Rebel Wilson Απώλεια βάρους 2020

Με τον προσεχή Φεβρουάριο, πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ήδη πέσει από τις υγιείς ρουτίνες που ξεκίνησαν στην αρχή του νέου έτους-Ή όχι η Rebel Wilson, η οποία μόλις παρουσίασε την εκπληκτική μετατροπή της απώλειας βάρους στο Instagram.

ο Γάτες αστέρι χτυπά το γυμναστήριο έξι έως επτά ημέρες την εβδομάδα, σύμφωνα με τον προπονητή της Jono Castano Acero. Την Παρασκευή, η Acero μοιράστηκε ένα βίντεο της ηθοποιού που εργάζεται σκληρά στο γυμναστήριο με ένα σύνολο σχοινιών. "Παρασκευή vibes, αλλά @rebelwilson έχει βάλει τα ναυπηγεία 7 ημέρες την εβδομάδα! Υπερηφάνειας σας κορίτσι ❤️ "Acero υπογράμμισε τη θέση.

Στο clip, ο Wilson αρπάζει τα συρματόσχοινα και επανειλημμένα τα χτυπά κάτω, για να τόνωσε τα χέρια της ενώ παίρνετε μερικούς καρδιο σε. Στο τέλος, γιορτάζει την ολοκλήρωση του σετ. Οι ανεμιστήρες δεν θα μπορούσαν να την βοηθήσουν παρά να την ξεκουράσουν. "Φαίνεται ΑΚΡΙΒΕΙΑ!" Ένας από τους οπαδούς του Acero σχολίασε τη θέση, ενώ ένας άλλος ανεμιστήρας έγραψε: "Μεγάλη δουλειά 👍👏"

Ο Γουίλσον μετασχηματισμό απώλειας βάρους άρχισε πολύ πριν από το νέο έτος, ενώ γυρίστηκε Γάτες το 2019. Σε συνέντευξή του Ψυχαγωγία Απόψε τον Δεκέμβριο, η 39χρονη ηθοποιός είπε ότι έχασε οκτώ λίβρες σε τέσσερις ημέρες κατά τη μαγνητοσκόπηση.

"Ένα, γιατί υπάρχει πολλή σωματικότητα... αλλά επίσης, θερμαίνονταν το σετ πολύ ψηλά, σε σχεδόν 100 Φαρενάιτ, έτσι ώστε να μην μπορούσαμε ποτέ να κρυώσουμε », εξήγησε ο Wilson στην πρίζα. "Αυτοί οι άνθρωποι είναι σαν οι καλύτεροι χορευτές σε ολόκληρο τον κόσμο, έτσι ώστε να μην μπορούν να κρυώσουν τους μύες τους ή να τραυματίσουν και θα βγουν έξω από την ταινία... Έτσι θα ζεστάνουν το σκηνικό σαν σάουνα, έτσι δεν θα κρυβόμασταν, αλλά το έκανε αρκετά άβολο ».

Όταν ήρθε η νέα χρονιά, η Wilson ήθελε να την συνεχίσει ταξίδι απώλειας βάρους έως το 2020, δηλώνοντας τους προσεχείς μήνες "Το Έτος της Υγείας". Σε μια δημοσίευση της Instagram στις 2 Ιανουαρίου, η ηθοποιός μοιράστηκε τρεις φωτογραφίες από μια βόλτα στο την παραλία και αφήστε τους οπαδούς της να γνωρίζουν τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που σχεδιάζει να κάνουν, όπως η φόρτωση με περισσότερο νερό, αποφεύγοντας τη ζάχαρη και τα πρόχειρα φαγητά. «Ποιος είναι μαζί μου να κάνει κάποιες θετικές αλλαγές φέτος;» πρόσθεσε.

Οι οπαδοί της Instagram επεσήμαναν γρήγορα ότι το αστέρι ήταν ήδη καταπληκτικό. "Είμαι τόσο περίφανος για εσένα!! 🙌🏽🙌🏽👏🏽👏🏽 Φανείτε φανταστικό ", έγραψε ένας ανεμιστήρας, ενώ άλλος σχολίασε," Αν και είστε πανέμορφος η εσωτερική υγεία είναι αυτό που είναι σημαντικότερο στη ζωή. Πάρτε μετά από αυτό Rebel! "

Φαίνεται ότι η Wilson έχει κολλήσει στους στόχους της. Σε πρόσφατη συνέντευξή του Ζωή στο Χόλιγουντ, Η Acero είπε ότι έχει δεσμευτεί για την ρουτίνα της προπόνησης, η οποία περιλαμβάνει καθημερινά καρδιο, είτε τρέχει είτε περπατά. "Ενθαρρύνω όλους τους πελάτες μου να κάνουν ένα επιπλέον κομμάτι καρδιο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να συνεχίσουν να κινούνται", δήλωσε ο Acero στην πρίζα. "Μια μικρή συμβουλή είναι να πάρετε ένα ρολόι ή να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνό σας μετρήστε τα βήματα και στοχεύστε για 10.000 βήματα μια μέρα. Εάν βρίσκεστε σε 9,000 βήματα στις 10 μ.μ. πρέπει να το καταφέρετε. "

Και όταν χτυπάει το γυμναστήριο, η ρουτίνα της είναι επικεντρωμένη γύρω από την περιποίηση, την οικοδόμηση της δύναμης, τη βελτίωση της ισορροπίας και του συντονισμού και τον τόνωση του πυρήνα.

Ο εκπαιδευτής του Wilson είπε στους Ζωή στο Χόλιγουντ ότι ένα τυπικό κύκλωμα που κάνει το Wilson στο γυμναστήριο περιλαμβάνει το ποδήλατο επίθεσης, το σκοινί της μάχης, και TRX καταλήψεις. "Χρησιμοποιώ το TRX καθώς επικεντρώνεται στη χρήση σωματικού βάρους και βαρύτητας ως αντίστασης για την ενίσχυση της αντοχής, της ισορροπίας, του συντονισμού, της ευκαμψίας, της σταθερότητας του πυρήνα και των αρθρώσεων", δήλωσε ο Acero.

ο Pitch Perfect αστέρι επίσης εργάζεται στον πυρήνα της με μια σταθερή περιστροφή κορμού bandit και νεκρά σφάλματα με μια μπάλα φαρμάκων, την οποία λέει ο Acero είναι "αποτελεσματική, ασφαλής και ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε και να σταθεροποιήσετε τον πυρήνα, τη σπονδυλική στήλη και τους μυς της πλάτης σας".

Εκτός από την ανακοίνωση του "Έτους Υγείας", ο Wilson πήρε επίσης το χρόνο να προβληματιστεί την τελευταία δεκαετία. «Ακριβώς αυτή τη φορά την τελευταία δεκαετία αναλάμβανα τεράστιο κίνδυνο και μεταφέρθηκα στο Χόλιγουντ με μία μόνο βαλίτσα», έγραψε στην Instagram τον Δεκέμβριο. "Δεν θα μπορούσα να είμαι υπερήφανη για όλες τις ταινίες, τις τηλεοπτικές εκπομπές και τις ζωντανές εμφανίσεις που έκανα από τότε και όλους τους θαυμάσιους ανθρώπους που γνώρισα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού που με βοήθησαν και με στήριξαν. Εκτιμώ σας τόσο πολύ 💕 Δεν περιμένω να δω τι θα φέρει αυτή η επόμενη δεκαετία! "

---

Όπως αυτό που μόλις διάβασες; Θα λατρέψετε το περιοδικό μας! Πηγαίνω εδώ να περιγράψω. Μη χάσετε τίποτα κατεβάζοντας την Apple News εδώ και μετά την Πρόληψη. Ω, και είμαστε και στο Instagram.