Οι συντάκτες Country Living επιλέγουν κάθε προϊόν που εμφανίζεται. Εάν αγοράσετε από έναν σύνδεσμο, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια. Περισσότερα για εμάς.
Ενώ κάνετε αναβολή στο Dreamland, το σώμα σας απομακρύνεται από τη Γη για να διατηρήσει τη θερμοκρασία σας σε υγιές εύρος. Η διαδικασία ονομάζεται θερμορύθμιση. Αλλά μερικοί από εμάς έχουν υψηλότερο εσωτερικό θερμόμετρο από άλλους - συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων που φυσικά τρέχουν ζεστά, περνούν από την εμμηνόπαυση, ή έχουν μια κατάσταση όπως ο διαβήτης ή ο υπερθυρεοειδισμός - και υποφέρουν από τη νύχτα ιδρώτες σαν άποτέλεσμα.
Το να ξυπνάς νωρίς το βράδυ είναι αρκετά άσχημα, αλλά το να είσαι πολύ ζεστό μπορεί επίσης να πετάξει τον κύκλο ύπνου σου και παρεμβαίνετε στην ικανότητά σας να έχετε ποιοτικό κλείσιμο των ματιών, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα ύπνου (NSF). Στη διάσωση: φύλλα ψύξης, τα οποία μπορούν να σας κρατήσουν μακριά υπερθέρμανση ενώ κοιμάσαι.
Πώς να βρείτε τα καλύτερα φύλλα ψύξης
Ψάχνω μαλακά, αναπνεύσιμα υφάσματα όπως βαμβάκι ή μπαμπού, ή αυτά που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να απομακρύνουν την υγρασία
, λέει Μάικλ Μπρους, Διδακτορικό, συγγραφέας του Το πρόγραμμα διατροφής του γιατρού ύπνου και έναν κλινικό ψυχολόγο που ειδικεύεται στις διαταραχές του ύπνου. Επιπλέον, το NSF συνιστά να μείνετε μακριά από τα υψηλά φύλλα μέτρησης νημάτων. Αν και το ύφασμα αισθάνεται πολυτελές στο δέρμα, αποδεικνύεται ότι η πιο σφιχτή ύφανση εμποδίζει την αναπνοή τους.Εδώ είναι 11 σύνολα φύλλων ψύξης που πληρούν τα κριτήρια του Breus. Περιμένει έναν ύπνο χωρίς ιδρώτα!
Αμαζόνα
ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Τα φύλλα με υγρασία λειτουργούν τραβώντας την υγρασία από την επιφάνεια του δέρματος, λέει ο Δρ Breus. Αυτή η επιλογή έχει σχεδιαστεί ειδικά για να το κάνει αυτό και πολλά άλλα: Το ύφασμα SMART είναι επίσης ανθεκτικό στους λεκέδες, εξαιρετικά μαλακό και εξαιρετικά αναπνεύσιμο.
Αμαζόνα
ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Κατασκευασμένο με αναπνεύσιμη μικροΐνα που σας βοηθά να σας κρατήσει στεγνό, αυτά τα εξαιρετικά μαλακά φύλλα διατίθενται σε σχεδόν 40 χρώματα και συνοδεύονται από εγγύηση διάρκειας ζωής. Ίσως γι 'αυτό ένα επιβλητικό 48.000 άτομα τους έδωσε μια συλλογική βαθμολογία 4,5 αστέρων στο Amazon, καθιστώντας αυτά τα φύλλα ως το # 1 best seller.
Αμαζόνα
ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Κατασκευασμένο με ίνες λίνου από το Βέλγιο, αυτό το σεντόνι σεντόνια είναι ελαφρύ, αναπνέει και φιλικό προς το περιβάλλον. Επιπλέον, το ύφασμα μπορεί επίσης να απορροφήσει την υγρασία, η οποία σας βοηθά να διατηρείτε δροσερό τις μεγάλες καλοκαιρινές νύχτες. (Για να αποφύγετε τον ιδρώτα κατά τη διάρκεια της ημέρας, δοκιμάστε μερικά από αυτά Αποσμητικά χωρίς αλουμίνιο που πραγματικά δουλεύει.)
Αμαζόνα
ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Αυτά τα ελαφριά, πολυτελή σεντόνια διατίθενται σε οκτώ αποχρώσεις του παστέλ χρώματος, από μπλε chambray έως μωβ, για ένα άγγιγμα ήρεμων τόνων για την κρεβατοκάμαρά σας. Κάθε σετ διαθέτει δύο μαξιλαροθήκες, ένα επίπεδο φύλλο και ένα προσαρμοσμένο φύλλο. Δεδομένου ότι τα σεντόνια είναι ευαίσθητα, συνιστάται να τα πλένετε στον απαλό κύκλο και να τα στεγνώσετε με γραμμή αν μπορείτε. Ορισμένοι σχολιαστές έχουν επίσης σημειώσει ότι τους βοήθησε να κοιμηθούν καλύτερα επειδή είναι αναπνεύσιμοι.
PARACHUTEHOME.COM
ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Έχετε ακούσει για αυτά στο Pod Save America - τώρα ήρθε η ώρα να τα δοκιμάσετε μόνοι σας. Κατασκευασμένα στην Πορτογαλία με 100% μακρόστενο αιγυπτιακό βαμβάκι, αυτά τα μαλακά, άνετα σεντόνια είναι ο ορισμός της υποτιμημένης πολυτέλειας.
Αμαζόνα
ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Τα βαμβακερά υφάσματα είναι ένα από τα πιο αναπνέοντα υφάσματα στην αγορά, λέει ο Dr. Breus. Μας αρέσουν αυτά τα σεντόνια από την Chateau Home Collection, υφασμένα με 100% αιγυπτιακό βαμβάκι.
Αμαζόνα
ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Εκτός από το συμπαγές λευκό, αυτά τα φύλλα διατίθενται σε έξι χαλαρωτικά χρώματα. Επιπλέον, αυτά τα φύλλα από οργανικό βαμβάκι έχουν ακριβώς το σωστό νήμα. Είναι αρκετά χαμηλό για να επιτρέπει στον αέρα να περνά εύκολα, διατηρώντας σας δροσερό και στεγνό, αλλά αρκετά υψηλό για να νιώσει το ύφασμα σατινέ και άνετο.
Αμαζόνα
ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο τα φύλλα μπαμπού γίνονται δημοφιλή: Όχι μόνο το ύφασμα είναι μαλακό και άνετο, αλλά είναι επίσης φιλικό προς το περιβάλλον. Η Cariloha ισχυρίζεται ότι τα σεντόνια τους θα σας κρατήσουν "3 βαθμούς πιο δροσερούς από τα βαμβακερά σεντόνια."
Αμαζόνα
ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Διαθέσιμο σε 44 διαφορετικά χρώματα, αυτά τα μαλακά φύλλα μπαμπού και μικροϊνών είναι σχεδιασμένα με τεχνολογία υγρασίας και είναι ισοδύναμα μαλακά και ανθεκτικά.
overstock.com
ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Αυτά τα φύλλα που απορροφούν τον ιδρώτα είναι κατασκευασμένα από τον ίδιο τύπο γρήγορου στεγνώματος υφάσματος με τα πιο μαλακά, πιο άνετα ρούχα σας. Επιπλέον, είναι κατασκευασμένα με τρόπο που προάγει τη ροή του αέρα, εξασφαλίζοντας πιο δροσερό ύπνο.
Αμαζόνα
ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Ένα μείγμα από πολυεστέρα και spandex, αυτά τα φύλλα είναι τόσο μαλακά και λεία όσο είναι λειτουργικά: Sheex ισχυρίζεται ότι το κρεβάτι τους "μεταφέρει θερμότητα σώματος δύο φορές πιο αποτελεσματικά από το παραδοσιακό βαμβάκι φύλλα."
Από:Πρόληψη ΗΠΑ