Ο Στέφανος Μουρ από το SWAT Star Shares Rigorous Fitness Routine

• Σέμαρ Μουρ πρόσφατα δημοσιεύτηκε ένα shirtie selfie στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης.
• Οι οπαδοί έγιναν άγρια ​​πάνω από τη διάθεση του.
• ο ΧΤΥΠΩ. ο ηθοποιός αποκάλυψε την έντονη γυμναστική του ρουτίνα περιλαμβάνει πεζοπορία, ποδηλασία, και πυγμαχία.

---

Λοιπόν, αν υπάρχει ένα άτομο που δεν χαλάει το καλοκαιρινό τους σώμα, είναι ο Σέμαρ Μουρ. Το προηγούμενο Εγκληματικά μυαλά αστέρι μόλις δημοσιεύτηκε ένα shirtie selfie που δείχνει απίστευτη σωματική του διάπλαση-και είναι σχεδόν τόσο ζεστό όπως το καυτό ήλιο.

Ο ηθοποιός ανέβασε πρόσφατα μια φωτογραφία σε ένα ζευγάρι κόκκινων κορμών κολύμβησης στο Instagram. Φυσικά, οι οπαδοί απολάμβαναν απόλυτα την αγάπη και πήραν τα σχόλια για να δείξουν την εκτίμησή τους για τη θέση. "Αυτό είναι το ΚΑΛΥΤΕΡΟ πράγμα που βλέπεις όταν ξυπνάω για πρώτη φορά", σχολίασε ένα άτομο. "Whoa μωρό!! Αυτό το σημείο, "έγραψε κάποιος άλλος. "Κοιτάζοντας καλά όπως πάντα !!!" πρόσθεσε ένα άλλο άτομο.

Ευτυχώς, αυτή δεν είναι η μόνη ημι-γυμνή φωτογραφία που μας έχει χαρίσει ο Σέμαρ. Δημοσίευσε ένα παντελόνι κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου Memorial Day χαλαρώνοντας σε έναν καναπέ, πολύ.

Αν και ποτέ δεν θα γνωρίζατε από την άψογη φιγούρα του, το ΧΤΥΠΩ. star είναι στην πραγματικότητα 49 ετών.. Γνωρίζουμε όμως ότι ένα σώμα όπως του δεν έρχεται χωρίς κάποια πολύ σκληρή δουλειά. Τον Μάιο, ο Σέμαρ αποκάλυψε την αυστηρή του γυμναστική σε άλλο φορμά Instagram χωρίς φανέλες.

Στη λεζάντα, σημειώνει ότι η ρουτίνα γυμναστικής του περιλαμβάνει: "ανύψωση βαρών, τρέξιμο, σκάλες, πεζοπορία, ποδηλασία, πυγμαχία και κολύμπι. "Επίσης αποκαλύπτει ότι λαμβάνει μασάζ, δίαιτες και παίρνει άφθονο του ύπνου. Ο Σέμαρ προσέφερε επίσης κάποιες γενικές συμβουλές για τη ζωή του για 3,1 εκατομμύρια οπαδούς του για να επιτύχουν τους στόχους τους:

"[Εσείς] πρέπει να ρωτήσετε τον εαυτό σας στη ζωή, ανεξάρτητα από το τι ή ποιος είναι... «Πόσο κακό το θέλεις», μίλησε. "Σταματήστε να κάνετε δικαιολογίες n απλά να το κάνετε !!!"

Λοιπόν, είπε, Σέμαρ!