Τάρα Ντόνε
Αυτό το σοταρισμένο σπανάκι με λεμόνι είναι γεμάτο με φυλλικό οξύ, σίδηρο, ασβέστιο και βιταμίνες Α και C. Το εξυπηρετούμε παράλληλα με το δικό μας Filet Mignon με Roquefort.
Διαφήμιση - Συνεχίστε την ανάγνωση παρακάτω
Cal / Serv: 45
Αποδόσεις: 4
Χρόνος προετοιμασίας: 0 ώρες 5 λεπτά
Ωρα μαγειρέματος: 0 ώρες 6 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 0 ώρες 11 λεπτά
Συστατικά
1 κουταλιά της σούπας. ελαιόλαδο
2 σκόρδο γαρίφαλου
2 τσάντα σπανάκι
1 κουταλιά της σούπας. χυμό λεμονιού
1/4 κουτ. άλας
Αυτή η ενότητα αγορών συστατικών δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στον ιστότοπό τους.
Κατευθύνσεις
- Σε κατσαρόλα 5 έως 6-λίτρων, ζεσταίνετε το λάδι σε μεσαίο-υψηλό μέχρι να ζεσταθεί. Προσθέστε το σκόρδο και μαγειρέψτε 1 λεπτό ή μέχρι να ροδίσει, ανακατεύοντας.
- Προσθέστε σπανάκι, με νερό προσκολλημένο στα φύλλα, σε 2 έως 3 παρτίδες. μαγειρέψτε 2 λεπτά ή έως ότου το σπανάκι ταιριάζει σε κατσαρόλα. Καλύψτε και μαγειρέψτε 2 έως 3 λεπτά περισσότερο ή λίγο μέχρι να μαραθεί το σπανάκι, ανακατεύοντας μία φορά. Αφαιρέστε από τη φωτιά. Ανακατέψτε το χυμό λεμονιού και 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι.
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io
Αυτή η ενότητα σχολίων δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.