres Ίνσταγκραμ, ξέρετε ότι είναι ένας εραστής ζώων. Σταμάτησε να τρώει ζωικά προϊόντα το 2009, εξηγώντας τη συλλογιστική της προς το Σχήμα (μέσω του PopSugar): "Τα τρόφιμα ήταν πραγματικά σημαντικά για μένα. Μου άρεσε η μπριζόλα, μου άρεσαν τα χάμπουργκερ, μου άρεσε όλα αυτά τα πράγματα. Δεν μπορώ να πιστέψω πόσο ανεύθυνη ήμουν, τρώγοντας ό, τι έφαγα... Θέλω να είμαι στα δάχτυλα των ποδιών μου. Θέλω να έχω ενέργεια. Και όσο η [vegan] δίαιτα φαίνεται σαν μια θυσία, με βοηθά. "

Αν και η DeGeneres μπορεί να έχει πάει vegan λόγω του πάθους της για τα δικαιώματα των ζώων, μελέτες έχουν δείξει ότι τρώει α φυτική διατροφή μπορεί να βελτιωθεί δέρμα. Η DeGeneres παρατήρησε πράγματι μια αλλαγή στον εαυτό της - είπε σε Oprah Winfrey σε μια συνέντευξη για Ο, "Λοιπόν, αισθάνθηκα καλύτερα για τον εαυτό μου, και ένιωσα πιο υγιεινό τρόπο ζωής χωρίς κακομεταχείριση. Δεν είμαι άρρωστος από τότε που δεν είμαι τόσο κουρασμένος και έχω χάσει βάρος. Και είμαι τυχερός: Έχω έναν σεφ, οπότε είναι εύκολο για μένα. Για πολλούς ανθρώπους, είναι πιο δύσκολο. "

Αποφεύγει τη ζάχαρη

Όχι μόνο είναι DeGeneres ένα vegan, αλλά κάνει το καλύτερό της για να αποφύγει τη ζάχαρη και τα μεταποιημένα τρόφιμα. Όπως είπε κάποτε Σχήμα, "Δεν κέικ, δεν μπισκότα, δεν καραμέλα" Είναι μια έξυπνη κίνηση: Όχι μόνο είναι ζάχαρη κακό για σας, δείχνει η έρευνα καταναλώνει μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε μεγάλα, πάρα πολύ.

Ξεκινά τη μέρα της με τη γιόγκα

Ο κωμικός είναι ανοικτός την αγάπη της γιόγκα, και λέει ότι προτιμά την hatha yoga σε πιο έντονες μορφές. Είπε στον Shape: «Ξεκίνησα για πρώτη φορά να κάνω γιόγκα εξουσίας στο Λ.Α., που πραγματικά δεν έχει νόημα. Ισχύς γιόγκα; Είναι το αντίθετο από αυτό που πρέπει να είναι. Η γιόγκα θα πρέπει να σας χαλαρώσει! "

Εκτός από τις δυνάμεις που ασκεί το άγχος (stress = ένας σημαντικός ένοχος στην πρόωρη γήρανση), μια τακτική πρακτική γιόγκα χτίζει άπαχο μυϊκή μάζα και μπορεί να αποτρέψει το κέρδος βάρους.

Ζει τη ζωή στο έπακρο

Η ηλικία δεν είναι παρά ένας αριθμός, και ο Degeneres το ξέρει. Όπως είπε πρόσφατα Καλή νοικοκυριό, "Με κάποιους τρόπους, ο αριθμός αυτός δεν υπολογίζει καν. Δεν μπορώ να πιστέψω ότι θα είμαι 60 - είμαι τόσο ανώριμος? Είμαι σαν παιδί. "

Η ζέστη της DeGeneres για τη ζωή πιθανότατα έχει να κάνει με το πόσο νέος κοιτάζει. Πάντα διασκεδάζει: τακτικά φάρσες διασημότητες και τακτικούς ανθρώπους που αγαπά χορός, και αγκαλιάζει τις ιδιοτροπίες της (πριν από κάθε επίδειξη, η DeGeneres ρίχνει ένα Tic Tac στον αέρα και προσπαθεί να την πιάσει με το στόμα της, γιατί, γιατί όχι;).

Όταν πρόκειται για μακροζωία, πραγματικά το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο. Μελέτη μετά από μελέτη έχει δείξει ότι πραγματικά το γέλιο έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία, από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος σας μειώνοντας την παραγωγή ορμονών στρες όπως η κορτιζόλη.

Πλήρης αποκάλυψη: Δεν πρόκειται να μοιάζει μαγευτικά, όπως η DeGeneres κάνει μόνο με περισσότερη διασκέδαση. Αλλά απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορώ κάνουν μεγάλη διαφορά στον τρόπο με τον οποίο μεγαλώνεις - και μπορούμε όλοι να δεσμευτούμε να κάνουμε περισσότερες γιόγκα θέτοντας, τρώγοντας περισσότερα λαχανικά και γελώντας πιο συχνά.