Οι καλλιτέχνες Country Living επιλέγουν κάθε προϊόν που παρουσιάζεται. Εάν αγοράζετε από έναν σύνδεσμο, μπορεί να κερδίσουμε προμήθεια. Περισσότερα για εμάς.
Πίσω στη δεκαετία του 2000, ο καθένας και η μητέρα τους είπαν αντίο στο ψωμί και γεια σε Atkins. Η δημοτικότητα της δίαιτας έχει πάει στα κύματα από τότε, αλλά η προσέγγιση χαμηλών υδατανθράκων εξακολουθεί να είναι ένας από τους πρώτους ανθρώπους που προσπαθούν όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος.
Ενώ οι υδατάνθρακες είναι σκληροί, διασημότητες όπως ο Kim Kardashian και η Alyssa Milano έχουν προωθήσει το Atkins ' εντυπωσιακά αποτελέσματα και βιώσιμη προσέγγιση, που επιτρέπει σε άλλες ένοχες απολαύσεις όπως το τυρί και το μπέικον να τρώγονται με μέτρο. Φέτος, η Atkins παρακολουθεί την προσέγγιση Atkins-as-a-lifestyle με την εκστρατεία της για την υγιεινή διαβίωση, η οποία οδηγείται από το '80s-heartthrob στράφηκε Πάρκα και Rec fitness λάτρης Rob Lowe. Η Lowe είναι ο πρώτος εκπρόσωπος του μάρκου.
Σε νέα διαφημιστικά μηνύματα για το εμπορικό σήμα, η Lowe εξηγεί ότι ζει έναν τρόπο ζωής Atkins εδώ και χρόνια, "μαζί με εκατομμύρια άλλους ανθρώπους ». Λέει ότι ακολουθεί μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες για να« ζει καλά, υγιής και μακρύς."
Η Lowe μας κάνει σοβαρή Κρις Τρέιγκερ vibes όπως ο ίδιος περιγράφει με χαρά τη σημερινή Atkins ως επικεντρωμένη σε εξαιρετικό φαγητό, φρέσκα προϊόντα, πλούσιες και υγιείς πρωτεΐνες και τρόφιμα χαμηλότερα σε υδατάνθρακες και ζάχαρη. "Δεν έχει μόνο γεύση καλή, αισθάνεται καλά. Έτσι ζω σήμερα. "
Ο Lowe μοιράζεται επίσης την αγάπη του για τους κλασικούς του Atkins, όπως τα μπαρ και τα κτυπήματα, τα οποία λέει ότι βοηθούν να περιορίσουν τις επιθυμίες του για σοκολάτα milkshake. Τα κουνούπια ήταν βασικά για τη δίαιτα Atkins εδώ και χρόνια, με γεύσεις όπως η Γαλλική Βανίλια, η Σοκολάτα και η Καραμέλα Cafe.
Αλλά προτού να πηδήσετε στο Atkins Bandwagon, Jaclyn Λονδίνο, MS, RD, CDN, Διευθυντής Διατροφής στο Ινστιτούτο καλής καθαριότητας, λέει ότι αυτή η δίαιτα δεν είναι για όλους. "Μπορεί να βρεθείτε ονειρευόμενοι για bagels αντί να αισθάνεστε καλά στο σχέδιο. Τούτου λεχθέντος, η επανεγκατάσταση των αμύλων της Atkins και η αυξημένη κατανάλωση λαχανικών του σχεδίου μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματική και η φάση συντήρησης μπορεί να αισθανθεί πολύ πιο εφικτή μακροπρόθεσμα », λέει. "Η συμβουλή μου αν κοιτάζετε για να περάσετε σε ένα πιο χαμηλα Σχέδιο καρβιδίου: Συμπληρώστε τα λαχανικά όλων των ειδών - αμυλούχα και μη αμυλώδη - επιλέξτε όσο το δυνατόν περισσότερο άπαχη πρωτεΐνη, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα και ξηρούς καρπούς και όσπρια και αφήστε το περιστασιακό επιδόρπιο ή επιείκεια (περίπου 150-200 θερμίδες ημερησίως). Οι σκληροί περιορισμοί μπορούν να αντισταθούν σε μεγάλο χρονικό διάστημα, οπότε πηγαίνετε εύκολα στον εαυτό σας! "
Από:Delish ΗΠΑ