Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Οι αισιόδοξοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να ζήσουν περισσότερο, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη. Όσοι είχαν θετική νοοτροπία βρέθηκαν, κατά μέσο όρο, να έχουν 11-15% μεγαλύτερη διάρκεια ζωής από τους απαισιόδοξους, με περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν μέχρι την ηλικία των 85 ετών.
Οι αισιόδοξοι βρήκαν ότι καλύτερο στον έλεγχο των συναισθημάτων τους, έτσι είναι πιο έμπειροι στην αντιμετώπιση του άγχους - μια αμοιβή που επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα - αναφέρει το BBC.
Η μελέτη διεξήχθη με τη χρήση δύο ομάδων ατόμων που συμμετείχαν σε διάφορες μελέτες - 70.000 γυναίκες στη Μελέτη Υγείας των Νοσηλευτών και 1.500 άνδρες στη Μελέτη Υγείας Βετεράνων. Τα επίπεδα αισιοδοξίας και γενικότερης υγείας τους προσεγγίστηκαν, καθώς και η άσκηση και η διατροφή, και το πόσο καπνίζουν και πίνουν.
"Τα ευρήματά μας μιλούν για την πιθανότητα ότι η αύξηση των επιπέδων αισιοδοξίας μπορεί να προωθήσει τη μακροζωία και την υγιή γήρανση", δήλωσε Καθηγητής Lewina Lee, αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Βοστώνης, ο οποίος εργάστηκε για το μελέτη.
"Τα στοιχεία από τυχαιοποιημένες μελέτες ελέγχου υποδηλώνουν ότι παρεμβάσεις, όπως η φαντασία ενός μέλλοντος στο οποίο όλα έχουν αποδειχθεί καλά, ή πιο εντατική γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα του αισιοδοξία."
Πρόσθεσε ότι η μελέτη δεν κατόρθωσε να αποκαλύψει τους λόγους για τους οποίους οι αισιόδοξοι ζουν περισσότερο, αν και πρόσθεσε ότι οι θετικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό να έχουν εμπιστοσύνη για να επιτύχουν στόχους και είναι "πιο αποτελεσματικοί στο επίλυση προβλήματος".
Ο καθηγητής Hood, πρόεδρος της αναπτυξιακής ψυχολογίας στην κοινωνία στο Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ, διαχειρίζεται ένα πορεία που ονομάζεται "η επιστήμη της ευτυχίας" και επανέλαβε την ιδέα ότι οι αισιόδοξοι ασχολούνται με το άγχος καλύτερα.
"Νομίζω ότι ένας μηχανισμός αιτιότητας μπορεί να είναι ότι οι αισιόδοξοι αντιμετωπίζουν καλύτερα το άγχος, και αυτό θα μπορούσε να είναι αποφεύγοντας το rumming για αρνητικά γεγονότα της ζωής», είπε.
"Οι επιπτώσεις του άγχους στο ανοσοποιητικό σύστημα και έτσι υπάρχει μια πιθανότητα ότι αυτό σημαίνει ότι οι αισιόδοξοι αντιμετωπίζουν καλύτερα τις λοιμώξεις. Ορισμένες μελέτες έχουν επίσης συνδέσει το άγχος με βραχύτερα τελομερή, ένα χρωμοσωμικό συστατικό που σχετίζεται με την κυτταρική γήρανση και τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και καρκίνου.
Όπως αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στο newsletter μας για να λάβετε περισσότερα άρθρα όπως αυτά που παραδίδονται απευθείας στα εισερχόμενά σας.
ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ
Από:Το BAZAAR της Βρετανίας