Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Διαθέτει ένα σκυλί μια καλή εναλλακτική θεραπεία για το άγχος και, αν ναι, ποιες φυλές σκυλιών είναι καλύτερες για έναν ιδιοκτήτη με άγχος; Για την Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για την Ψυχική Υγεία, Χώρος διαβίωσης διερευνά...
Έχουν υπάρξει πολλές μελέτες που δείχνουν ότι η κατοχή ενός κατοικίδιου ζώου μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιωθεί η ψυχική υγεία. Το Ίδρυμα Ψυχικής Υγείας συνοψίζει τέλεια αυτό, λέγοντας:
"Ένα κατοικίδιο ζώο μπορεί να είναι μια μεγάλη πηγή άνεσης, συντροφιάς και κίνητρο για τους ιδιοκτήτες τους. Με πολλούς τρόπους, τα κατοικίδια ζώα μπορούν να μας βοηθήσουν να ζήσουμε ψυχικά πιο υγιείς ζωές ».
ο Έρευνα Ψυχιατρικής Θνησιμότητας για ενήλικες, που δημοσιεύθηκε το 2016, διαπίστωσε ότι ένας στους έξι ενήλικες στην Αγγλία έχει μια κοινή διαταραχή ψυχικής υγείας, όπως άγχος ή κατάθλιψη - μία στις πέντε γυναίκες και ένας στους οκτώ άνδρες.
Έτσι, αν κάποιος με μια διαταραχή άγχους ψάχνει να πάρει ένα σκυλί ως τρόπο να συμβάλει στη βελτίωση των συμπτωμάτων και της γενικής ευημερίας, ποια χαρακτηριστικά θα πρέπει να προσέχουν στο ζώο; Τα σκυλιά, όπως και οι άνθρωποι, έρχονται σε όλα τα σχήματα, τα μεγέθη και τις ιδιοσυγκρασίες, τελικά.
Χώρος διαβίωσης μιλάει με τον Nicky Lidbetter, Διευθύνοντα Σύμβουλο της Άγχος στο Ηνωμένο Βασίλειο, για να πάρετε μια ανάλυση των συμβουλών.
Θυμάμαι... Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το άγχος και οι αιτίες του είναι διαφορετικές για κάθε άτομο και αυτό που λειτουργεί καλά για ένα άτομο μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα για το άλλο. Όταν διαβάζετε τα παρακάτω, σκεφτείτε τι λειτουργεί για εσάς και το άγχος που προκαλεί.
Πώς έχει κάποιος που έχει άγχος;
"Τα κατοικίδια ζώα μπορούν να έχουν θετική επίδραση στη συναισθηματική ευεξία και αυτό μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά για ένα άτομο που βιώνει άγχος. Τα σκυλιά έχουν μια ηρεμιστική και καταθλιπτική επίδραση στον άνθρωπο. προσφέρουν άνευ όρων αγάπη, συντροφικότητα, απόσπαση της προσοχής και αίσθημα ευθύνης. όλοι οι λόγοι για τους οποίους τα σκυλιά είναι μια τέλεια εναλλακτική θεραπεία για το άγχος ", λέει ο Nicky Χώρος διαβίωσης.
"Ενδεχομένως ο σημαντικότερος παράγοντας όταν ένα σκυλί πρέπει να πάει έξω κάθε μέρα για να τα περπατήσει. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν το άγχος επειδή η άσκηση και η διατήρηση ενεργών είναι πραγματικά σημαντικοί τρόποι για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση της ανήσυχης σκέψεις, ενώ ταυτόχρονα ενθαρρύνει το άτομο να κάνει πράγματα που κανονικά αποφεύγουν, καθώς είναι τώρα υπεύθυνα για το δικό τους σκύλος."
✅ Θετική επίδραση στη συναισθηματική ευεξία
✅ Χαλάρωση και καταθλιπτική
Προσφέρετε άνευ όρων αγάπη, συντροφικότητα, απόσπαση της προσοχής
✅ Ενθαρρύνετε το περπάτημα, τη δραστηριότητα και το να είστε έξω
✅ Παροχή άνεση για άτομα με αγοραφοβία
"Συγκεκριμένα, τα άτομα με αγοραφοβία μπορούν να επωφεληθούν σημαντικά από το να έχουν ένα σκυλί. παρέχοντας άνεση και καθησυχασμό σε χώρους που μπορεί να προκαλέσουν αίσθημα πανικού και αγωνίας στο άτομο ", συνεχίζει ο Nicky.
"Η κατοχή της εταιρείας ενός σκύλου μπορεί να ενθαρρύνει και να διευκολύνει σε κάποιον που επηρεάζεται από την αγοραφοβία να πάει σε μέρη που κανονικά αποφεύγετε και, κατά τον τρόπο αυτό, θα μπορούσατε να τεντώσετε την απόσταση και τα όρια που θα μπορούσαν να περιορίσουν τα άτομα αυτά ως αποτέλεσμα αυτού κατάσταση."
Ποια χαρακτηριστικά σκύλου πρέπει να αναζητήσει ένας ιδιοκτήτης με άγχος;
"Ένα καλά συμπεριφερόμενο σκυλί είναι ο τέλειος σύντροφος για κάποιον με άγχος. Ένας σκύλος που είναι ενεργός, αλλά και ήρεμος, μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα στον ιδιοκτήτη. Αυτό είναι πολύ σημαντικό δεδομένου ότι δίνει στον ιδιοκτήτη την αίσθηση της ευθύνης να φροντίζει το κατοικίδιο ζώο του και παρέχει επίσης μια απόσπαση της προσοχής από το άγχος. Επίσης, ένα καλά εκπαιδευμένο σκυλί προκαλεί πολύ λιγότερο άγχος, επομένως, έχει ένα σκυλί που μπορεί εύκολα να εκπαιδευτεί ενθαρρύνεται », εξηγεί ο Nicky.
Θυμάμαι... Κάθε σκύλος είναι ένα άτομο και συμπεριφέρεται διαφορετικά. Όχι όλες οι φυλές σκύλων που αναφέρονται παρακάτω θα μπορούσαν να είναι καλές για το άγχος. Εξετάστε τις προσωπικές σας ανάγκες και τις ανάγκες του σκύλου.
Τι πρέπει να γνωρίζει κάποιος άγχος πριν πάρει ένα σκυλί;
"Όπως με κάθε ιδιοκτήτη κατοικίδιων ζώων, πριν πάρει ένα σκυλί το άτομο πρέπει να είναι σίγουρο ότι μπορεί να προσφέρει στο σκυλί αρκετή φροντίδα και προσοχή. Έχοντας ένα σκυλί είναι μια ευθύνη και η κάλυψη των αναγκών ενός κατοικίδιου ζώου πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα για τον ιδιοκτήτη. Τα άτομα με άγχος θα πρέπει επίσης να βεβαιωθούν ότι έχουν ένα σκυλί που μπορεί να εκπαιδευτεί εύκολα καθώς τα κατοικίδια ζώα που ανυπάκουνα μπορεί να προκαλέσουν πρόσθετο άγχος που μπορεί να αυξήσει το άγχος ", λέει ο Nicky Χώρος διαβίωσης.
️️️️️️️️️️️️ ️️️️️️️️️ ️️️️️️️ ️️️️️️️️️ ️️️️️️
️️️ Έχετε αρκετό χώρο;
️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️
️️️ Θα μπορούσε ο σκύλος να φροντιστεί σωστά αν δεν ήταν σε θέση να για κάποιο χρονικό διάστημα;
️️️ Το σκυλί θα συμπεριφέρεται καλά, θα εκπαιδεύεται εύκολα και θα είναι υπάκουο;
Ποια άλλη θεραπεία πρέπει να εξετάσει ένα άτομο με άγχος παράλληλα με ένα σκυλί;
"Έχοντας ένα σκυλί ως κατοικίδιο ζώο θα μπορούσε να υποστηρίξει την ανάκτηση ενός ατόμου από μια διαταραχή άγχους, όπως της αγοραφοβίας, ιδιαίτερα όταν συνδυάζονται με τεκμηριωμένες θεραπείες όπως η Γνωστική Συμπεριφορά Θεραπεία (CBT). Αυτό είναι διαθέσιμο μέσω του δικτύου ανησυχίας του Ηνωμένου Βασιλείου Anxiety UK Approved Therapists. Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε το 03444 775 774 ή επισκεφθείτε anxietyuk.org.uk."