20 καλύτερες ιδέες για υγιεινό φαγητό πρωινού

  • Jan 04, 2020
click fraud protection

Αυτή μπορεί να είναι η τελική συνταγή ομελέτας. Τα μανιτάρια, το σπανάκι, το αβοκάντο και το κατσικίσιο τυρί είναι ένας αγώνας που γίνεται στον ουρανό, ειδικά όταν μπαίνει μέσα στο ζεστό αυγό.

Πάρτε τη συνταγή στο Μαγειρική και μπύρα.

Πιάστε ένα αυγό σε αυτό το νόστιμο μείγμα ντοματών, κρεμμυδιού και σπανάκι και καταρρέει φέτα στην κορυφή για ένα υγιεινό αλλά πλούσιο γεύμα για να ξεκινήσετε την ημέρα σας.

Πάρτε τη συνταγή.

Το καλύτερο μέρος για αυτό το θρεπτικό κατσαρόλα πρωινό είναι το πώς προσαρμόσιμη είναι-μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βασικά ό, τι veggies έχετε στο χέρι. Επιπλέον, μπορείτε να το προετοιμάσετε μπροστά από το χρόνο και απλά να το ψήσετε το πρωί για να εξοικονομήσετε χρόνο!

Πάρτε τη συνταγή στο Μικρή μπαχαρικά.

Αυτό το γεύμα σε on-the-go θα σας βοηθήσει να πάρετε την ημέρα σαν πρωταθλητής: Πάρτε ένα κομμάτι του τοστ και παγίδα στο αμύγδαλο βούτυρο και μπανάνες, στη συνέχεια κορυφή με σπόρους chia και μαύρη σοκολάτα.

Πάρτε τη συνταγή στο Κήπος του Vegan.

Αυτά τα μικρά βρώσιμα μπολ είναι φτιαγμένα από αλεύρι βρώμης και δημητριακά Rice Krispies, που κρατιέται μαζί με βούτυρο κρεμμυδιού αμυγδάλου. Γεμίστε τα μπολ με το παχύ ελληνικό γιαούρτι και την κορυφή με φρούτα και έχετε το χαριτωμένο και πιο υγιεινό πρωινό ποτέ.

instagram viewer

Πάρτε τη συνταγή στο Τυφλή Ποδιά Τσέλσι.