Η Mandy Moore, 39, δείχνει τονισμένους κοιλιακούς σε ένα αστραφτερό Bralette

• Η Mandy Moore, 39, μόλις έδειξε τους τονισμένους κοιλιακούς της με ένα αστραφτερό bralette στο Instagram.
• ο Αυτό είμαστε Η στυπτηρία και η μητέρα δύο παιδιών παραμένει ενεργή κάνοντας προπονήσεις που διπλασιάζονται ως οικογενειακός χρόνος, όπως οι βόλτες.
• Ασκείται επίσης με το ποδήλατο Peloton και λατρεύει την πεζοπορία με τον άντρα της.

---

Μάντι Μουρ δεν είναι το μόνο ένα με "Crush". Οι θαυμαστές έχουν εμμονή με το τελευταίο show-stopping look της ηθοποιού. ο Αυτό είμαστε Η στυπτηρία, 39, κούνησε ένα μαύρο παντελόνι με ένα ανοιχτό σακάκι που αναδείκνυε το αστραφτερό bralette της - και τους τονισμένους κοιλιακούς της.

«Σας ευχαριστούμε για την τόσο απαραίτητη ανάπαυλα και την όμορφη βραδιά με φίλους που γιορτάζουν το μεγαλείο του @brunellocucinelli_brand», έγραψε η Mandy στη λεζάντα μιας παρουσίασης με τον εαυτό της να δείχνει δυνατή.

Ενώ το ντύσιμο της Mandy ήταν αβίαστα σικ, οι σμιλεμένοι κοιλιακοί της σίγουρα έκλεψαν την παράσταση.

Αναρωτιέστε πώς το

μαμά δύο παιδιών παραμένει τόσο σε φόρμα; Λοιπόν, δεδομένου του ταραχώδους προγράμματός της, Η Μάντι προσπαθεί να στριμώχνεται στις προπονήσεις είναι διπλάσιος χρόνος για την οικογένεια, είπε Σχήμα. «Έδωσα στον εαυτό μου ένα μικρό πάσο για να μην είμαι τόσο πολύ στο παιχνίδι της προπόνησής μου», είπε στο δημοσίευμα. «Αν μπορώ να κάνω μια καθημερινή βόλτα με την οικογένεια, τότε κάνω το κομμάτι μου». Όχι μόνο η προσέγγιση της Mandy για τη φυσική κατάσταση είναι πλήρως προσβάσιμη, αλλά και τα οφέλη για την υγεία αφθονούν. Ένα γρήγορο περπάτημα κάθε μέρα είναι γνωστό ότι αυξάνει την καρδιαγγειακή σας υγεία, ενισχύει τα οστά και τους μύες και ενισχύει τη διάθεσή σας, ανά Κλινική Mayo.

ο Μπλεγμένος τη χρησιμοποιεί και η ηθοποιός φωνής Ποδήλατο Peloton, ανά Σχήμα, και λατρεύει την πεζοπορία! Και Η Μάντι είναι σοβαρός όταν πρόκειται για πεζοπορία. Ανέβηκε ακόμη και στο όρος Κιλιμάντζαρο με ο σύζυγός της, Taylor Goldsmith, το 2018. «Ήταν η πιο απίστευτα ενδυναμωτική εμπειρία», είπε Γυναικεία υγεία την εποχή εκείνη. «Αφού σκαρφαλώσεις σε ένα βουνό, νιώθεις πραγματικά ότι μπορείς να καταφέρεις οτιδήποτε».

Η Mandy έχει ανοιχτό μυαλό όσον αφορά την ευεξία και εφαρμόζει μια σειρά από τρόπους, όπως: βελονισμός, jade rolling, Ayurveda, και ιδρώνοντάς το στη σάουνα, ανά Πρόληψη. Και, της αρέσει να κάνει μπάνιο με αλάτι Epsom, με κρύσταλλα, κεριά και κρασί κοντά, ανά Σχήμα. (Τώρα αυτό είναι η κορυφαία αυτοφροντίδα!)

Όσον αφορά τη διατροφή, Mandy κολλάει σε ένα κυρίως δίαιτα χωρίς γλουτένη λόγω της ύπαρξης α δυσανεξία στη γλουτένη, ανά Πρόληψη. Είναι επίσης μεγάλη λάτρης της σούπας. Η Mandy είπε στη δημοσίευση ότι τείνει να φτιάχνει ένα κοτόπουλο ή σολομό στην αρχή της εβδομάδας, το οποίο ρίχνει σε σούπες ή σαλάτες όταν είναι εν κινήσει. «Ταξιδεύουμε πολύ. Είμαι πολύ σπίτι μόνη μου λόγω δουλειάς, οπότε μου αρέσει να έχω εύκολα προσβάσιμα πράγματα», είπε.

Λοιπόν, αν όπως λέει και η παροιμία, οι κοιλιακοί φτιάχνονται στην κουζίνα, ίσως ήρθε η ώρα να βγάλετε μια σελίδα από το βιβλίο συνταγών της Mandy!