Οι καλλιτέχνες Country Living επιλέγουν κάθε προϊόν που παρουσιάζεται. Εάν αγοράζετε από έναν σύνδεσμο, μπορεί να κερδίσουμε προμήθεια. Περισσότερα για εμάς.
Ενώ ρυθμίζουμε τα ρολόγια μας πίσω αυτό το Σαββατοκύριακο μας δίνει μια επιπλέον ώρα ύπνου, η επιπλέον ώρα του σκότους θα μπορούσε να είναι η αιτία της εποχικής κατάθλιψης σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικόΕπιδημιολογία.
Οι επιστήμονες από τα τμήματα της ψυχιατρικής και των πολιτικών επιστημών στα πανεπιστήμια του Aarhus, της Κοπεγχάγης και του Στάνφορντ μελέτησαν 185.419 περιπτώσεις σοβαρής κατάθλιψης που διαγνώστηκαν στα δανικά ψυχιατρικά νοσοκομεία μεταξύ 1995 και 2012, καταλήγοντας τελικά σε αύξηση των διαγνώσεων κατά 11% αμέσως μετά τη θερινή ώρα μετάβαση, σύμφωνα με το CNN. Οι περιπτώσεις διαλύθηκαν σταδιακά κατά τις επόμενες 10 εβδομάδες.
Μεταξύ 4 και 6 τοις εκατό των ανθρώπων στην Η.Π.Α. εμπειρία εποχιακή συναισθηματική διαταραχή κάθε χρόνο, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών, ενώ το 10 έως 20 τοις εκατό του πληθυσμού αντιμετωπίζει μια πιο ήπια μορφή της διαταραχής.
"Είμαστε σχετικά σίγουροι ότι η μετάβαση από τη θερινή ώρα σε κανονικό χρόνο που προκαλεί την αύξηση ο αριθμός των διαγνώσεων κατάθλιψης και όχι, για παράδειγμα, η αλλαγή της διάρκειας της ημέρας ή ο κακός καιρός », δήλωσε ο Δρ Søren ΡΕ. Østergaard, συν-συγγραφέας της μελέτης.
Ουσιαστικά, αν το συνειδητοποιείτε ή όχι, η δυσφορία που αντιμετωπίζει το σώμα σας κατά τη διάρκεια της θερινής ώρας μπορεί να σας οδηγήσει να αισθάνεστε κατάθλιψη. «Η μετάβαση στον κανονικό χρόνο είναι πιθανό να συσχετιστεί με αρνητικό ψυχολογικό αποτέλεσμα, καθώς σαφώς σηματοδοτεί την έλευση μιας περιόδου μακρών, σκοτεινών και κρύων ημερών», πρόσθεσε ο Δρ Søren D. Østergaard.
Οι επιστήμονες πιστεύουν επίσης ότι η αλλαγή στην έκθεση στο ηλιακό φως έχει και κάτι να κάνει με αυτό. Μετά από τη θερινή ώρα, το ηλιακό φως είναι λιγότερο το βράδυ, και το φως του ήλιου το πρωί, το οποίο είναι όταν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εσωτερικοί. "" Μάλλον θα ωφεληθούμε λιγότερο από το φως της ημέρας το πρωί μεταξύ επτά και οκτώ, επειδή πολλοί από εμάς είναι είτε στο ντους, να τρώει πρωινό ή να κάθεται σε αυτοκίνητο ή λεωφορείο στο δρόμο για εργασία ή σχολείο », εξήγησε ο Δρ. Søren D. Østergaard.
Ενώ οι επιστήμονες ακόμα δεν γνωρίζουν όλες τις αιτίες της διαταραχής ή τους ακριβείς μηχανισμούς που εμπλέκονται, γνωρίζουν τώρα αρκετά για να προειδοποιήσουν τους ανθρώπους που έχουν τάση να αισθανθείτε την κατάθλιψη μόνο κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα για να είστε ενήμεροι για τις εβδομάδες μετά την αλλαγή του χρόνου και να μιλήσετε στο γιατρό σας για θεραπείες.
(h / t Ψυχικό νήμα)