Carrie Underwood Προπόνηση ρουτίνας

• Carrie Underwood τη γέννησε ο δεύτερος γιος, ο Ιακώβ, τον Ιανουάριο.
• Η μητέρα των δύο γιόρτασε Ημέρα της μητέρας με μια ρουτίνα προπόνησης με θέμα τις διακοπές και το μοιραστήκαμε με τους οπαδούς.
  

---

Είναι δύσκολο να σκεφτούμε λόγους δεν όλα αυτά. Απο αυτη παραμύθι γάμο σε αυτή αξιολάτρευτα παιδιά στην απίστευτη φωνή της, ο ντόπιος της Οκλαχόμα πήγε γρήγορα από τη νίκη Αμερικάνικο Είδωλο να κερδίσουμε τις καρδιές μας. Έτσι, φυσικά, θέλουμε να είμαστε ακριβώς όπως της.

Μπορεί να μην μπορείτε να κερδίσετε έναν όμορφο χόκεϊ σύζυγος ή κερδίστε ένα Γυναικείο τραγούδι της χρονιάς βραβείο, αλλά υπάρχει ένα πράγμα που ο Κάρρι είναι παθιασμένος για αυτό που μπορείτε να κάνετε: άσκηση.

Όταν δεν είναι στη σκηνή ή φροντίζοντας τα παιδιά της, το σούπερ σταρ της χώρας μπορεί συχνά να βρεθεί να εργάζεται έξω. Πρόσφατα, η Carrie αποκάλυψε ακριβώς τι έχει κάνει για να πάρει τη μορφή μετά από

γεννώντας το μωρό Jacob- Έτσι είστε ένα βήμα πιο κοντά για να πάρει πόδια όπως η δική της.

Επί Ημέρα της μητέρας, Η Carrie μοιράστηκε μια φωτογραφία στο Instagram της ρουτίνας που είχε δημιουργηθεί γι 'αυτήν από τον εκπαιδευτή διασημοτήτων Eve Overland.

"Αυτή ήταν η θεματική της Ημέρας της Ημέρας της Μητέρας. Προσπάθησα να της πω ότι "yay, burpees!" δεν είναι κάτι ", υπογράμμισε η θέση. "Έκανα 5 για τον πρώτο γύρο με βαρύτερα βάρη, 12 για το δεύτερο με ελαφρώς ελαφρύτερα βάρη και 19 για το τρίτο (σημερινή ημερομηνία). Έτρεξα στο διάδρομο μεταξύ των σετ. Ήταν μια διασκέδαση, σε όλο το σώμα προπόνηση! Αισθάνεται καλό και είναι έτοιμο για την επίδειξη απόψε στο Fresno!!! "

Η προπόνηση του κυκλώματος περιλαμβάνει τα πάντα, από τους ορειβάτες έως τις καταλήψεις και τα νεκρά φορτία - και δεν ακούγεται εύκολο. Αλλά αν είστε μαμά σε κίνηση, όπως η Carrie, μην ανησυχείτε: σχεδόν όλες οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν στο σπίτι (με τη βοήθεια μερικούς αλτήρες).

Μετά το δεύτερο γιο της γεννήθηκε, η τραγουδίστρια άνοιξε σχετικά με το πόσο δύσκολο ήταν "να γελάσει πίσω" για το σώμα της.

"Πάω να είμαι ειλικρινής," αναπήδηση πίσω "αφού ο Jacob ήταν πολύ πιο δύσκολος από όσο εγώ είχε τον Ησαΐα και ήμουν αρκετά σκληρός για τον εαυτό μου τον τελευταίο καιρό ", παραδέχτηκε στους οπαδούς του Instagram, αναφέροντας ο παλαιότερος γιος της, ο Ησαΐας. "Δεν μπορώ να τρέξω τόσο γρήγορα όσο και μακριά. Δεν μπορώ να σηκώσω τόσο πολύ βάρος ή να κάνω πολλά αντίγραφα όπως πριν από ένα χρόνο. Απλώς θέλω να νιώσω και πάλι σαν τον εαυτό μου... για το σώμα μου να αισθάνεται τον τρόπο που ξέρω ότι μπορεί. "

Εάν αγωνίζεστε με την εικόνα του σώματος όπως έκανε η Carrie, εδώ είναι ένα κομμάτι από τις καλύτερες συμβουλές της για γυμναστήριο: "Πάρτε την μέρα με τη μέρα, χαμογελάτε στο κορίτσι στον καθρέφτη και εργάζεστε επειδή [αγαπάτε] το σώμα σας και το μόνο που έχει κάνει και θα συνεχίσει να κάνω!"