Οι καλλιτέχνες Country Living επιλέγουν κάθε προϊόν που παρουσιάζεται. Εάν αγοράζετε από έναν σύνδεσμο, μπορεί να κερδίσουμε προμήθεια. Περισσότερα για εμάς.
Είναι σαν τούρτα, αλλά για πρωινό.
Μια muffin βακκίνιο είναι βασικά κέικ. Έτσι, δεν είναι το πιο βέλτιστο πρωινό για την υγεία, αλλά ίσως ήξερε ότι ήδη, και ίσως τρώνε muffins ούτως ή άλλως, επειδή είναι υπέροχο. Η καλύτερη στρατηγική δεν είναι να απαγορεύσετε συνολικά τα μακαρόνια (είναι πάρα πολύ νόστιμα!), Αλλά να εστιάσετε στα muffins που σας δίνουν μια μικρή διατροφική αξία για να περάσετε με την γλυκιά τελειότητα τους. Εδώ είναι 16 muffins που θα ικανοποιήσουν το δόντι της υγείας σας καθώς και το γλυκό δόντι σας.
1. Φιστίκι Λεμόνι Μανιτάρια καλαμποκιού
Η γκρίζα λεμονιού αντισταθμίζει τη φυσική γλυκύτητα του καλαμποκιού σε αυτά τα νόστιμα, φιστικαρισμένα muffins.
Πάρτε τη συνταγή Ο Joanne τρώει καλά με άλλους.
2. Meyer Λεμόνια Chia σπόροι Muffins
Η γεύση ενός λεμονιού Meyer είναι κάπου ανάμεσα σε ένα πορτοκάλι και ένα λεμόνι. Όπως μπορεί να μαντέψετε, αυτό το γλυκό-ξινό combo είναι μια τέλεια γεύση για σχεδόν οποιοδήποτε ψημένο καλό, αλλά κυρίως muffins.
Πάρτε τη συνταγή Το Γωνιακό Κουζίνα Blog.
3. Φιστίκι Chai Muffins
Αυτά τα φρέσκα φιστίκια γεμίζουν αρκετά ώστε να εξασφαλίσουν ότι το σνακ σας στο γραφείο 3μμ σας βλέπει μέχρι το δείπνο. Και η γεύση και το άρωμα του τσάι τσάι σημαίνει ότι είναι σίγουρα ένα γρήγορο φαβορί.
Πάρτε τη συνταγή Ένα βρώσιμο μωσαϊκό.
4. Σκουλήκι μαύρης σοκολάτας
Η σκοτεινή σοκολάτα και τα ξινά βακκίνια δίνουν σε αυτά τα muffins μια πολύπλοκη γεύση που είναι αρκετά φανταχτερή για να εξυπηρετήσει στην επιχείρηση. Αλλά πιθανότατα θα θελήσετε να τα κρατήσετε μόνοι σας.
Πάρτε τη συνταγή Επιδόρπιο για δύο.
5. Σοκολάτα καφέ φουντούκια βουτύρου
Το φυστικοβούτυρο δεν είναι μόνο ένα φυσικό συμπλήρωμα της σοκολάτας - είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με μια δόση πρωτεΐνης.
Πάρτε τη συνταγή Τρέξιμο στην κουζίνα.
6. Μπανάνα Chia Bites
Το σπάνιο πρεσβυτένιο που δεν εμφανίζεται στα τμήματα γεύσης και υφής, αυτά τα μικρά muffins είναι γεμάτα καλά πράγματα όπως σπόροι μπανάνας και τσιά.
Πάρτε τη συνταγή Τρέξιμο στην κουζίνα.
7. Αλεύρι χωρίς καλαμάρια
Δημιουργημένο με μια εκπληκτική ποσότητα βούτυρο κασέ, αυτά τα muffins σοκολάτας ανακαρδιοειδών συσσωρεύουν πολλές πρωτεΐνες.
Πάρτε τη συνταγή Πάντα παραγγείλετε επιδόρπιο.
8. Βερνίκια βρώμης
Όταν ακούτε τα πίτες βρώμης, μπορείτε να σκεφτείτε αυτές τις εξαιρετικά υγιείς δημιουργίες που μοιάζουν με χαρτόνια που ήταν όλες η οργή τη δεκαετία του '90, αλλά αυτά, Αυτά, τα βρώσιμα πίτουρα βρώμης είναι ελαφριά και γλυκά και νόστιμα, ακριβώς όπως ένα muffin πρέπει είναι.
Πάρτε τη συνταγή Αυτή η εβδομάδα για το δείπνο.
9. Ροδάκινο καρύδας αμυγδάλου muffins αλεύρι
Αυτά τα muffins αλεύρι αμύγδαλα καρύδας είναι τόσο γλυκιά και θαυμάσια, δεν θα πιστέψετε ότι δεν υπάρχει πρόσθετη ζάχαρη. Αλλά το πιστεύετε. Είναι αλήθεια. Είναι πραγματικά.
Πάρτε τη συνταγή Τρέξιμο στην κουζίνα.
10. Vegan Μανιτάρια μπανάνας
Οι μπανάνες δεν είναι μόνο εξαιρετικά νόστιμες και εξαιρετικά υγιείς, είναι επίσης ένα αξιοπρεπές υποκατάστατο αυγών όταν ψήνετε vegan. Αυτό είναι που δίνει αυτά τα vegan muffins μια τέτοια υπέροχη υφή.
Πάρτε τη συνταγή Υγιεινή πράσινη κουζίνα.
11. Ελαιόλαδο και Θυμάρι Μίνι Μανιτάρια
Ένα τέλειο μείγμα από γλυκά και αλμυρά, αυτά τα μαϊντανό και το θυμάρι είναι ένα φανταστικό μέσο για να βγείτε από το πρωινό σας.
Πάρτε τη συνταγή Gourmande στην Κουζίνα.
12. Αχλάδι χοιρινού κουνουπιών
Ακριβώς επειδή είστε vegan ή χωρίς γλουτένη δεν σημαίνει ότι δεν έχετε το ίδιο δικαίωμα να φάτε φως αέρινα muffins όπως όλοι οι άλλοι. Κάντε αυτό το δικαίωμα!
Πάρτε τη συνταγή Cafe Johnsonia.
13. Υγιεινά muffins βατόμουρου
Μπορεί να έχετε διαβάσει κάπου ότι τα βατόμουρα είναι βασικά κέικ. Αλλά δεν χρειάζεται να είναι. Με τα φυσικά γλυκά μήλα και το αλεύρι ολικής αλέσεως, αυτά τα muffins βατόμουρου είναι στην πραγματικότητα αρκετά καλά για εσάς.
Πάρτε τη συνταγή Παρασκευή μαγειρέματος.
14. Ροδάκινα γιαούρτι
Ίσως ότι τίποτα δεν θα μπορούσε ποτέ να αντικαταστήσει το βούτυρο, αλλά σε αυτά τα muffins, το γιαούρτι γεμίζει το ρόλο του βουτύρου αρκετά αξιοθαύμαστα, ειδικά όταν συνδυάζεται με άριστα ώριμα ροδάκινα.
Πάρτε τη συνταγή Αλμυρός απλός.
15. Παλιού καβουρντζήδες
Αυτά τα μαριναρισμένα ψωμάκια καφέ παλέο είναι τόσο πλούσια και γλυκά, δεν θα πιστέψετε ότι είναι γλυκιά με μόνο το τσιουέπιτο κομμάτι του σιροπιού σφενδάμου.
Πάρτε τη συνταγή Η καθαρή κουζίνα του Lexi.
16. Μπανάνα από φυστικοβούτυρο και μανιτάρια μελιού
Το φυστικοβούτυρο και η μπανάνα ήταν ένα από τα αγαπημένα του Elvis. Φυσικά, ο βασιλιάς δεν ήταν σε υγιεινή διατροφή, αλλά αυτά τα muffins είναι τόσο καλά, νομίζουμε ότι δεν θα ξέρει ποτέ τη διαφορά.
Πάρτε τη συνταγή Ένα βρώσιμο μωσαϊκό.
Η Elizabeth Stark είναι ένας συγγραφέας τροφίμων με πάθος για εποχιακά τρόφιμα, μεγάλα επιδόρπια και ανεπιθύμητα ζευγάρια κρασιών. Διαβάστε περισσότερα στο blog της,
Μπρούκλιν Δείπνο
.
Ακολουθήστε την Ελίζαμπεθ Κελάδημα, Pinterest, και Facebook.
Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Cosmopolitan.com.
ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: 5 Εύκολα και Delicious Συνταγές Brunch
Από:Cosmopolitan ΗΠΑ