Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Ο μειωμένος χρόνος οθόνης, οι ψηφιακές αποτοξινώσεις και η εκδρομή σε εξωτερικούς χώρους μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση του απαγόρευση κυκλοφορίας Το blues at bay, βρήκε μια νέα μελέτη.
Σύμφωνα με έρευνα, η οποία διεξήχθη από Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin, Οι άνθρωποι που απολαμβάνουν τη φύση και περνούν λιγότερο χρόνο κάνοντας κύλιση στο Διαδίκτυο είναι πιο ευτυχισμένοι από αυτούς που βρίσκονται σε εσωτερικούς χώρους. Στην πραγματικότητα, οι 286 συμμετέχοντες στη μελέτη είπαν ότι ο μειωμένος χρόνος οθόνης τους βοήθησε να αισθάνονται λιγότερο μοναχικός, πολύ.
«Το μόνο που μπορούμε να πούμε είναι ότι οι συμμετέχοντες μας ήταν πιο χαρούμενοι όταν βρίσκονταν σε εξωτερικούς χώρους σε σύγκριση με εσωτερικούς χώρους, ανεξάρτητα από το τι έκαναν σε εξωτερικούς χώρους», ο καθηγητής Viren Swami, συν-συγγραφέας της μελέτης από την Αγγλία είπε ο Ράσκιν MailOnline.
«Ανεξάρτητα από οτιδήποτε άλλο, ο μεγαλύτερος ημερήσιος χρόνος οθόνης συνδέθηκε με χαμηλότερα επίπεδα ευτυχίας (με άλλα λόγια, η επίδραση του χρόνου οθόνης ήταν ανεξάρτητη από το να βρίσκεσαι σε εσωτερικό/εξωτερικό χώρο). Βρήκαμε επίσης ότι ο μεγαλύτερος καθημερινός χρόνος οθόνης συνδέθηκε με υψηλότερα επίπεδα μοναξιάς».
Φωτογραφίες από τον R A KeartonGetty Images
Ενώ οι περιορισμοί του lockdown είναι ζωτικής σημασίας για τον περιορισμό της εξάπλωσης του ιού, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι παρατεταμένες περίοδοι καραντίνας δυστυχώς επηρεάζουν το βάρος μας. ψυχική υγεία – και η αγκαλιά της φύσης δεν ήταν ποτέ πιο ζωτική. Είτε πρόκειται για μια απογευματινή βόλτα είτε για περπάτημα σκύλος, το να περνάμε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους έχει ευεργετική επίδραση στην ψυχολογική μας ευεξία.
Ο Viren το επιβεβαιώνει, προσθέτοντας: «Το να είσαι σε εξωτερικούς χώρους παρέχει ευκαιρίες για να ξεφύγεις από το άγχος του περιορισμού σπίτι, διατηρήστε κοινωνικές σχέσεις με άλλους και ασχοληθείτε με σωματική δραστηριότητα – όλα αυτά μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική υγεία."
Σας αρέσει αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για να λαμβάνετε περισσότερα άρθρα σαν αυτό απευθείας στα εισερχόμενά σας.
ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ
Τα καλύτερα παλτά, μπότες και αξεσουάρ για σκύλους για να τα κρατήσουν ζεστά το χειμώνα
Παλτό Hurtta Extreme Warmer Dog
Οι χειμερινές περιπέτειες απαιτούν ένα σοβαρά έξυπνο παλτό που μπορεί να αντέξει ακόμα και τις πιο κρύες μέρες.
Το Hurtta's είναι πλήρως αδιάβροχο και επενδεδυμένο με ειδική επένδυση από φύλλο αλουμινίου που αντανακλά τη θερμότητα του σώματος πίσω για να κρατά το σκυλί σας πολύ άνετο. Υπάρχει επίσης μια κουκούλα που φτάνει μέχρι τα αυτιά τους, μαζί με ανακλαστικές λωρίδες για ασφάλεια μετά το σκοτάδι.
ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ, 59,99 £
Μπότες σκυλιών Ruffwear Summit Trex
Ο πάγος και το τρίμμα μπορεί να αφήσουν το σκυλί σας με πονεμένα πόδια. Αυτές οι έξυπνες μπότες είναι αρκετά ελαφριές για να μην τις ενοχλούν, αλλά παρέχουν επίσης προστασία από λειαντικές επιφάνειες.
Διατηρούν την υγρασία και τα σκουπίδια χάρη στο ανθεκτικό στις καιρικές συνθήκες επάνω μέρος του ripstop.
ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ, 36,95 £
Αυτοθερμαινόμενο μαξιλαράκι Ancol
Άνετα στο αυτοκίνητο ή στον καναπέ, με αυτό το έξυπνο αυτοθερμαινόμενο μαξιλαράκι. Το θερμικό κάλυμμα αντανακλά τη θερμότητα του σκύλου σας πίσω σε αυτά, ενώ το fleecy κάλυμμα είναι απαλό και άνετο.
ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ, 13,49 £
Ρουφ και στεγνωτήριο σκύλου
Στεγνώστε γρήγορα το σκυλί σας μετά από μια βροχερή βόλτα ή κολύμπι με αυτό το εξαιρετικά απαλό βαμβακερό παλτό που απορροφά γρήγορα το νερό. Διατίθεται σε έξι μεγέθη, από XS έως XL, πλένεται επίσης στο πλυντήριο.
ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ, από 39 £
Pawz Max Wax
Απαραίτητο όλο το χρόνο για το οποίο το κατοικίδιό σας θα σας ευχαριστεί ιδιαίτερα τον χειμώνα. Αυτό το 100% φυσικό κερί έχει σχεδιαστεί για να προστατεύει από ερεθιστικούς παράγοντες στο έδαφος, όπως κόκκους και πάγο που κολλάει ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών τους.
Εφαρμόστε το καλοκαίρι για να αμυνθείτε από τη φλογερή ζέστη του δρόμου και την άμμο στην παραλία. Χρησιμοποιήστε καθημερινά για εξαιρετικά μαλακά, προστατευμένα πόδια.
ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ, 11,99 £
Canine Hardware Hydro Bowl
Μπορεί να είμαστε περιτριγυρισμένοι από χιόνι και πάγο, αλλά το να διατηρείτε τον σκύλο σας ενυδατωμένο είναι εξίσου σημαντικό σε κρύο καιρό όσο και όταν κάνει ζέστη.
Αυτό το πτυσσόμενο μπολ μπορεί να χωρέσει το ισοδύναμο πέντε φλιτζανιών νερό. Και είναι αρκετά μικρό για να διπλώνει και να χωράει στην τσέπη σας.
ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ, 6,76 £
Ruffwear The Beacon Safety Light
Οι σκοτεινές βραδινές βόλτες απαιτούν ένα αξεσουάρ που θα σας κρατά και τους δύο ασφαλείς.
Το φως ασφαλείας του Ruffwear προσαρμόζεται στο κολάρο του σκύλου σας, ώστε να είναι ορατό από διερχόμενα αυτοκίνητα και περιπατητές. Φορτίζεται πλήρως και μέσω USB.
ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ, 26,95 £
Flexible Flyer Snowball Maker
Τώρα είναι έτοιμοι για χειμερινή βόλτα, ήρθε η ώρα για κέρασμα!
Αυτό το έξυπνο gadget δημιουργεί τέλεια στρογγυλές χιονόμπαλες που μπορούν να κυνηγήσουν σε δευτερόλεπτα. Πολύ πιο διασκεδαστικό από το να προσπαθείς να βρεις αυτή τη χαμένη μπάλα του τένις.
ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ, 6,89 £
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και διατηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ίσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.