Οι καλλιτέχνες Country Living επιλέγουν κάθε προϊόν που παρουσιάζεται. Εάν αγοράζετε από έναν σύνδεσμο, μπορεί να κερδίσουμε προμήθεια. Περισσότερα για εμάς.
Εάν θέλετε να ζήσετε αρκετό καιρό για να συναντήσετε τους γέροντες σας, ή ακόμα και τους γείτονές σας, η επιστήμη μπορεί να έχει αποκαλύψει το μυστικό που ζουν μια μακρά ζωή-Και όλα έρχονται dow στη στάση σας.
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Διεθνής ψυχοτροφία αποκαλύπτει αυτό οι οποίοι ζουν σε 100 τείνουν να είναι πεισματάρης, ανθεκτικοί, προσαρμόσιμοι και θετικοί. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι τα εν λόγω άτομα ηλικίας 90 έως 100 ετών έχουν ισχυρή εργασιακή ηθική και στενούς δεσμούς με την οικογένεια, τη θρησκεία και τη χώρα τους.
Η ανάλυση μελέτησε τις ζωές 29 ηλικιωμένων κατοίκων από την περιοχή Cilento της Ιταλίας (περιοχή γνωστή ως κατοικία μεγάλου πληθυσμού), σύμφωνα με χρόνος. Οι ερευνητές συνέντευξη των ατόμων και των οικογενειών τους για να μάθουν περισσότερα για τη ζωή τους. Εκτός από τους ισχυρούς τρόπους τους, οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι αυτοί οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα προσαρμόσιμοι στην αλλαγή, γεγονός που τους βοηθά να εξισορροπήσουν τα φαινομενικά αντικρουόμενα χαρακτηριστικά, όπως η πεισματάρυνση και η θετικότητα.
"Αυτοί οι άνθρωποι έχουν περάσει από την κατάθλιψη, έχουν μεταναστεύσει, έχουν χάσει τα αγαπημένα τους πρόσωπα", συγγραφέας του η μελέτη και συγγενής κοσμήτορας στο Κέντρο Υγιεινής Γήρανσης στη Σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Σαν Ντιέγκο Δρ Dilip Jeste είπα χρόνος. "Για να ανθίσουν, πρέπει να είναι σε θέση να αποδεχθούν και να ανακάμψουν από τα πράγματα που δεν μπορούν να αλλάξουν, αλλά και να πολεμήσουν για τα πράγματα που μπορούν".
Getty Images
Παρόλο που η υγεία τους μειώθηκε κατά κάποιο τρόπο, αυτοί οι εκατονταετίες εξακολουθούσαν να είναι έντονες. Έδειξαν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και έδειξαν ενδείξεις μεγαλύτερων δεξιοτήτων λήψης αποφάσεων από ό, τι τα νεότερα μέλη της οικογένειάς τους. "Τα πράγματα όπως η ευτυχία και η ικανοποίηση με τη ζωή αυξήθηκαν, και τα επίπεδα της κατάθλιψης και του στρες μειώθηκαν", δήλωσε ο Δρ Jeste. "Είναι το αντίθετο από αυτό που μπορούμε να περιμένουμε όταν σκεφτόμαστε τη γήρανση, αλλά δείχνει ότι η γήρανση δεν είναι όλοι περιθώριο και καταστροφή".
Και ενώ υπάρχει κανένας τρόπος να εγγυηθεί μια μακρά ζωή, αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι η αυτοεκτίμηση και άλλα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορούν σίγουρα να βοηθήσουν. Πατριωτικό, παθιασμένο με την οικογένεια και ίσως λίγο πολύ σε σας - αν ακούγεται σαν εσένα, υπάρχει μια καλή ευκαιρία να έχεις πολλά περισσότερα γενέθλια για να γιορτάσουν.
(h / t χρόνος)
Ο τίτλος αυτής της ιστορίας ενημερώθηκε στις 7/3/19 για να διευκρινίσει ορισμένες από τις αναφορές.