Οι συντάκτες Country Living επιλέγουν κάθε προϊόν που εμφανίζεται. Εάν αγοράσετε από έναν σύνδεσμο, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια. Περισσότερα για εμάς.
Tracee Ellis Ross κατέπληξε τους θαυμαστές ενώ κουνούσαν ένα μαύρο σμόκιν σακάκι και ένα διάφανο καλσόν με σχέδια σε ολοκαίνουργιες φωτογραφίες (δεν χρειάζεται παντελόνι).
Σαν να μην ήταν αρκετά δολοφονικό το ντύσιμό της, Tracee την επιδεικνύει επίσης σούπερ γλυπτά πόδια στα στιγμιότυπα. Οι μύες της φαίνονται μακρύι, αδύνατος και τόσο δυνατοί - και οι θαυμαστές ήταν εδώ για αυτό στα σχόλια.
«Εντάξει. Τώρα χρειάζομαι ένα καλσόν με κουκκίδες! 🔥🔥», έγραψε ένας χρήστης. "Αυτά τα πόδια 😍😍😍😍", πρόσθεσε κάποιος άλλος.
Ακόμα και το εμβληματικό Μαράια Κάρεϊ συμφώνησε: "🔥🔥🔥", σχολίασε.
«Περιμένω υπομονετικά εποχή Σκορπιού,"Η Tracee έγραψε στη λεζάντα της ανάρτησής της. «Και με την εποχή του Σκορπιού εννοώ τα γενέθλιά μου. 29 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ...σημειώστε τα ημερολόγιά σας. ΟΚ αντίο."
Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή ίσως να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.
Προβολή στο Instagram
(P.S: Αν σας αρέσει η εμφάνιση της Tracee, μπορείτε να πάρετε ένα παρόμοιο ζευγάρι εδώ.)
Πουά καλσόν
$35.00
Αναρωτιέστε πώς η Tracee τονώνει αυτά τα δολοφονικά πόδια; Αυτή είπε Παλμό πίσω στο 2015 που το χορευτικό Τρέισι Άντερσον Η μέθοδος είναι η επιλογή της για μια παραγωγική συνεδρία εφίδρωσης. «Λατρεύω την Tracy Anderson, την εκρηκτική μουσική. Μου αρέσει που αλλάζει συνεχώς. Λατρεύω που κάνει πραγματικά μια προπόνηση για το σώμα μου. Νιώθω αδύνατη», είπε.
Η Tracee έχει δημοσιεύσει πολλά βίντεο με την αγαπημένη της Tracy Anderson να συνεχίζει Ίνσταγκραμ πριν, όπως αυτό:
Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή ίσως να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.
Προβολή στο Instagram
Για επιπλέον τόνωση της αυτοπεποίθησης, είπε η Tracee Ανθρωποι ότι της αρέσει να δείχνει καλύτερα στην τάξη. «Θα φορέσω ακόμη και ένα κόκκινο χείλος στο γυμναστήριο», είπε. Με τη μέθοδο Tracy Anderson, «περιλαμβάνεται πολλή δουλειά καθρέφτη. Όταν βλέπω τα κόκκινα χείλη μου να αντανακλούν προς το μέρος μου, λέω, «Ναι, κορίτσι, έτσι είναι!»».
Και η Τρέισι το εγκρίνει απόλυτα. "Ένα από τα πράγματα που είναι τόσο ωραία γι 'αυτήν είναι ότι απλώς θα βάλει μουσική και θα κυκλοφορήσει και θα δείξει πώς μοιάζει αυτή η απελευθέρωση συναισθημάτων με το να κινείται μόνο στο σώμα της", είπε για το Φιλενάδες στυπτηρία.
Η Tracee είναι επίσης πολύ καλή στο να τηρεί το πρόγραμμα του γυμναστηρίου της. «Είναι τρεις μέρες την εβδομάδα σε τακτική βάση, μερικές φορές τέσσερις», είπε Υγεία. «Μερικές φορές κάνω ένα μικρό διάλειμμα, αλλά η αλήθεια είναι ότι νιώθω καλύτερα όταν γυμνάζομαι. Νιώθω πολύ δυνατός».
Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το {embed-name}. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή ίσως να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.
Όταν η Tracee θέλει να αναπτυχθεί, οι online προπονήσεις είναι μια εξαιρετική επιλογή, είπε Παλμό. «Νομίζω ότι η κίνηση είναι σημαντική, αλλά συχνά την αλλάζω και γυμνάζομαι με τη Jeanette Jenkins. Μου αρέσει αυτό που κάνει και συχνά σηκώνουμε βάρη μαζί. Θα κάνω τις σκάλες της Σάντα Μόνικα. Θα κάνω λίγη γιόγκα. επίσης αγαπώ Μπαλέτο Όμορφη. Όλοι μπορούν να το κάνουν διαδικτυακά», είπε.
Η Tracee θέτει επίσης στόχο της να παραμείνει ενυδατωμένη. «Πίνω νερό και δεν πίνω έναν τόνο αλκοόλ», είπε. «Το αλκοόλ κάνει τις πτυχές να πάνε πιο βαθιά—ένα ποτήρι κρασί είναι σαν να βρίσκεσαι σε 17 αεροπλάνα. απλά σε στεγνώνει», εξήγησε Υγεία.
Συνολικά, η Tracee είναι περήφανη για τη σκληρή δουλειά της στο γυμναστήριο: «Στα 22, ξύπνησα έτσι. Στα 44 μου, δουλεύω πολύ σκληρά γι' αυτό!», είπε. Και, ξεκάθαρα, λειτουργεί για εκείνη. Πήγαινε, Tracee, πήγαινε!
Από:Υγεία Γυναικών ΗΠΑ
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και διατηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ίσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.