Η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με το να διατηρείτε το υπόλοιπο σώμα σας σε καλή κατάσταση. Τα μυαλά, οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας πρέπει να φροντίζονται συχνά και σκόπιμα. Η ψυχική υγεία διέπεται από πολλούς εσωτερικούς παράγοντες - όπως άγχος, φόβος, κατάθλιψη και ανησυχία - καθώς και εξωτερικές δυνάμεις όπως ασθένεια, δυσκολία και απώλεια.
Η ψυχική μας υγεία επηρεάζει τόσο πολύ το πώς κινούμαστε στη ζωή, τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας και τον τρόπο με τον οποίο σχετίζονται με τους άλλους. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να συζητάμε την ψυχική μας υγεία με επαγγελματίες ή αξιόπιστους οι φιλοι να βρούμε τρόπους καλλιέργειας μιας θετικής και υγιούς νοοτροπίας και να υπενθυμίζουμε ότι δεν είμαστε ποτέ μόνοι όταν αισθανόμαστε ότι η ψυχική και συναισθηματική μας εσωτερική ζωή δεν είναι σε υγιές μέρος.
Μερικές φορές εμπνευσμένες λέξεις από άτομα που κατανοούν βαθιά την ψυχική υγεία, ή έχουν περάσει από δικές τους κρίσεις ψυχικής υγείας, μπορεί να είναι χρήσιμα στα δικά μας ταξίδια ψυχικής υγείας. Σε αυτό το σημείωμα, ακολουθούν 20 αποσπάσματα για την ψυχική υγεία από μερικούς από τους αγαπημένους μας συγγραφείς, ψυχολόγους, θεραπευτές, στοχαστές και διασημότητες. Μπορεί επίσης να βρείτε
Βίβλοι στίχοι για το άγχος και Βίβλοι στίχοι για την ανησυχία χρήσιμο καθώς συνεχίζετε το ταξίδι ψυχικής υγείας σας.