Η Sofía Vergara έλαμψε το επικό οπίσθιο της σε ένα στρινγκ μπικίνι σε μια εικόνα IG

• Σοφία Βεργκάρα Έριξε μια πικάντικη φωτογραφία στο Instagram αυτό το Σαββατοκύριακο που δείχνει τον σούπερ τονισμένο πισινό της με ένα στρινγκ μπικίνι.
• Σαφώς, η Σοφία λατρεύει να περνάει μια χαλαρή μέρα απολαμβάνοντας τον ήλιο και δεν νομίζω ότι μπορεί κανείς να την κατηγορήσει.
• Για προπονήσεις, η ηθοποιός λατρεύει να κάνει Pilates και να χορεύει με τους συναδέλφους της Η ΑΜΕΡΙΚΗ εχει ταλεντο.
  

---

Το καλοκαίρι είναι σε πλήρη εξέλιξη, και Σοφία Βεργκάρα είναι εδώ για αυτό. ο Η ΑΜΕΡΙΚΗ εχει ταλεντο δικαστής Μόλις δημοσίευσε μια casual φωτογραφία με μπικίνι στο Instagram που έχει φρικάρει τον κόσμο. Σοβαρά, η φωτογραφία είναι μια από τις πιο εμβληματικές "καλοκαιρινές" αναρτήσεις πλέγματος που έχω δει εδώ και καιρό.

Αν δεν το έχετε δει ακόμα, η φωτογραφία είναι απλή: Δείχνει τον 50χρονο ξαπλώστρα δίπλα στην πισίνα σε ένα μαύρο στρινγκ μπικίνι. Η μεγάλη λεία της Σοφίας εμφανίζεται σε *πλήρη* οθόνη καθώς κοιτάζει μακριά. Αυτή κράτησε τη λεζάντα απλή, γράφοντας «Summer is my thing» στα ισπανικά. Σηκώστε τα σχόλιά της γεμάτα με emojis φωτιά.

«Δεν νομίζω ότι υπάρχει πιο εκπληκτικά όμορφη γυναίκα στον κόσμο», έγραψε ένα άτομο. «Τραβάτε ποτέ μια κακή φωτογραφία;» είπε κάποιος άλλος. Φυσικά, υπήρχαν επίσης περισσότερα emoji με ροδάκινο και φωτιά από όσα μπορούσε να μετρήσει κανείς.

Η Σοφία φαίνεται σμιλεμένη αυτή τη στιγμή. Έτσι, αν αναρωτιέστε τι κάνει αυτές τις μέρες, σίγουρα δεν είστε μόνοι. Ευτυχώς, Γυναικεία υγεία έχει κάποιες χρήσιμες γνώσεις για εσάς για αυτήν ρουτίνες υγείας και ευεξίας.

Για ένα, αυτή είναι τεράστια σε Pilates. Έχει συνεργαστεί με την προπονήτρια, Jennifer Yates, η οποία είπε Ανθρωποι το 2020 που αυτή και η Σοφία συναντιούνται πέντε φορές την εβδομάδα για συνεδρίες διάρκειας 50 λεπτών έως μίας ώρας. Μαζί, οι δυο τους κάνουν Lagree Pilates, το οποίο εστιάζει στο κινήσεις υψηλής έντασης και χαμηλής πρόσκρουσης. Και —δεν είναι σοκαριστικό εδώ— ο Yates είπε ότι της Σοφίας αρέσει να τη δουλεύει μύες των γλουτών στο μηχάνημα Megaformer.

«Κάνουμε πολλά squats και deadlifts και, και κάνουμε πολλά πράγματα εκτός μηχανής επίσης», είπε ο Yates. «Πρόσφατα συνδυάσαμε μερικά από τα βαρύτερα βάρη για το κάτω μέρος του σώματος, επειδή προσπαθεί να βάλει λίγη περισσότερη μάζα, οπότε έχουμε κάνει πολλή δουλειά με τα κουδούνια του βραστήρα».

Η Σοφία είναι επίσης «αφοσιωμένη» και «πραγματικά δυνατή», είπε ο Γέιτς. BTW, η ηθοποιός ακόμη γυμνάζεται στις διακοπές. «Θα πάρει μαζί της βάρη και ζώνες αντίστασης», είπε ο προπονητής της.

είπε προηγουμένως η Σοφία Ανθρωποιότι άρχισε πραγματικά να επικεντρώνεται στο fitness αφού έκλεισε τα 40. «Άρχισα να βλέπω μια απαλότητα παντού στο σώμα μου… Ήξερα ότι ήταν καιρός να κάνω κάτι, έτσι έκανα», είπε.

Ενώ η Σοφία δουλεύει σκληρά στο γυμναστήριο, έχει ξεκαθαρίσει ότι όταν πρόκειται για τη διατροφή της, είναι όχι σε περιοριστικές δίαιτες. Μοιράζεται τακτικά αναρτήσεις του στο Instagram λαχταριστά φαγητά τρώει, συμπεριλαμβανομένου ενός λαχταριστού αλειμιού για να το γιορτάσει Cinco de Mayo:

Α, και αυτή επίσης κοινοποίησε ένα βίντεο του εαυτού της που έτρωγε ένα μπέργκερ και κέικ ενώ έκανε πρέσα για Η ΑΜΕΡΙΚΗ εχει ταλεντο, γιατί όχι;

Απόκτησέ το, Σοφία!