Τουρκία Μακαρόνια Μπολόνια συνταγή

  • Dec 05, 2020
click fraud protection
γαλοπούλα σπαγγέτι μπολονέζ

Κον Πούλος

Για πιο ελαφριά και πιο υγιή μπολονέζ, χρησιμοποιήστε γαλοπούλα και μακαρόνια ολικής αλέσεως.

Διαφήμιση - Συνεχίστε την ανάγνωση παρακάτω

Cal / Serv: 455

Αποδόσεις: 6

Συνολικός χρόνος: 0 ώρες 30 λεπτά

Συστατικά

2 μεσαίο μίσχο σέλινο

1 μεγάλο καρότο

1 μεσαίο κρεμμύδι

1 κουταλιά της σούπας. ελαιόλαδο

1 λίβρα γαλοπούλα

1 λίβρα μακαρόνια ολικής αλέσεως

1 μπορεί να ψηθεί σε φέτες ψητές ντομάτες

2 κουταλιές της σούπας. τριμμένο παρμεζάνα

1 ουγκιά παρμεζάνα

Αυτή η ενότητα αγορών συστατικών δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στον ιστότοπό τους.

Κατευθύνσεις

  1. Ζεσταίνουμε τη μεγάλη σκεπαστή κατσαρόλα από αλατισμένο νερό μέχρι να βράσει ψηλά.
  2. Σε επεξεργαστή τροφίμων με προσαρτημένη λεπίδα μαχαιριού, σέλινο παλμού, καρότο και κρεμμύδι μέχρι ψιλοκομμένο. Σε βαθιά 12-in. τηγάνι, θερμάνετε το λάδι σε μεσαίο-υψηλό μέχρι να ζεσταθεί Προσθέστε λαχανικά και μαγειρέψτε 6 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν, ανακατεύοντας περιστασιακά. Προσθέστε γαλοπούλα, 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1/4 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι. Μαγειρέψτε 5 λεπτά ή έως ότου το κρέας χάσει το ροζ χρώμα του, ανακατεύοντας συνεχώς για να σπάσει το κρέας σε πολύ μικρά κομμάτια.
    instagram viewer
  3. Μαγειρέψτε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες της ετικέτας.
  4. Εν τω μεταξύ, στο τηγάνι με κρέας, προσθέστε ντομάτες. Μειώστε τη θερμότητα στο μέσο. σιγοβράστε 12 λεπτά ή έως ότου η σάλτσα πυκνώσει, ανακατεύοντας περιστασιακά. Ανακατέψτε σε τριμμένη παρμεζάνα.
  5. Για να σερβίρετε, γεμίστε τα ζυμαρικά με σάλτσα και ξυρίστε την παρμεζάνα που απομένει.

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io