Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Το να φοβάσαι αράχνες είναι ένας κοινός φόβος και ένας πολλοί από εμάς μπορεί να συσχετιστεί. Σε ακραίες περιπτώσεις αραχνοφοβίας, οι άνθρωποι δεν μπορούν να αντέξουν ακόμη και την ιδέα να βρεθούν στο ίδιο δωμάτιο με ένα, ακόμα και αν είναι τόσο μικρό όσο και ακίνδυνο σαν αράχνη χρήματος.
Αλλά, αν αυτό ακούγεται σαν εσένα ή κάποιος που ξέρεις, υπάρχει ελπίδα! Νέα έρευνα των ΗΠΑ δημοσιεύτηκε από Χαρτογράφηση ανθρώπινου εγκεφάλου υποδηλώνει ότι η θεραπεία με επιτυχία ο φόβος των αράχνων είναι όλα σχετικά με τις εικόνες.
ο BBC αναφέρει ότι η εμφάνιση αραχνοφοβικών εικόνων των αράχνων με τέτοιο σύντομο τρόπο ώστε να παραμένουν άγνωστες για την παρουσία ή την εμφάνισή τους, θα μπορούσε να βοηθήσει στην κατάκτηση του φόβου τους.
Κατά τη διάρκεια της δοκιμασίας, 21 νεαρές γυναίκες που πάσχουν από αυτό το είδος φοβίας έδειξαν εικόνες αράχνων για ένα κλάσμα δευτερολέπτου ανάμεσα σε εικόνες λουλούδια. Εμφανίστηκαν έπειτα εικόνες από αράχνες για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε να συνειδητοποίησαν αυτά. Η εγκεφαλική τους δραστηριότητα παρακολουθήθηκε σε σύγκριση με μια ομάδα ελέγχου που δεν είχε φοβίες.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι ο εγκέφαλος εργάστηκε σκληρότερα για να ρυθμίσει τις συναισθηματικές και συμπεριφοριστικές αντιδράσεις φοβόταν όταν δεν το συνειδητοποίησε - ή, στην περίπτωση αυτή, όταν περίμενε να δει πιο όμορφη λουλούδια. Αυτό μείωσε δραματικά το επίπεδο φόβου που βίωσαν οι συμμετέχοντες.
Θα μπορούσε να ειπωθεί ότι ο εγκέφαλος απολάμβανε τις ευχάριστες εικόνες τόσο πολύ που προσπάθησε σκληρότερα να αποκλείσει το ένστικτο του φόβου που ξεκίνησε από τις δυσάρεστες εικόνες αράχνης.
Αυτή η επιλογή θεραπείας είναι ακριβώς αντίθετη με τη γνωστή τεχνική που κάνει τους ασθενείς να αντιμετωπίζουν άμεσα τον φόβο τους, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει μεγάλη δυσφορία. Επομένως, αυτή η πιο λεπτή προσέγγιση μπορεί να ταιριάζει με τη θεραπεία παιδιών που πάσχουν από φοβίες.
Ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και ο αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας στο College College του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, Paul Siegel, δήλωσε BBC: "Αντίθετα-διαισθητικά, η μελέτη μας έδειξε ότι ο εγκέφαλος είναι σε καλύτερη θέση να επεξεργάζεται φοβισμένα ερεθίσματα όταν παρουσιάζονται χωρίς συνειδητή συνειδητοποίηση.
"Τα ευρήματά μας υποδεικνύουν ότι οι φοβικοί άνθρωποι μπορεί να είναι καλύτερα προετοιμασμένοι για να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους αν στην αρχή δεν γνωρίζουν συνειδητά ότι τους έχουν αντιμετωπίσει".
Εν ολίγοις, μόλις ο ασθενής ξέρει ότι έχουν αντιμετωπίσει τον φόβο τους και δεν έχουν αντιδράσει άσχημα είναι πιθανό να ενισχύσει την εμπιστοσύνη τους και να τους παράσχει κάποια σαφήνεια γύρω τους φοβία.
Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, είμαστε βέβαιοι ότι όλοι έχουμε τη δύναμη να κατακτήσουμε τους φόβους μας, αλλά, εν τω μεταξύ, να ακολουθήσουμε τον οδηγό μας πώς να κρατήσετε αράχνες έξω από το σπίτι σας.
Αλλά δεν είναι μόνο ο φόβος των αράχνων που ενοχλεί τους ανθρώπους σε ολόκληρο το Ηνωμένο Βασίλειο ...
Οι 10 πιο συχνές φοβίες στο Ηνωμένο Βασίλειο:
- Κοινωνική φοβία - φόβος αλληλεπίδρασης με άλλους ανθρώπους
- Αγοραφοβία - φόβος ανοιχτών δημόσιων χώρων
- Εμετοφοβία - φόβος εμετού
- Ερυθροψία - φόβος για κοκκίνισμα
- Οδήγηση φοβία - φόβος της οδήγησης
- Υπόχωρα - φόβος για ασθένεια
- Αεροφοβία - φόβος να πετάξει
- Αραχνοφοβία - φόβος αράχνων
- Ζωοφοβία - φόβος για ζώα
- Claustrophobia - φόβος περιορισμένων χώρων