Οι καλλιτέχνες Country Living επιλέγουν κάθε προϊόν που παρουσιάζεται. Εάν αγοράζετε από έναν σύνδεσμο, μπορεί να κερδίσουμε προμήθεια. Περισσότερα για εμάς.
Γλυκισμένο με διατηρημένα σύκα και βούτυρο με καρύδια, αυτό το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, υγιεινό γεύμα σας παίρνει και σας γεμίζει.
Σε μια προσπάθεια να ξεκινήσει η υγεία της, να ταιριάζει, και να ρίξει το βάρος του μωρού μετά τη δεύτερη κόρη της γεννήθηκε, freelance στιλίστας και τροφίμων και σχεδιαστής blogger Lesley Graham της LWG ξεκίνησε μια αυτοπροβλήθη πρόκληση για να χάσει βάρος - μία λίβρα κάθε φορά. Αυτή την εβδομάδα, μοιράστηκε το αγαπημένο της πρωινό "κοκαλιάρικο κορίτσι" με γιαούρτι, κονσέρβες και βούτυρο.
Φαινόταν τόσο νόστιμο, έπρεπε να το δοκιμάσω. Δεν ψάχνω να χάσω βάρος τώρα (είμαι 21 εβδομάδες έγκυος με το πρώτο μου παιδί), αλλά είμαι στο κυνήγι για υγιεινά σνακ. Τυχερή για μένα-και εσύ-η Lesley μοιράστηκε τη συνταγή της.
Ένα Delicious Skinny-Girl Πρωινό:
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
1 φλιτζάνι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή μη λιπαρά ελληνικά yorgurt (το αγαπημένο του Lesley προέρχεται από το Fage)
3 κουταλιές της σούπας χωρίς ζάχαρη
1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα κομμάτια πρώτης καρυδιάς
Ένα κούτσουρο της σύκα διατηρεί (για να το γλυκάνετε, λέει ο Lesley)
1½ κουταλιές της σούπας βουτύρου βούτυρο της επιλογής σας
ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΕΙΣ
Στρώστε τα συστατικά, αναμείξτε και απολαύστε.
Πείτε μας: Ποιο είναι το αγαπημένο σας χαμηλό πρωινό;
ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: 5 Εύκολα και Delicious Συνταγές Brunch
Συν:
Δείτε περισσότερες από τις πολύ εύχρηστες ιδέες μας για έργα »
Ο ολοκληρωμένος οδηγός για τον σχεδιασμό της κουζίνας »
35 νέες χρήσεις για παλιά πράγματα »
36 εύκολες και ενημερωμένες συνταγές κατσαρόλας »
100 σχέδια υπνοδωματίων που θα αγαπήσετε »