Τι Τσερ Τρώει σε μια μέρα

Στα βραβεία μουσικής Billboard, Cher πήρε τη σκηνή για να εκτελέσει δύο από τις μεγαλύτερες επιτυχίες της, και ήμασταν ενθουσιασμένοι από το πόσο απίστευτος ο παραλήπτης του βραβείου Icon του Billboard φαίνεται στην ηλικία των 71 ετών.

Κατά τη διάρκεια της σειράς της, ο τραγουδιστής το αποκάλυψε μπορεί να κρατήσει ένα πεντάλεπτο σανίδα. Το "εικονίδιο" έχει δίκιο.

Κάναμε κάποιες εκσκαφές για να ανακαλύψουμε τι πραγματικά συμβαίνει ο μύθος τραγουδιού σε μια μέρα για να παραμείνει σε τόσο μεγάλη φόρμα. Θέλουμε όλα τα μυστικά της να υγιή γήρανση και πώς μπορεί να κρατήσει μια θέση σανίδων για πέντε λεπτά κατ 'ευθείαν (κάτι που εμείς οι απλοί θνητοί δεν μπορούμε να φανταστούμε περισσότερο από ένα λεπτό).

Κολλάει σε μια χορτοφαγική διατροφή.

Όπως είπε στους οπαδούς της στο Twitter, δεν τρώνε ζαμπόν ή κόκκινο κρέας και επικεντρώνεται στην κατανάλωση εναλλακτικών για veggie.

"Δεν μου αρέσει το κρέας και έτσι τα περισσότερα από τα πράγματα που μου αρέσουν είναι υγιεινά για σένα" είπα Γειά σου! το 2013.

Δεν καπνίζει ή πίνει.

Εκτός από τη χορτοφαγική διατροφή της, η Cher γνωρίζει τη σπουδαιότητα της ύπαρξης υγιεινής και γι 'αυτό σπάνια πίνει και ποτέ δεν κάνει ναρκωτικά.

"Η ύπαρξη υγιούς ήταν πάντα μέρος της ζωής μου. Λειτουργεί μόνο για μένα, "αυτή είπα Πιο κοντά το 2013. "Υπάρχουν πράγματα που δεν μου αρέσουν που είναι ανθυγιεινά, όπως τα ναρκωτικά και το ποτό, γι 'αυτό δεν πήρα ποτέ σε αυτά για να αρχίσει με. Κάπνιζα για λίγο ένα τσιγάρο και θα έκανα ναρκωτικά, αν μου άρεσε, αλλά δεν συμφωνούσαν μαζί μου. Θα πίνω μόνο τρεις φορές τέσσερις φορές το χρόνο.

Περιέχει περιστασιακά.

Ο Cher αναγνωρίζει ότι μερικές φορές σε σκηνικά κινηματογραφικών ταινιών, έχει χτυπήσει σε ανθυγιεινά σκεύη από βιοτεχνικές υπηρεσίες. Μπορούμε να συσχετίσουμε!

"Είχα κάποιες κακές binges κατά την παραγωγή ταινιών. Στο τέλος του Οι Μάγισσες του Eastwick, Michelle Pfeiffer, Susan Sarandon και εγώ πραγματικά τρελός. Είχαμε πάει από ένα από τα ρυμουλκούμενά μας στην άλλη γεμίζοντας τον εαυτό μας με το Pepperidge Farm Cheddar Cheese Goldfish, το M & Ms, το Coke και τα φιλιά του Hershey », έγραφε. "Τότε, με τη Michelle ανακάλυψα ότι μπορούσαμε να φτιάξουμε γλυκοπατάτες μικροκυμάτων μέσα σε τέσσερα λεπτά, και αυτό άλλαξε όλη μας τη ζωή. Ζούμε σε γλυκές πατάτες, ψητές πατάτες και σαλάτες του Caesar. "

Μικροκαταψυγμένες γλυκοπατάτες σε λιγότερο από τέσσερα λεπτά; Πρέπει σίγουρα να το δοκιμάσουμε!

Το Surfing βοηθάει στη διατήρηση της φόρμας.

Το Surfing (το οποίο έμαθε στην ηλικία των 60 ετών) δεν είναι η μοναδική άσκηση. Αναφέρθηκε στο παρελθόν να τρέχει γύρω, ενώ παίζει Wii Tennis, περπατώντας και πηγαίνει στο γυμναστήριο.

"Πρέπει να δουλεύεις δύο φορές πιο σκληρά. Πρέπει να είσαι στο γυμναστήριο όλη την ώρα ", αυτή είπα ΜΙ! Νέα το 2010. "Μα μου αρέσει. Όταν ήμουν νέος, ήμουν τσαμπόν. Έπαιξα αθλήματα... Και μαθαίνω να σερφάρετε τώρα. Μου αρέσουν τέτοια πράγματα, ευχαριστώ τον Θεό. "

Ασκεί πέντε φορές την εβδομάδα.

Η ρουτίνα της προπόνησης μπορεί να ακούγεται παράλογη, αλλά έχει αποδειχθεί αποτελεσματική για τον τραγουδιστή. Θα μπορούσαμε να μάθουμε από το παράδειγμα της.

«Ασκώ περίπου πέντε φορές την εβδομάδα γιατί είναι κάτι που έχω κάνει πάντα και το απολαμβάνω απλά», είπε Γειά σου! «Προσπαθώ να παίξω την κάρτα με τον προπονητή μου, αλλά απλά δεν το πηγαίνει».

Όπως, σοβαρά: ΠΕΝΤΕ. ΛΕΠΤΟ. ΣΑΝΙΔΑ. Η Cher είναι superwoman.

Εάν μπορεί να το κάνει, τότε σίγουρα πρέπει να το δοκιμάσουμε.