Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Είναι η εβδομάδα ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία (10 έως 16 Μαΐου) και το θέμα φέτος είναι φύση.
Για εμάς εδώ στο Κατοικία, τις ιδέες του ψυχική υγεία και η υπέροχη ύπαιθρος πάνε χέρι-χέρι, έτσι, αυτή την εβδομάδα, έχουμε μια μεγάλη σειρά από διασημότητες και ενθουσιώδεις που μοιράζονται συμβουλές για το πώς μπορείτε πραγματικά να χρησιμοποιήστε τη φύση για να βελτιώσετε την ευημερία σας. Είναι πολύ περισσότερο από το να πηγαίνεις απλά μια βόλτα.
Μας Φύση και ψυχική υγεία μου Οι σειρές βίντεο θα κυκλοφορούν ζωντανά στο Instagram όλη την εβδομάδα, καθώς και εδώ στον ιστότοπο. Θα ακούσετε από:
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ CL ΣΤΟ INSTAGRAM ΤΩΡΑ
RAY MEARS: ΠΩΣ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΑΚΟΜΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΑ
Ο Woodsman, εξερευνητής και συγγραφέας Ray Mearstell μας λέει πώς να είμαστε ακίνητοι, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά, όταν είμαστε σε εξωτερικούς χώρους. Ο Ρέι λέει ότι πρέπει να «επιτρέψουμε στη φύση να μπει στις καρδιές μας» και να γίνουμε παθητικοί δέκτες των εικόνων, των ήχων και των δραστηριοτήτων. Είναι ένα
ενσυνειδητότητα και masterclass δασικής κολύμβησης.ΡΟΛΟΙ RAY MEARS
CL'S SARAH BARRATT: ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗΣΕΤΕ ΤΟ ΜΠΑΛΚΟΝΙ ΤΗΣ ΠΟΛΗΣ ΣΕ ΚΑΤΑΝΟΜΗ
ΚατοικίαΗ συγγραφέας των χαρακτηριστικών της Sarah Barratt έχει μετατρέψει το επίπεδο μπαλκόνι της στο Λονδίνο σε μια ακμάζουσα κατοικία, αποδεικνύοντας ότι δεν χρειάζεστε μεγάλο χώρο για να αποκομίσετε τα οφέλη της σποράς και της καλλιέργειας. Η Sarah λέει ότι έχει «αλλάξει το παιχνίδι» για την ψυχική της υγεία και τη βοήθησε να ξεπεράσει το συναίσθημα σαστισμένος και ανήσυχος. Ακολουθήστε τη Σάρα στο Instagram @sarahbarrattofficial.
ΞΕΝΑΓΗΣΗ ΣΤΟ ΜΠΑΛΚΟΝΙ ΤΗΣ ΣΑΡΑ
IOLO WILLIAMS: ΑΝΟΙΓΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΚΗΠΟ ΣΑΣ ΣΤΗΝ ΑΓΡΙΑ ΖΩΗ
SpringwatchΟ Iolo Williams θα μοιραστεί συμβουλές για το πώς μπορούμε να ενθαρρύνουμε την άγρια ζωή στους κήπους μας. Το αποκαλεί «νίκη, νίκη». Η φύση και η άγρια ζωή θα ωφεληθούν, όπως και η ψυχική και σωματική μας υγεία.
ΡΟΛΟΙ IOLO
Κατοικία
CL'S EMMA-LOUISE PRITCHARD: ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΟΥΣ ΤΟΠΙΚΟΥΣ ΑΒΟΥΣ
ΚατοικίαΗ εκτελεστική ψηφιακή συντάκτρια Emma-Louise Pritchard μας συστήνει το τοπικό της σετ ασβών. Για να αισθάνεται παραγωγική, σκόπιμη και να μάθει για τα τοπικά της ενδιαιτήματα, η Emma-Louise πειραματίστηκε με μια κάμερα άγριας ζωής. Για κάποιον που τακτικά βιώνει άγχος, η Emma-Louise έχει βρει παρηγοριά στην εκπαίδευση. Ακολουθήστε την κάμερα Badgercam της Emma-Louise στο Instagram @emmalouisepritchard.
ΡΟΛΟΙ ΑΒΟΙ
ΠΟΜΠΗ ΖΩΗ ΚΟΛΒΙΛ: ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΑ ΖΩΑ ΚΑΙ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΟΥ
Η κομμώτρια που έγινε αγρότης Zoë Colville, γνωστή και ως The Chief Shepherdess, αφηγείται την ιστορία της εγκατάλειψης της ζωής στην πόλη μετά από μια ταραχώδη χρονιά στην προσωπική της ζωή που απειλούσε την ψυχική της κατάσταση. Για να προστατεύσει την ψυχική της υγεία, η Zoë έγινε αγρότης πλήρους απασχόλησης και λέει ότι η φροντίδα των ζώων, η ανατροφή τους και η καθημερινή ύπαιθρο την έχουν σώσει. Ακολουθήστε τη Zoe στο Instagram @thechiefshepherdess.
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΟΒΟΜΑΝΗ
FRANCES TOPHILL: ΚΗΠΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΣΑΣ ΥΓΕΙΑ
Αγαπήστε τον κήπο σας και Κόσμος Κηπουρών Η παρουσιάστρια Frances Tophill θα ρίξει μια πιο προσεκτική ματιά στο τι μπορούμε να κάνουμε όταν κάνουμε κηπουρική για να ενισχύσουμε την ευημερία μας. Τα οφέλη, λέει, «δεν μπορούν να ποσοτικοποιηθούν».
ΡΟΛΟΙ ΓΑΛΛΙΑ
Κατοικία
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ CL ΣΤΟ INSTAGRAM ΤΩΡΑ
Φροντίστε να ακολουθήσετε τα βίντεο στο Instagram και να μοιραστείτε μαζί μας τις δικές σας μεθόδους χρήσης της φύσης για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία, να τονώσετε τη διάθεσή σας και να νιώσετε εσωτερική ηρεμία.
Ψάχνετε για λίγη θετικότητα; παίρνω Κατοικία περιοδικό που δημοσιεύεται μέσω του γραμματοκιβωτίου σας κάθε μήνα. ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΤΩΡΑ
Σας αρέσει αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για να λαμβάνετε περισσότερα άρθρα σαν αυτό απευθείας στα εισερχόμενά σας.
ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και διατηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ίσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.