Πώς να Declutter χρησιμοποιώντας τη μέθοδο «ξένους, γνωριμιών και φίλων»

Έχετε ακούσει ποτέ την έκφραση "ένα βρώμικο σπίτι ισοδυναμεί με ένα βρώμικο μυαλό"; Λοιπόν οι εμπειρογνώμονες λένε τώρα εκεί πραγματικά είναι κάτι σε αυτό.

Έρευνες διαπίστωσαν ότι ένας στους δέκα Βρετανούς δεν απογοητεύει πλήρως και οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ένα γεμάτο και ακατάστατο σπίτι μπορεί στην πραγματικότητα να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική μας υγεία και ευημερία.

Μια μελέτη του καθηγητή Joseph Ferraria, καθηγητή ψυχολογίας στο DePaul University του Σικάγου, διαπίστωσε επίσης ότι Όσο περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακαταστασία στα σπίτια τους, τόσο χαμηλότερη είναι η ικανοποίηση από τη ζωή τους και η συνολική παραγωγικότητα τείνει είναι.

Με το αποτέλεσμα «Marie Kondo» που οδήγησε σε αύξηση των δωρεών φιλανθρωπικών καταστημάτων μετά την προβολή του Netflix σειρές νωρίτερα φέτος, περισσότεροι Βρετανοί από ποτέ καταγγέλλουν τα σπίτια τους και ανακυκλώνουν πράγματα που δεν είναι πλέον χρειάζομαι.

Οι ειδικοί αυτοεξυπηρέτησης, Διαστημικός σταθμός, συνεργάζονται με τον Jan de Jonge, επιχειρηματικό ψυχολόγο, για να αποκαλύψουμε περισσότερα για τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει το να έχεις ένα σπίτι γεμάτο με ευεξία.

Ο Jan de Jonge δήλωσε: "Συχνά, η κατάσταση του δωματίου ενός ατόμου είναι μια αντανάκλαση της κατάστασης του εσωτερικού τους μυαλού. Για ορισμένους ανθρώπους είναι απόλυτη ανάγκη να ξεκαθαρίσουμε τον χώρο στον οποίο ζουν και να εργάζονται πριν αισθάνονται ικανοί να εργαστούν σε ένα σημαντικό έργο.

"Η ιδέα είναι ότι το άμεσο περιβάλλον μας, στα σπίτια και τους χώρους εργασίας μας, είναι μια αντανάκλαση του το μυαλό μας, οπότε μπορεί να είναι ότι η εκκαθάριση των πραγμάτων γύρω μας μπορεί να είναι επωφελής για την κατάσταση μας μυαλό."

Ο Jan συνέχισε: "Να είμαστε τακτοποιημένοι και μεθοδικοί και να έχουμε ένα σύστημα για τον τρόπο που οργανώνουμε τη ζωή μας και τα πράγματα γύρω μας είναι πιθανώς - για τους περισσότερους από εμάς - που σχετίζονται με την αποτελεσματικότητα με την οποία λειτουργεί ο εγκέφαλος μας, η γνώση μας, οι σκέψεις μας και η μνήμη μας ».

Όμως, αν είστε αργά στο συμβαλλόμενο μέρος και χρειάζεστε χρήσιμες συμβουλές, μην ανησυχείτε γιατί υπάρχουν κάποια χρήσιμα βήματα για το πώς να αποδοκιμάσετε αποτελεσματικά το σπίτι σας για να βοηθήσετε στην ψυχική σας ευεξία.

Πάμε δωμάτιο ανά δωμάτιο

Η έκφραση ολόκληρου του σπιτιού σας μπορεί να είναι ένα αποθαρρυντικό έργο, οπότε περιορίστε το μέγεθος του στρες, αντιμετωπίζοντας το δωμάτιο-δίπλα.

Κάντε μια λίστα με τα δωμάτια που θα θέλατε να δηλώσετε και να οργανώσετε και να περάσετε από αυτές τις αίθουσες ένα-ένα. Όλα τα δωμάτια δεν χρειάζεται να γίνουν σε μια μέρα, οπότε πάρτε το χρόνο σας για να ταξινομήσετε μέσα από τα υπάρχοντά σας για να εξασφαλίσετε ότι θα πρεσβεύετε στο μέγιστο των δυνατοτήτων σας.

Αντιμετωπίστε τα πράγματα ως ξένοι, γνωστοί και φίλοι

Σκεπτόμενος με τα αντικείμενα που συναντάς όταν αποκαλύπτεσαι ως ξένοι, γνωστοί και φίλοι μπορείς να σε βοηθήσεις να αποφασίσεις τι να κρατήσεις και τι να πετάξεις. Καθώς περνάτε από τα υπάρχοντά σας, οτιδήποτε σίγουρα δεν θέλετε ή δεν χρειάζεται πλέον, ή πράγματα που δεν αναγνωρίζετε, θα πρέπει να θεωρούνται «ξένοι» και έτσι να δώσετε ή να ανακυκλώσετε.

Μπορείτε επίσης να δώσετε ή να ανακυκλώσετε οτιδήποτε βλέπετε ως «γνωριμία», δηλαδή πράγματα και αντικείμενα που είναι χρήσιμα, αλλά δεν χρησιμοποιείτε πραγματικά. Κρατήστε οτιδήποτε βλέπετε ως «φίλο» - αυτά είναι αντικείμενα που χρησιμοποιείτε καθημερινά ή πράγματα που δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς. Η κατηγοριοποίηση και η διατήρηση της τάξης στα σπίτια μας είναι γνωστό ότι βοηθά στην ανακούφιση του στρες και δημιουργεί μια πολύ πιο καταπραϋντική ατμόσφαιρα.

Δημιουργήστε μια λίστα ελέγχου εκπτώσεων

Εκτός από την αντιμετώπιση κάθε δωματίου ξεχωριστά, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη δημιουργία μιας λίστας ελέγχου declutter. Μια λίστα ελέγχου declutter περιλαμβάνει μια λίστα με στοιχεία που πρέπει να περάσετε, όπως γλάστρες και σκεύη ή ρούχα και παπούτσια.

Με τη δημιουργία μιας λίστας αντικειμένων που θα περάσουν, θα διασφαλίσει την οργάνωση ολόκληρου του χώρου διαβίωσης σας και δεν θα φιλοξενεί αντικείμενα που δεν θέλετε πλέον ή δεν χρειάζεστε. Για να καταστήσετε ελαφρώς πιο εύκολη την εκτόπισή σας, μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε τη λίστα ελέγχου αποπληρωμής ανά δωμάτιο.

Βελτιώστε το εισόδημά σας

Μερικά από τα στοιχεία που δεν χρειάζεστε πλέον θα μπορούσαν να πωληθούν για να κάνουν λίγο επιπλέον εισόδημα.

Γιατί να μην παρακολουθήσετε πώληση καπό αυτοκινήτου ή να αναφέρετε στοιχεία σε ιστότοπους δημοπρασίας ή σε τοπικές ιστοσελίδες αγορών και πωλήσεων; Στοιχεία όπως η αρχική έκδοση των βιβλίων του Χάρι Πότερ, το Lego και τα σπάνια μωρά Beanie είναι γνωστό ότι πωλούν για χιλιάδες λίρες όταν αναφέρονται online.

Αποθηκεύστε τα μεγάλα αλλά χρήσιμα αντικείμενα

Αν υπάρχουν αντικείμενα που θέλετε ακόμα και χρειάζεστε, αλλά λείπεις χώρος ή χρειάζεσαι λίγο επιπλέον χώρο ενώ εκτυλίξεις, σπρώξτε τα σε αποθήκη. Υπάρχουν διαθέσιμες μονάδες αποθήκευσης που ποικίλλουν ανάλογα με τις μονάδες που είναι κατάλληλες για την αποθήκευση αποσκευών ή προσωπικών ειδών, σε μονάδες που διαθέτουν τραπεζάκια και λευκά είδη.

Λοιπόν, τι περιμένετε? Έτοιμο, σετ, ταξινόμηση...

Όπως αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στο newsletter μας για να λάβετε περισσότερα άρθρα όπως αυτά που παραδίδονται απευθείας στα εισερχόμενά σας.

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ

---