Οι συντάκτες Country Living επιλέγουν κάθε προϊόν που εμφανίζεται. Εάν αγοράσετε από έναν σύνδεσμο, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια. Περισσότερα για εμάς.
- Χάιντι Κλουμ φαινόταν τόσο δυνατός ενώ έτρεχε στην πόλη μια βραδιά.
- Το σούπερ μόντελ, 48 ετών, φόρεσε ένα κομμένο μαύρο μίνι φόρεμα και έδειξε τα πόδια της για μέρες και τη δυνατή λεία της.
- Η Heidi δεν έχει μοιραστεί πολλά για τις ρουτίνες της γυμναστικής της τα τελευταία χρόνια, αλλά συνήθιζε να αγαπά ένα καλό μακρινό τρέξιμο στον αυτοκινητόδρομο West Side.
Χάιντι Κλουμ μπορεί να κάνει οτιδήποτε διάδρομο. Απλώς δείτε τις αναρτήσεις της στο Instagram καθώς γιορτάζει το ραντεβού με ένα υπέροχο μίνι κομμένο φόρεμα.
Και ενώ όλοι γνωρίζουμε supermodel Χάιντι, 48, έχει πόδια για μέρες αλλά Ουάου είναι συναρπαστικό κάθε φορά που τα δείχνει. Η Heidi φόρεσε ένα γυαλιστερό μαύρο στενό μίνι φόρεμα με κοψίματα και στις δύο πλευρές που αναδεικνύουν την φόρμα της. Το μπροστινό μέρος του φορέματος είχε επίσης εγκοπές, που έδειχναν τον ισχυρό πυρήνα της Heidi, το οποίο μπορείτε να δείτε σε αυτό
χαριτωμένο καρούλι να χορεύει σε κάποια techno μουσική.Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ίσως μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή ίσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τη Heidi Klum (@heidiklum)
Επίσης δημοσίευσε ένα σύνολο φωτογραφιών με τον σύζυγό της Τομ Κάουλιτς. Έγραψε λεζάντα στις χαριτωμένες φωτογραφίες "🥰❤️Date Night ❤️🥰."
Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ίσως μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή ίσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τη Heidi Klum (@heidiklum)
Η Heidi μας υπηρετεί εδώ και χρόνια στόχους μόδας και δύναμης για το supermodel, αλλά πώς το κάνει;! Λοιπόν, η Heidi δεν έχει μοιραστεί πολλά τα τελευταία χρόνια, αλλά άνοιξε πολλές από τις συμβουλές της για τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή στις αρχές έως τα μέσα της δεκαετίας του 2010.
Ένα σημαντικό στοιχείο όλα αυτά τα χρόνια ήταν να φροντίζει να ασκείται κάθε μέρα. Η Heidi δούλεψε με τον προπονητή David Kirsch με έδρα τη Νέα Υόρκη για αρκετά χρόνια και εκείνος τη βοήθησε να αισθανθεί ξανά δυνατή και σίγουρη αφού γέννησε καθένα από τα παιδιά της. Αυτές τις μέρες, όμως, δεν έχει κολλήσει σε ένα τόσο δομημένο σχέδιο.
«Έχω έναν διάδρομο που είναι πραγματικά υπέροχος, αλλά κάθεται αχρησιμοποίητος. Δεν έχω χρόνο για αυτό», είπε η Heidi Γυναικεία Υγεία ΗΒ.
Τώρα, η ζωή της έχει να κάνει περισσότερο με τη φυσική φυσική κατάσταση - ή την ενσωμάτωση των προπονήσεων σε καθημερινές ενέργειες - και είναι γνωστό ότι διπλασιάζει τον χρόνο της οικογένειας ως άσκηση. Θα συνέχιζε βόλτες με ποδήλατο στην παραλία με τα παιδιά της ή να πηδήξει στο τραμπολίνο μαζί τους. Εάν έχετε κάνει το τελευταίο πρόσφατα, ξέρετε πόση άσκηση χρειάζεται για να το πετύχετε σουμιές!
Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το {embed-name}. Ίσως μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή ίσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.
Η Heidi έχει πιστώσει στο παρελθόν τα τονισμένα πόδια της και τα λάφυρά της σε μεγάλες υπαίθριες διαδρομές, αλλά αυτό ήταν σχεδόν πριν από μια δεκαετία σε αυτό το σημείο.
«Η αγαπημένη μου προπόνηση είναι μεγάλη τρέξιμο κατά μήκος του αυτοκινητόδρομου West Side, που εκτείνεται κατά μήκος του ποταμού Hudson στη Νέα Υόρκη», είπε Αίγλη. «Είναι ένα όμορφο μονοπάτι, και πάντα νιώθεις ότι περιτριγυρίζεσαι από μια τόσο καταπληκτική κοινότητα. Βλέπεις τους ίδιους ανθρώπους να τρέχουν κάθε πρωί και με εμπνέουν να συνεχίσω».
Αν νιώθει ότι θέλει να το σηκώσει, το δένει βάρη στον αστράγαλο. Σε ένα Instagram Story, η Heidi μοιράστηκε μερικά βίντεο της ίδιας να κάνει κλωτσιές ποδηλάτου φορώντας βάρη στον αστράγαλο, σύμφωνα με Φάτε αυτό, όχι εκείνο!
"Τα δικα σου μεταβολισμός αλλάζει σίγουρα όταν γίνεις 40», είπε. «Πάντα σκεφτόμουν: «Αυτό δεν πρόκειται να συμβεί σε μένα». Αλλά μου συμβαίνει. Αν επιδοθώ περισσότερο, πρέπει να ασκούμαι περισσότερο. Έχω καταλάβει τι λειτουργεί για μένα».
Η Heidi μοιράστηκε μερικές από τις διατροφικές της συμβουλές Γυναικεία Υγεία ΗΒ πίσω το 2017. Το πρωινό ήταν συνήθως αυγά και μια φέτα τοστ με μερικά λαχανικά ή σάλτσα. Για μεσημεριανό, έτρωγε ψάρι με πολλά χόρτα. Και για βραδινό, ψητό κοτόπουλο με περισσότερα λαχανικά και ανάμεικτη σαλάτα.
«Είναι σημαντικό να διατηρείς μια ισορροπημένη διατροφή, αλλά δεν είμαι λάτρης της στέρησης», είπε. Αίγλη. «Αν θέλω ένα cheeseburger, όχι μόνο θα φάω αυτό το cheeseburger, αλλά θα απολαύσω αυτό το cheeseburger».
Κήρυξε τη Χάιντι!
Από:Υγεία Γυναικών ΗΠΑ
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και διατηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ίσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.