Οι συντάκτες Country Living επιλέγουν κάθε προϊόν που εμφανίζεται. Εάν αγοράσετε από έναν σύνδεσμο, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια. Περισσότερα για εμάς.
- Τζένιφερ Γκάρνερ Μόλις δημοσίευσε ένα απόσπασμα από τη ρουτίνα της προπόνησής της στην ιστορία της στο Instagram και συνέτριψε μερικά κουτάκια.
- Έχει συνεργαστεί με τη Simone De La Rue, εκπαιδευτή και ιδρυτή του Body από τον Simon για χρόνια.
- Όταν προπονείται για έναν ρόλο, η Simone έβαλε την Jen να προπονείται έξι ημέρες την εβδομάδα για μία έως δύο ώρες τη συνεδρία.
Ας πούμε απλά...δεν θέλετε να συνεχίσετε Τζένιφερ Γκάρνερκακή πλευρά του.
Η 49χρονη ηθοποιός δημοσίευσε ένα απόσπασμα από τη ρουτίνα της στο story της στο Instagram και φτου! Το κορίτσι μπορεί να πηδήξει!
Η Jen δημοσίευσε ένα βίντεο με τα τάκλιν της να κάνει άλματα και να μοιάζει απόλυτα επαγγελματίας. The Adam Projectτο αστέρι πηδά πάνω από δύο μικρότερα κουτιά, πριν προσγειωθεί ακριβώς πάνω από ένα κουτί 24 ιντσών. ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΟ! Θα ήμουν με τα μούτρα μετά το πρώτο κουτί σίγουρα.
Ρίξτε μια ματιά μόνοι σας και θαυμάστε:
Η Jen δεν είναι άγνωστη στο γυμναστήριο. Έχει συνεργαστεί με τη Simone De La Rue, εκπαιδευτή και ιδρυτή του Body από τον Simon για χρόνια. Όταν η Jen πρωταγωνίστησε στο θρίλερ του 2018 Μέντα, αυτές οι κυρίες το έβαλαν πολύ ψηλά και είναι ακόμα σε απίστευτη φόρμα χρόνια αργότερα. Εννοώ απλά κοιτάξτε αυτά τα μπράτσα! Δεκάρα.
Ενώ προπονούνταν για την ταινία, η Simone έβαλε την Jen να προπονείται έξι ημέρες την εβδομάδα για μία έως δύο ώρες τη συνεδρία. 💀
«Δουλέψαμε για να σηκώνουμε βαρύτερα βάρη, συνήθως περίπου 15 κιλά», είπε ο Simone. "Κάναμε επίσης πολλή δουλειά με σωματικό βάρος και συμπληρώσαμε με τις προσαρμοσμένες ζώνες αντίστασης μου." Έκαναν επίσης πολλά εργασία τρικέφαλου, καθώς και μια εξαντλητική προπόνηση κοιλιακών που περιελάμβανε σανίδες, pushups και άλλα κάθε είδους τσακίσματα.
Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή ίσως να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από την Jennifer Garner (@jennifer.garner)
Η Jennifer συνεργάζεται επίσης με τη διατροφολόγο Kelly LeVeque, σύμφωνα με Delish. Η LeVeque είναι γνωστή για το "Be Well by Kelly Diet", το οποίο ετοίμαζε η Jennifer για τον ρόλο της στο Μέντα.
Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το {embed-name}. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή ίσως να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.
Αυτή είπε Ενσύρματο: «Μου άρεσε πολύ η δίαιτα, οπότε την έχω κολλήσει».
Απόκτησέ το, Τζεν!
Από:Υγεία Γυναικών ΗΠΑ
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και διατηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ίσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.