Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Μια πρόσφατη έρευνα από πολυτελές πλέξιμο εταιρεία Τοφτ έχει διαπιστώσει ότι η χειροτεχνία είναι καλή για την υγεία σας. Toft, η οποία κρατά δημιουργικά μαθήματα και πουλάει χειροτεχνήματα χρησιμοποιώντας το όμορφα μαλακό μαλλί της alpacas, μίλησε σε περίπου 500 βρετανικές γυναίκες και ανακάλυψε ότι η χειροτεχνία έχει τεράστια υγεία για τον περιορισμό του στρες οφέλη.
Οι ερωτηθέντες ανέφεραν ότι το βελονάκι τους βοήθησε με άγχος, κατάθλιψη και άγχος, βελτιώνοντας την ψυχική υγεία και παρέχοντας περισσότερες κοινωνικές ευκαιρίες και τρόπους εμπλοκής με τοπικά προγράμματα, συμπεριλαμβανομένης της συγκέντρωσης χρημάτων φιλανθρωπία.
Ο ιδρυτής της Toft, Kerry Lord, έμαθε να κάνει βελονάκι όταν ήταν πολύ έγκυος και την έχει μετατρέψει σε επιτυχημένη επιχείρηση. Το νέο της βιβλίο Η Ζωή του Έντουαρντ, η οποία είναι γεμάτη από τα υπέροχα ζωικά πρότυπά της, έχει γίνει ένα μεγάλο χτύπημα. Λέει: "Οι έρευνες δείχνουν ότι οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις του πλέγματος μπορεί να οδηγήσουν το μυαλό να χαλαρώσει, ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση να πέσει, και τα επίπεδα άγχους να πέσουν".
1. Θεραπευτικό πλέξιμο
Κάποιος άλλος που πιστεύει ακράδαντα ότι η χειροτεχνία είναι καλό για μας είναι ο Betsan Corkhill, συγγραφέας, κλινικός και ιδρυτής της Σύνδεσμοι, μια οργάνωση που προωθεί τη χρήση του θεραπευτικού πλέξιμο και cross-ραφές μέσω της έρευνας αυτό διεξάγει, και, παράλληλα με τη διδασκαλία της βιοτεχνίας, βοηθά τους ανθρώπους να δημιουργήσουν τις δικές τους ομάδες σε σχολεία, νοσοκομεία και χώρων εργασίας.
Ως ερευνητικό έργο, το Stitchlinks συλλέγει επίσης ιστορίες από ανθρώπους που έχουν βρει ότι αυτές οι τέχνες έχουν συμβάλει στη βελτίωση της υγείας τους. Το Betsan έχει διαπιστώσει εδώ και πολύ καιρό ότι η εστίαση σε ένα σκάφος είναι μια μεγάλη απόσπαση από τον πόνο και ότι αυτή η δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει την ψυχολογική μας ευημερία, και αυτό οδήγησε τη χώρα να δημοσιεύσει ένα βιβλίο που ονομάζεται Knit για υγεία & ευεξία- Πώς να Knit ένα ευέλικτο μυαλό & Περισσότερα ... (FlatBear Publishing, £ 11.99).
Αυτό το ενημερωτικό και ενδιαφέρον βιβλίο αποκαλύπτει πώς λειτουργεί το θεραπευτικό πλέξιμο για να επιφέρει φυσικά μια πιο ήρεμη κατάσταση νου, καθώς και πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη γενική μας ευημερία και να ξεκινήσουμε μια διαδικασία θεραπείας, οικοδομώντας κοινωνικά δίκτυα και κερδίζοντας μια αίσθηση ανήκουν.
2. Μπορείτε να κάνετε σκάφη οπουδήποτε
Αυτό που είναι υπέροχο για πολλές χειροτεχνίες είναι η φορητότητα τους, γι 'αυτό είναι συχνά εύκολο να συνεχίσετε να δημιουργείτε όπου και αν βρίσκεστε, η οποία αυξάνει την ικανότητα να αυξάνετε τα πνεύματά σας ακόμη περισσότερο όταν είμαστε σε πόνο ή Δεν αισθάνομαι καλά.
Κάθε φορά που δημιουργούμε ένα καπέλο, κασκόλ ή ζευγάρι γάντια, ακόμη και με μια πτώση της ραφής εδώ και εκεί, ενθαρρύνει τη δίψα μας να δοκιμάσουμε κάτι νέο.
Ο Betsan λέει: "Τα οφέλη από την εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας μπορούν να γίνουν αισθητά άμεσα. Ο παράγοντας που αισθάνεται καλός, η αίσθηση του ενθουσιασμού και του επιτεύγματος για την εκμάθηση ενός νέου έργου, ιδιαίτερα ενός προκλητικού, είναι φανταστικό και αποτελεί τεράστια ώθηση στην αυτοπεποίθηση και την αυτοπεποίθηση ».
3. Προσωπική εμπειρία χειροτεχνίας
Όταν δίδαξα τον εαυτό μου πριν από μερικά χρόνια, δεν συνειδητοποίησα πόσο θεραπευτικά ευεργετικό θα γινόταν σε μένα. Εκτός από την ικανοποίηση που αποκτήθηκε από την εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας, διαπίστωσα ότι η επικέντρωση στην εμπλεκόμενη εργασία μου έδωσε μια πραγματική αίσθηση εστίασης καθώς μπορούσα να ξεχάσω όλα όσα συνέβαιναν.
Ένιωσα ιδιαίτερα ευχαριστημένος από τον εαυτό μου όταν τελείωσα ένα δημιουργικό έργο και αυτό ξεκίνησε ένα νέο εμμονή - και φαίνεται ότι, με την κατασκευή σε πολλές μορφές της είναι η τελευταία τάση, δεν είμαι ο μόνος ένας. Δεν εκπλήσσομαι λοιπόν να ακούσω τα πρόσφατα αποτελέσματα της έρευνας Toft.
4. Νέες δεξιότητες χειροτεχνίας για μια νέα γενιά
Επομένως, είναι επιτακτική ανάγκη για την υγεία μας να συνεχίσουν να διδάσκονται αυτές οι τεχνικές δεξιότητες και αυτή την εβδομάδα έχει δει πολλά μεγάλα ονόματα πίσω από μια Εκπαιδευτικό μανιφέστο για τη βιοτεχνία και την παραγωγή που ξεκίνησε στη Βουλή των Κοινοτήτων.
Το μανιφέστο ζητά να επιστραφούν οι βιοτεχνίες στο επίκεντρο της εκπαίδευσης και να δημιουργηθούν περισσότερες διαδρομές για να αναπτύξουν οι άνθρωποι τη βιοτεχνική τους σταδιοδρομία μεταξύ άλλων. Έχει επίσης τονίσει το γεγονός ότι η «συμβολή στη γνωστική ανάπτυξη και στην ευημερία. Αναπτύσσει τη δημιουργικότητα, την εφευρετικότητα και την επίλυση προβλημάτων ».
Για περισσότερους τρόπους για να ξεκινήσετε και να συμμετέχετε περισσότερο στον κόσμο του πλέξιμο, δείτε το Βρετανική ένωση πλέξιμο χεριώντης ιστοσελίδας.