Οι κοιλιακοί της Jennifer Aniston είναι εξαιρετικά λαξευμένοι σε ένα βίντεο προπόνησης IG

• Τζένιφερ Άνιστον έχει εξαιρετικά λαξευμένους κοιλιακούς με αθλητικό σουτιέν και κολάν σε ένα νέο βίντεο στο Instagram όπου μοιράζεται τις προπονήσεις της P.volve.
  
• Η ηθοποιός προσπαθεί να γυμνάζεται τέσσερις ημέρες την εβδομάδα και κάνει μια μεγάλη βόλτα ή πεζοπορία την πέμπτη μέρα.
• Όσον αφορά τα τρόφιμα, τρώει υγιεινά και συνήθως πίνει ένα σέικ για πρωινό, μετά τρώει πρωτεΐνη και λαχανικά για μεσημεριανό και βραδινό.

---

Σε όλη της την καριέρα, Τζένιφερ Άνιστον έχει αποτελέσει έμπνευση για πολλά πράγματα: Τα σικάτα κουρέματά της και το λαμπερό δέρμα της είναι μόνο δύο. Αυτές τις μέρες, είναι επίσης μια βασίλισσα της φυσικής κατάστασης.

Η 54χρονη ηθοποιός έχει κάποια σοβαρά έξι "φέτες" κοιλιακοί σε ένα νέο βίντεο που δημοσιεύτηκε στο Instagram από P.volve. Η μέθοδος προπόνησης, με την οποία συνεργάζεται, εστιάζει σε ασκήσεις χαμηλής πρόσκρουσης, βασισμένες στην αντίσταση.

Στο βίντεο, η Jennifer ποζάρει δίπλα στον ιδρυτή της P.volve Ρέιτσελ Κάτζμαν να την ανακοινώσει αγαπημένες προπονήσεις από τη μάρκα. "Η ΡΟΥΤΙΝΗ ΠΡΟΒΑΣΗΣ ΤΟΥ JEN ANISTON: ΤΩΡΑ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΣΕ ΣΑΣ", γράφει η λεζάντα.

Και οι θαυμαστές της Jennifer είναι εδώ για αυτό. "Σώμα 🔥🔥🔥 γκολ", έγραψε ένας. Και ένας άλλος σχολίασε, "Omgggg🔥🔥🔥 μου αρέσει. Δύο βασίλισσες».

Είναι ξεκάθαρο ότι έχει σμιλέψει σοβαρά τους κοιλιακούς αυτή τη στιγμή. Αναρωτιέστε πώς είναι η πλήρης προπόνηση της Jennifer; Λοιπόν, για αρχή, το Οι φιλοι Η star έχει πρόσφατα αναδιαρθρώσει τις προπονήσεις της για να αφαιρέσει κάποια πίεση από τον εαυτό της, είπε Γυναικεία υγεία το 2023.

«Πιστεύουμε ότι πρέπει να γυμναζόμαστε για μια καλή ώρα και αυτό μπορεί να είναι λίγο τρομακτικό», είπε η Τζένιφερ. «Μπορείς πραγματικά να κάνεις μια αποτελεσματική προπόνηση με μόλις 20 λεπτά, αν είναι όλος ο χρόνος που έχεις, ακόμα και 10 λεπτά κάνοντας κάτι που κάνει το σώμα σου σε κίνηση. Απλώς βρίσκω παρηγοριά σε αυτό." Κήρυξε!

Η Τζένιφερ προσπαθεί να γυμνάζεται τέσσερις ημέρες την εβδομάδα. «Διαφέρει από εβδομάδα σε εβδομάδα, ανάλογα με το πρόγραμμα εργασίας», είπε WH. «Ιδανικά, θα μου άρεσε τέσσερις ημέρες προπόνησης την εβδομάδα και μετά μια μέρα που είναι περισσότερο μια μεγάλη βόλτα ή πεζοπορία».

Ακολουθούν μερικά πλάνα BTS της Jennifer να συνθλίβει τις προπονήσεις P.volve στο Instagram:

Όσον αφορά τα τρόφιμα, η διατροφή της είναι επίσης εξαιρετικά υγιεινή. Για πρωινό, η Jennifer ετοιμάζει «ένα σέικ, με κάποιο είδος καθαρής πρωτεΐνης, μετά μπανάνες, βατόμουρα, κατεψυγμένα κεράσια, στέβια, ένα μείγμα λαχανικών από δυναμικά χόρτα που μπαίνει εκεί, σκόνη μάκα και λίγο κακάο», είπε. μοιρασμένο με Λοιπόν + Καλό.

Το μεσημεριανό γεύμα και το βραδινό είναι «συνήθως κάποια μορφή λαχανικών και πρωτεΐνη», είπε η Jennifer WH. Επιπλέον, τσιμπολογάει ένα βούτυρο μήλου και αμυγδάλου ή ποπ κορν κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Συνολικά, για την Jennifer, όλα έχουν να κάνουν με το μέτρο όταν πρόκειται για τη διατροφή της. «Θα επιτρέψω στον εαυτό μου πίτσα ή μπέργκερ ή ζυμαρικά ή κάτι πολύ ιδιαίτερο», πρόσθεσε. Επιπλέον, της αρέσει επίσης ένα αφρώδη ποτήρι σαμπάνιας:

Μπράβο σε αυτό, Τζένιφερ!