Η Carrie Underwood, 40, μοιράζεται τα προϊόντα γυμναστικής στα οποία ορκίζεται

• Το αστέρι ορκίζεται σε δύο αθλητικά παπούτσια (Hoka One Ones για την άρση βαρών και Adidas Ultra Boost για τρέξιμο) και BODYARMOR LYTE για ενυδάτωση.
• Ο "Πριν απατήσει" Η τραγουδίστρια μοιράζεται πώς εστιάζει στην υγεία της κατά τη διάρκεια και μετά από ένα πολυάσχολο πρόγραμμα περιοδειών.

---

Μεταξύ περιηγήσεων, κινηματογραφικών προπονήσεων για εφαρμογή γυμναστικής ταιριάζει52, να είσαι μαμά, και μένοντας στην κορυφή της ευεξίας της, σταρ της κάντρι μουσικής Κάρι Άντεργουντ οδηγεί αρκετά δραστήρια ζωή. Παρά το γεμάτο πρόγραμμα, ο σταρ κάθισε πρόσφατα μαζί τουΠρόληψη να μοιραστεί τα τρία προϊόντα που χρησιμοποιεί για να δείχνει και να αισθάνεται καλύτερα και να πετύχει τους στόχους της για την υγεία.

Πρώτα πρώτα, η Underwood φροντίζει να παραμένει ενυδατωμένη. «Το να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που δεν παρατηρείτε μέχρι να αφυδατωθείτε», λέει, κάτι που μπορεί να σας κάνει να αναρωτηθείτε: «Τι συμβαίνει με εμένα; Γιατί είμαι κουρασμένος; Γιατί νιώθω νωθρή; Όπως τι συμβαίνει με το δέρμα μου; Και... έχοντας αυτή τη βασική γραμμή, νιώθω ότι όλοι πάντα αναζητούν συμπληρώματα και τέτοια πράγματα. Και αυτά είναι υπέροχα αν σας λείπουν πράγματα στη διατροφή σας, αλλά το να τρώτε καλά και να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι το βασικό σας επίπεδο».

Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για όλους, αλλά όταν είστε σε περιοδεία με παραστάσεις, γίνεται ακόμη πιο κρίσιμο. Ο Underwood ορκίζεται σε ένα ποτό συγκεκριμένα:BODYARMOR LYTE είναι πάντα στο λεωφορείο και στο καμαρίνι μου», λέει. «Το διατηρώ πολύ απλό. Ειδικά όταν είμαι στο δρόμο». Το ρόφημα είναι ένα αθλητικό ποτό γεμάτο ηλεκτρολύτες (και έχει μηδενική προσθήκη ζάχαρης!).

Στη συνέχεια, είναι τα παπούτσια. Η σταρ λέει ότι αλλάζει τα αθλητικά της παπούτσια ανάλογα με τον τύπο της άσκησης - κάτι που κάνουν και πολλοί επαγγελματίες. Αν και δεν προσδιορίζει ένα συγκεκριμένο στυλ, η σταρ λέει ότι φοράει Hoka One One κατά την άρση βαρών. «Μου αρέσουν αυτά για ανύψωση γιατί νιώθω ότι σου δίνουν περισσότερη σταθερότητα», λέει. Αλλά, πηγαίνει σε άλλη κατεύθυνση για καρδιο. «Θα έκανα κάτι διαφορετικό, όπως ένα Adidas Ultra Boost όταν τρέχεις», λέει.

Αλλά δεν είναι όλα για την άσκηση. Η δίαιτα παίζει ρόλο στην ενεργοποίηση του σταρ να ανέβει στη σκηνή. Το παραδέχεται διατήρηση μιας θρεπτικής διατροφής μπορεί να είναι δύσκολο κατά τη διάρκεια της περιοδείας. Αλλά, όταν είναι στο σπίτι, καλλιεργεί τη δική της τροφή. «Όταν είμαι στο σπίτι, καλλιεργώ πολύ δικό μου φαγητό. Λατρεύω τα λαχανικά. Λατρεύω τα φρέσκα φρούτα. έχω ένας κήπος," αυτή λέει. Αν και λέει ότι της αρέσει η φυσική πτυχή της κηπουρικής, το πιο σημαντικό μέρος είναι «να έχω φαγητό που είναι πολύ καλύτερο για εμένα και την οικογένειά μου και να μπορώ να το μεγαλώσω. Έχει πολύ καλύτερη γεύση», λέει.

Είναι γνωστό ότι επιδεικνύει απίστευτα τονισμένα πόδια με σορτς με αλυσίδες και ουάου το κόκκινο χαλί— έτσι ό, τι και να κάνει φαίνεται να λειτουργεί. Ενώ μπορούμε να προπονούμαστε όπως η τραγουδίστρια χάρη στις προπονήσεις Fit52, η επόμενη στη λίστα υποχρεώσεών μας είναι να τραβήξετε τα αγαπημένα της γυμναστήρια.