Οι κανόνες της σύγχρονης εθιμοτυπίας

Πάρτε μια στιγμή για να φανταστείτε μια (πιθανώς απίθανη) κατάσταση όπου είστε ξαφνικά στο δρόμο σας για να γευματίσετε με τη βασίλισσα Ελισάβετ Β, φτάνοντας στο Κάστρο Windsor χωρίς οδηγό ή προειδοποίηση. Κρατάς αμέσως τα καλαμάκια, σκέπτοντας: "Ξέρω ότι πρέπει να είμαι καθαρός, αλλά πως μπορώ να το κάνω; Πότε το κάνω; Πώς μπορώ να ξέρω ποια πιρούνια θα χρησιμοποιήσω και πότε; "

Εντάξει, μπορείτε να σταματήσετε να πανικοβάλλονται τώρα. Πιθανότατα δεν πρόκειται να βρεθείτε στο παλάτι του Μπάκιγχαμ σύντομα. Αλλά φυσικά, όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τον όρο "εθιμοτυπία", οι εικόνες πλοήγησης σε ένα πολύπλοκο περιβάλλον μπορεί να έρθουν στο νου ή να τροφοδοτήσουν σωστά το τσάι ή να γράψουν μια ευχαριστήρια σημείωση. Ωστόσο, οι λέξεις που ταιριάζουν περισσότερο σε αυτά τα σενάρια είναι "παράδοση" και "κωδικός". Αν δεν έχετε πάει ποτέ στο δείπνο με δικαιώματα πριν, θα ανησυχούσατε απλώς και μόνο επειδή δεν γνωρίζετε τα συνθήματα που συμβαδίζουν με αυτό το συγκεκριμένο κοινωνικό σύμπλεξη. (Γεγονός διασκέδασης: Δεν είναι κανένας κανόνας που εσείς

πρέπει curtsy για τη βασίλισσα, αλλά περισσότερο για αυτό αργότερα.)

Αναφορικά με τα δικαιώματα, ίσως να αναρωτηθείτε: "Ποιο είναι το σημείο όλων αυτών των κωδίκων και πώς πραγματικά βοηθούν κανέναν;" Η εθιμοτυπία δεν είναι απλώς ένας οριστικός όρος, αλλά είναι ακόμα εξελίσσεται ταχύτατα καθώς ο κόσμος αλλάζει, διαμορφώνοντας τον τρόπο δράσης μας στην καθημερινότητά μας (είτε είναι πραγματική ζωή είτε online-hello, γραπτή εθιμοτυπία!) και τις αλληλεπιδράσεις μας με ένα αλλο. Είναι παρόμοιο με το να είσαι νευρικός πριν παρευρεθείς Το δείπνο των ευχαριστιών στο σπίτι της οικογένειας του συντρόφου σας για πρώτη φορά, ή να ξεκινήσετε μια δουλειά σε ένα μεγάλο εταιρικό γραφείο, όταν έχετε δουλέψει μόνο σε νέες επιχειρήσεις. Ακόμη και στις πιο δύσκολες, πιο αινιγματικές καταστάσεις, αυτό που μας βοηθά καθ 'όλη τη διάρκεια του χρόνου βασίζεται στη σύγχρονη εθιμοτυπία - η οποία, στη ρίζα της, είναι απλώς ενσυναίσθηση.

Τι σημαίνει εθιμοτυπία πραγματικά;

Αν θέλετε να πάρετε τεχνική, το Oxford English το λεξικό ορίζει την εθιμοτυπία ως "τον συνήθη κώδικα της ευγενικής συμπεριφοράς στην κοινωνία ή μεταξύ των μελών ενός συγκεκριμένου επαγγέλματος ή ομάδας".

Αλλά το πράγμα είναι ότι ο "συνήθης κώδικας" πρέπει να εξελίσσεται σωστά μαζί με την εποχή, καθιστώντας το συγκεχυμένο στον συνεχώς μεταβαλλόμενο κόσμο μας γεμάτο από διαφορετικούς τύπους σεναρίων. Δεν θα στείλατε επιστολές στον καλύτερο φίλο σας για χιλιετηρίδα που βλέπετε όλη την ώρα, αλλά ίσως έτσι η αγάπη της γιαγιάς σας να επικοινωνεί. Η αδελφή σας θα μπορούσε να χυθεί κόκκινο κρασί σε όλο τον νέο σας καναπέ, αλλά ίσως δεν είναι μέσα στον προϋπολογισμό της για να το καθαρίσει και η ειλικρινή συγνώμη είναι το μόνο που μπορεί να αντέξει.

Αυτό μας φέρνει στο ορισμός της συμπάθειας: "Η ικανότητα να κατανοήσουμε και να μοιραστούμε τα συναισθήματα ενός άλλου". Με άλλα λόγια - εξετάζοντας τους ανθρώπους γύρω σας.

Γιατί είναι σημαντική η εθιμοτυπία;

Συντάκτης εθιμοτυπίας Catherine Newman λέει ότι ο όρος προέρχεται από τη γαλλική κουλτούρα και σημαίνει "μικρή ηθική" -για ακριβώς γιατί η πρακτική είναι πιο σημαντική από ποτέ.

"Η εθιμοτυπία είναι μια άποψη ολόκληρου του κόσμου και ένα σύστημα αξιών", λέει ο Newman. «Είναι το πώς ζούμε στην κοινότητα με άλλους ανθρώπους και είναι σχεδόν συνώνυμο της καλοσύνης. Η εθιμοτυπία συνεπάγεται ότι θυμόμαστε ότι υπάρχουν άλλοι άνθρωποι στον κόσμο με τις δικές τους ανάγκες, συναισθήματα και θλίψη. Οι άνθρωποι που παίρνουν χώρο και οξυγόνο κοντά σας, οι οποίοι είναι διαφορετικοί από εσάς. "

Ακόμη και Το Debrett, μια 250χρονη βρετανική αρχή για τα συναισθήματα, έχει επίσης μια ενσυναίσθητη κοσμοθεωρία όταν πρόκειται για κανόνες εθιμοτυπίας - ή έλλειψη αυτής.

"Για εμάς, δεν πρόκειται για τους κανόνες", λέει ο καθηγητής της εθιμοτυπίας του Debrett και η ειδικός Katherine Lewis. "Η εθιμοτυπία είναι μια εκτίμηση των άλλων ανθρώπων και η επίδρασή τους σε αυτά. Και αυτό μπορεί να είναι γνωρίζοντας ορισμένους κώδικες συμπεριφοράς, παραδόσεις ή προσδοκίες άλλων ανθρώπων και τι τους έχει σημασία. Είναι ο ακρογωνιαίος λίθος του να είσαι άνθρωπος. Έχουμε έναν μεγάλο κώδικα συμμετοχής και σεβασμού των πολιτισμών των άλλων ανθρώπων. Η εθιμοτυπία δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για να σας κρίνει ή να σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο από - είναι ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι επικοινωνούν σήμερα ».

Αλλά μην ακολουθείτε την εθιμοτυπία που σημαίνει ακριβώς το ίδιο πράγμα με τους τρόπους (ορίζεται ως "ευγενική ή καλά εκτρεφόμενη κοινωνική συμπεριφορά.") Τα σφάλματα είναι σίγουρα μέρος της εξίσωσης, αλλά υπάρχει ακόμα μια διαφορά μεταξύ των δύο.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ εθιμοτυπίας και τρόπων;

"Τεχνικά, η εθιμοτυπία αποτελείται από τις παραδόσεις και τον κώδικα και οι τρόποι είναι πώς συμπεριφέρεστε και μεταφέρετε τον κώδικα" λέει ο Lewis.

Συνδυασμένες με εθιμοτυπία, οι τρόποι συνήθως θεωρούνται ως γυαλισμένοι και ευγενικοί - αλλά αυτή η σκέψη είναι επάνω νέα ερμηνεία σε αυτήν την ημέρα και ηλικία, ειδικά αν προτιμάτε συνήθως να αποφεύγετε τις συγκρούσεις και να διατηρείτε τα συναισθήματά σας ο ίδιος.

«Δεν νομίζω ότι η ευγένεια σημαίνει ότι κοιτάς τον άλλο τρόπο όταν κάτι είναι δύσκολο ή λυπηρό» λέει ο Newman. "Για μένα, μέρος της εθιμοτυπίας δεν κοιτάζει μακριά από τη θλίψη άλλων ανθρώπων ή από κάθε είδους αδικία. Νομίζω ότι αυτό σημαίνει να λέτε στον εαυτό σας, όλη μέρα κάθε μέρα: «Αυτό που απαιτείται από μένα αυτή τη στιγμή;» Η ενσυναίσθηση είναι ίσως η μεγαλύτερη αρχή που τη διέπει. Είναι η συγχώρεση, η ευελιξία και η γενναιοδωρία - οι πυλώνες της συμπεριφοράς στην κοινότητα με αγάπη. Αλλά είναι και το θάρρος ».

Προσθέτει, "Αν ο παππούς σου κάνει ρατσιστικό αστείο, πρέπει να είσαι γενναίος. Η δουλειά σου εκεί δεν πρέπει να χαμογελάς ευγενικά. Η δουλειά σου είναι να συγκεντρώσεις το θάρρος να πεις κάτι. "

Ζούμε σε μια εποχή όπου η αντιμετώπιση ή η σύγχυση μπορεί να προκαλέσει βαθιές ρίζες στο άγχος, οι οποίες μπορεί να είναι πολύ διαδεδομένες - αλλά υπάρχουν τρόποι να δοκιμάσετε και να βοηθήσετε να διευκολύνετε τους φόβους σας.

Εθιμοτυπία από την προοπτική της ψυχικής υγείας

«Βλέπω τόσες πολλές χιλιετηρίδες και Gen X-ers που έχουν κοινωνική ανησυχία και δεν ξέρουν πώς να συμπεριφέρονται σε δουλειές ή κοινωνικές συγκεντρώσεις σε μεγάλες και μικρές ομάδες» λέει Μαρία Σιφρίν, Ph. D., κλινικός ψυχολόγος στη Νέα Υόρκη. "Πολλά από αυτά έχουν να κάνουν με ανθρώπους που δεν ξέρουν τι αναμένεται και πώς να ενεργούν ή να ανταποκρίνονται, και το άγχος μπορεί να αναπτυχθεί με αυτόν τον τρόπο. Λειτουργεί μέσω αλληλεπιδράσεων που εισέρχονται σε άγνοια και έχουν δυσκολία στην ερμηνεία. "

Ο Shifrin γνωρίζει τη σημασία της εθιμοτυπίας, αλλά μερικοί από τους πελάτες της μπορεί να μην ταξινομούν ακόμη τη ρίζα του άγχους τους ως εθιμοτυπία ή να την αποκαλούν με το όνομα.

"Είναι περισσότερο από," Δεν ξέρω πώς πρέπει να συμπεριφέρω ή τι να πω σε αυτή την κατάσταση. "Οι άνθρωποι αμφισβητούνται επειδή δεν είναι σαφείς σχετικά με τους κανόνες", λέει. "Είναι λιγότερο για την ολιστική αλληλεπίδραση και περισσότερα," Τι έκανα λάθος; "

Ο Shifrin πιστεύει ότι είναι χρήσιμο να αναπτυχθούν ή να διευρυνθούν οι ικανότητες νοητικοποίησης των ανθρώπων, η οποία αναγνωρίζει την ψυχική προοπτική ενός άλλου ατόμου και ενθυμάται με την είσοδο στα παπούτσια πριν αντιδράσει.

"Η δουλειά μας πρέπει να είναι να κάνουμε μια συνειδητή προσπάθεια να σκεφτούμε τι άλλο άτομο σκέφτεται ή αισθάνεται", λέει ο Shifrin. "Οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι περνούν τις ημέρες τους χωρίς να το κάνουν. Το παιχνίδι ρόλων είναι μια καλή πρακτική για να βοηθήσει με την νοητικοποίηση και άγνωστες καταστάσεις, και έτσι είναι ενθάρρυνση να εκπαιδεύσουν τον εαυτό σου, να φτάσουν έξω, να κάνουν ερωτήσεις και να είναι προσεκτικοί και προσεκτικοί, συγχωρώντας τον εαυτό τους για να μην γνωρίζουν ορισμένους πράγματα. Είναι πρακτική ενσυναίσθηση με άλλους-και τον εαυτό σας. "

Αλλά ένα πανταχού παρόν πράγμα που δεν βοηθάει ακριβώς να αμβλύνει κάθε ανησυχία που σχετίζεται με την εθιμοτυπία είναι - το μαντέψατε - την τεχνολογία. Δείτε πώς να διαχειριστείτε.

Γιατί είναι σημαντική η ψηφιακή εθιμοτυπία;

"Οι άνθρωποι έχουν τόσους πολλούς τρόπους να αποφύγουν την αλληλεπίδραση πρόσωπο με πρόσωπο τώρα", λέει ο Shifrin. "Ακόμα και με παιδιά, όπως οι ενήλικες, η πάλη τους είναι τώρα μια οθόνη όταν είναι συγκλονισμένοι ή ανήσυχοι - και δεν χρειάζεται να έρθουν σε επαφή με κανέναν. Τόσοι πολλοί στη θεραπεία λένε ότι δυσκολεύονται να έρθουν σε επαφή με τους άλλους. Ξέρουν ότι είναι σωστό και σεβασμό, αλλά τους κάνει ανενόχλητοι και περνούν από την ημέρα συνειδητά αποφεύγοντας ".

Ορισμένες συμβουλές για την άσκηση της ψηφιακής εθιμοτυπίας: Επειδή δεν συζητάτε προσωπικά, είναι καλό να θυμηθείτε ότι ο τόνος-σαρκασμός σας δεν μπορεί να συναντήσει καλά με κάποιον που είναι σημαντικά μεγαλύτερος από εσάς, για παράδειγμα. Γνωρίστε το ακροατήριό σας και τις προσδοκίες σας επίσης, μη στέλνοντας μηνύματα σε κάποιον μετά τις 9 μ.μ. όταν ξέρετε ότι δεν ταιριάζει με τον τρόπο ζωής τους, ή υπογράφοντας το email σας με στενογραφία κάποιος μπορεί να μην ξέρει. Και αφιερώνοντας το χρόνο να δεις τα αγαπημένα σας πρόσωπα στο πρόσωπο, αντί να στείλετε ένα γρήγορο μήνυμα, είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό.

"Το μεγαλύτερο μέρος της σημερινής επικοινωνίας δεν είναι πρόσωπο με πρόσωπο, ο οποίος είναι ο ευκολότερος τρόπος για να εξασκείται η εθιμοτυπία, όσο νευρικός μπορεί να είναι," λέει ο Lewis. "Μπορείτε να ακούσετε τον τόνο και να δείτε τη γλώσσα του σώματος, η οποία πραγματικά μειώνει τα πράγματα που έχουν ληφθεί από το πλαίσιο. Ένα από τα χειρότερα πράγματα σχετικά με την ψηφιακή επικοινωνία είναι ότι οτιδήποτε μπορεί να αποσυρθεί από το πλαίσιο. Με μια γνωστική προκατάληψη, μπορούμε να σκεφτούμε το χειρότερο επειδή αισθάνεται ασφαλές να το υποθέσουμε, αντί να σκεφτόμαστε ότι τα πράγματα είναι εντάξει και να τα πάει στραβά ".

Τι είναι η σωστή εθιμοτυπία;

Ενώ η ψηφιακή εθιμοτυπία θα είναι ένα καυτό θέμα για τα επόμενα χρόνια, φιλοξενία και εθιμοτυπία φαγητού ήταν γύρω για εκατοντάδες χρόνια. Το Debrett πάντα θα διδάσκει εθιμοτυπία για φαγητό, επειδή περιλαμβάνει πολλή παράδοση, και μερικοί άνθρωποι το κάνουν τείνουν να ανησυχούν γι 'αυτό - ειδικά όταν πρόκειται για τα έθιμα των άλλων χωρών και για να είναι καλός επισκέπτης ή πλήθος. Πολλά από αυτά είναι σε θέση να βάλουν τους ανθρώπους στην ευχάριστη θέση, ή βάζοντας τον εαυτό σας άνετα θέτοντας ερωτήσεις. Δεν είστε σίγουροι τι σημαίνει "μαύρη γραβάτα προαιρετική" σημαίνει μια πρόσκληση γάμου; Παρακαλώ! Και αν η νέα φίλη του αδερφού σας σπάσει ένα πιάτο στο δείπνο σας, καθαρίστε τα κομμάτια και αφήστε το να πάει. ("Η φιλοξενία περιλαμβάνει πραγματικά την πλήρη έκταση της ευγένειας", λέει ο Newman. "Ένα από τα προσωπικά μου μάντρα είναι" άνθρωποι πάνω από τα πράγματα. ")

Και υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες ευκαιρίες μάθησης όταν ανοίγετε το μυαλό σας. Για παράδειγμα, στην αγγλική γλώσσα, η παραδοσιακή απάντηση στο "Πώς κάνω;" είναι "Πώς το κάνεις;" επειδή η δήλωση είναι χαιρετισμός και όχι ερώτηση. Το ψωμί πρέπει να ανοίγει με τα χέρια σας, γιατί αν χρησιμοποιήσετε ένα μαχαίρι, προτείνετε ότι είναι παλιά. Τα σπαράγγια πρέπει να τρώγονται με τα χέρια σας, εκτός αν έχουν σάλτσα πάνω τους. Και ναι, σχεδόν Ολοι θα εξακολουθεί να είναι υγιής στη βασίλισσα - αλλά δεν χρειάζεται να.

"Είναι μια υπέροχη παράδοση που δείχνει σεβασμό", λέει ο Lewis. "Αλλά αυτό είναι όλο. Δεν είναι κανένας κανόνας ή νόμος, και κανείς δεν έχει επισήμως επίσημα, αλλά ο καθένας βέβαια το κάνει. Αυτή και η βασιλική οικογένεια είναι πολύ επάνω για τον εκσυγχρονισμό και τη διατήρηση αυτής της ιδέας του σεβασμού και της σκέψης για τους άλλους. Αν η εθιμοτυπία πρόκειται να οδηγήσει την εξέλιξη στον κόσμο, πρέπει να εξελίσσεται μαζί με αυτό. "

Πώς μπορώ να ασκήσω σύγχρονη εθιμοτυπία;

Παραβλέποντας την άκρη, εδώ είναι η αλήθεια: Σε έναν κόσμο με γρήγορο ρυθμό, οι προσδοκίες και οι κωδικοί είναι εξαιρετικά δύσκολο να συμβαδίσει και δεν υπάρχει προσέγγιση ενός μεγέθους. Με την τεχνολογία και τις πλήρεις, πολύπλοκες ζωές, οι απογοητεύσεις μπορούν να τρέξουν υψηλά αν δεν μπορείτε να αποκωδικοποιήσετε μια κατάσταση.

Αυτό είναι πραγματικά όπου η σύγχρονη εθιμοτυπία, και ως εκ τούτου η ενσυναίσθηση, μπαίνει στο παιχνίδι. Και η εκμάθηση του ρόλου της στον 21ο αιώνα δεν πρέπει να είναι τρομακτικό, αποκλειστικό ή βουλωμένο. Είναι μια πρόσκληση να είσαι ευάλωτος και ευγενικός, να ρωτάς ερωτήσεις και να συγχωρείς, να μάθεις πώς άλλοι θα ήθελαν να θεραπεύσουν και με τη σειρά τους, να μάθουν πώς θα ήθελες να αντιμετωπίζεις κι εσύ.

"Βασικά, νομίζω ότι οι άνθρωποι θέλουν να είναι καλοί και προσεκτικοί μεταξύ τους", λέει ο Lewis. "Έτσι, όλοι πρέπει να αναλάβουμε την ευθύνη της ομάδας για να διδάξουμε ο ένας τον άλλον καλή εθιμοτυπία".

Εικονογραφήσεις από Μαρία Φάμα.