Η Nicole Scherzinger, 43, επιδεικνύει το τονισμένο σώμα της με στρινγκ μπικίνι IG

• Nicole Scherzinger, 43, αναβοσβήνει τα τονισμένα πόδια και τα λάφυρά της σε μια νέα ανάρτηση στο Instagram.
• Το σώμα της ηθοποιού και τραγουδίστριας είναι τόσο δυνατό με κορδόνι μπικίνι στην παραλία.
• Τα squats, οι sit-ups και το σούσι παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρουτίνα γυμναστικής της Nicole.

---

Νικόλ Σέρζινγκερ επιδεικνύει την αναιδή πλευρά της στην τελευταία της χωματερή στο Instagram.

Νικόλ, 43, δημοσίευσε μερικές φωτογραφίες με μπικίνι που καμαρώνουν μια λαμπρή παραλία και εκείνη derrière με τη λεζάντα, «Καλή εβδομάδα σε όλους! Σας εύχομαι… σύρετε δεξιά για να το μάθετε🤍”

Στην τρίτη διαφάνεια του IG Θέση, η Νικόλ πρόσθεσε ένα μπούμερανγκ με τις λέξεις: «Ειρήνη Αγάπη Ευτυχία». Οι θαυμαστές της frontwoman των Pussycat Dolls λάτρεψαν τα στιγμιότυπα και την ειδοποίησαν γρήγορα στα σχόλια!

«Ήλιος έξω, ψωμάκια έξω! 🔥🔥🔥», έγραψε ένα άτομο. Ένας άλλος πρόσθεσε, "ουάου, δεν μπορείς να σταματήσεις να είσαι τόσο τέλειος;;" Αλήθεια.

Τυχεροί για εμάς τους απλούς θνητούς, Θεά

Νικόλ έχει προσφέρει πολλές πληροφορίες για τη ρουτίνα ευεξίας της, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο διατηρεί τη φυσική της σωματική διάπλαση.

Πρώτα φροντίζει να το ανακατεύει με τις προπονήσεις της. «Σε μια τυπική προπόνηση θα έτρεχα με το ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ ίσως 20 λεπτά, μετά προσπαθήστε να κάνετε μερικά καταλήψεις, μερικά sit-ups στην μπάλα γυμναστικής, μερικές διατάσεις γιόγκα», είπε προηγουμένως Γυναικεία Υγεία Η.Β. Επίσης αγαπά SoulCycle, γιόγκα και πεζοπορία.

Και η Νικόλ λατρεύει χορός. Μην ψάχνετε πέρα ​​από το βίντεο για τα PCD "Αντιδρώ" — μια οπτική εμπειρία που είναι υποχρεωτική για κάθε φαν της ποπ κουλτούρας όπως εγώ. Οι διασπάσεις και μόνο είναι συγκλονιστικές.

Ωστόσο, ο χορός είναι περισσότερο τρόπος ζωής για τη Nicole, και τον ταιριάζει σε όλη της την καθημερινή ρουτίνα. Αρέσει εδώ, όπου κάνει μερικά αξιολάτρευτα φανταχτερά πόδια στον Frank Ocean:

Και, στριμώχνει άφθονο R&R στο παραλία για να ξεκουραστείτε μεταξύ των συνεδριών εφίδρωσης.

Όσο για τη διατροφή της, στη Νικόλ αρέσει να διατηρεί τα πράγματα ισορροπημένα για να βεβαιωθεί ότι είναι στην κορυφή του παιχνιδιού της. Ενεργοποιείται το πρωί με ένα ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ όπως τα αυγά και το τοστ. Το μεσημεριανό είναι συνήθως σούπα ή σούσι.

Τα βράδια, αποκάλυψε ότι τα γεύματα είναι συνήθως «από ζυμαρικά μέχρι ρύζι, κρέατα και λαχανικά, μέχρι σούσι». Όσο για τα σνακ, η Nicole επίσης συνήθως κολλάει αμύγδαλα, νερό καρύδας και baby carrots.

Ενώ ως επί το πλείστον τρώει μια υγιεινή διατροφή με βάση τα φυτά, περιποιείται τον εαυτό της από καιρό σε καιρό. Η Νικόλ λατρεύει τα ζυμαρικά, πίτσα, Μεξικάνικη (με πολλά τυριά), τηγανητές πατάτες και πατατάκια, είπε Γυναικεία Υγεία Η.Β.

Ένα κορίτσι για την καρδιά μου.