Κον Πούλος; Στυλ φαγητού από την Anne Disrude; Στυλ στήριξης από τον Paige Hicks
Ένα απλό γέμισμα κονσερβοποιημένων καρδιών αγκινάρας, σπανάκι, ψητά αμύγδαλα και αλμυρή παρμεζάνα αναβαθμίζει το συνηθισμένο στήθος κοτόπουλου και μετατρέπει αυτό το βασικό σε ένα θεϊκό δείπνο.
Διαφήμιση - Συνεχίστε την ανάγνωση παρακάτω
Cal / Serv: 262
Αποδόσεις: 4
Χρόνος προετοιμασίας: 0 ώρες 15 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 0 ώρες 25 λεπτά
Συστατικά
1 μπορεί καρδιές αγκινάρας
1/2 γ. ψιλοκομμένο σπανάκι
2 κουταλιές της σούπας. ψιλοκομμένα αμύγδαλα
2 κουταλιές της σούπας. τριμμένη παρμεζάνα
1 κουτ. ξύσμα πορτοκαλιού τριμμένο
3/4 κουτ. Αλάτι kosher
3/4 κουτ. πιπέρι
4 χωρίς κόκαλα, στήθος κοτόπουλου χωρίς δέρμα
2 κουταλιές της σούπας. ελαιόλαδο
Αυτή η ενότητα αγορών συστατικών δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στον ιστότοπό τους.
Κατευθύνσεις
- Σε ένα μικρό μπολ, συνδυάστε τις αγκινάρες, το σπανάκι, τα αμύγδαλα, την παρμεζάνα, το ξύσμα πορτοκαλιού και 1/4 κουταλάκι του γλυκού κάθε αλάτι και πιπέρι.
- Κόψτε μια τσέπη 2 ιντσών στο παχύτερο μέρος κάθε στήθους κοτόπουλου. Γεμίστε το ένα τέταρτο του μείγματος αγκινάρας σε κάθε στήθος. Καρυκεύστε το κοτόπουλο με 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και πιπέρι.
- Ζεσταίνουμε το λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια-υψηλή φωτιά. Μαγειρέψτε το στήθος κοτόπουλου μέχρι να ροδίσουν και να μαγειρευτούν, 5 έως 7 λεπτά ανά πλευρά.
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io
Αυτή η ενότητα σχολίων δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.