Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Θέλαμε να μάθουμε πώς η ιδιοκτησία ενός σκύλου μπορεί να βελτιώσει την ψυχική μας υγεία - γιατί, πέρα από την ενθάρρυνση περισσότερων τη σωματική δραστηριότητα στους ιδιοκτήτες τους, τα σκυλιά μπορούν επίσης να μειώσουν σημαντικά τα συναισθήματα στρες και άγχους, έρευνα προτείνει.
Πρόσφατο Dog Trust έρευνα διαπίστωσε ότι το 95% των ιδιοκτητών σκύλων στη Βρετανία πιστεύουν ότι η αλληλεπίδραση με το σκυλί τους τους έκανε πιο ευτυχισμένους, με το 89% να τους λέει μιλήστε στο σκυλί τους όταν κανείς άλλος δεν είναι γύρω.
Εδώ είναι τρεις τρόποι που κατέχουν ένα σκυλί μπορεί να κάνει θαύματα για σας ευημερία ...
1. Ενισχύουν τη γενική ευτυχία και άνεση
Μια λεπτομερής έκθεση του φιλανθρωπικού οργανισμού σκύλων, Dogs Trust, συνέλεξε στοιχεία που αποδεικνύουν ότι τα σκυλιά μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της κατάθλιψης, τη βελτίωση της ψυχικής ευεξίας και μειώνουν τα συναισθήματα της μοναξιάς και της απομόνωσης στους ανθρώπους. Πολλοί ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων διαπιστώνουν ότι η αλληλεπίδραση με το ζώο τους είναι μια μεγάλη άνεση όταν τα πράγματα πάνε στραβά.
Dog Trust
2. Είναι μια μορφή θεραπείας
Μελέτες έχουν βρει ότι μόνο η παρουσία ενός σκύλου μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί επίπεδα άγχους και άγχους. Κατά τη διάρκεια των δοκιμασιών έρευνας, οι υποψήφιοι συμπεριφέρθηκαν σημαντικά λιγότερο αγχωτικά όταν ένα σκυλί ήταν παρόν από ό, τι όχι, αν αντιμετώπιζε μια αγχωτική κατάσταση.
Στην πραγματικότητα, η παρουσία ενός κατοικίδιος σκύλος μπορεί στην πραγματικότητα να έχει παρόμοια επίδραση στους ανθρώπους όπως στην εταιρεία ενός φίλου του ανθρώπου. Φαίνεται ότι τα σκυλιά βοηθούν τους ανθρώπους να αντεπεξέλθουν, δίνοντάς τους προσοχή, «ακούγοντας», επιδεικνύοντας στοργή, παρηγορώντας τους και ενεργώντας ως απόσπαση της προσοχής.
Τα σκυλιά θεραπείας χρησιμοποιούνται ακόμη και για να μειώσουν το σωματικό και ψυχολογικό άγχος στα νοσοκομειακά παιδιά, καθώς συμβάλλουν στο να χαμογελάσουν, να συνομιλήσουν και να ενθαρρύνουν τα κίνητρα.
Dog Trust
3. Μειώνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση
Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα σκυλιά μειώνουν επίσης τα φυσικά συμπτώματα του στρες, συμπεριλαμβανομένων υψηλή πίεση του αίματος. Η μελέτη Καρδιαγγειακές επιδράσεις αλληλεπιδράσεων ανθρώπου-κατοικίδιου σκύλου, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Behavior Medicine, έδειξε ότι η συζήτηση και η χάλαση ενός σκύλου μειώνει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση.
Θέλετε να δοκιμάσετε τη θεωρία για τον εαυτό σας;
Αν νομίζετε ότι θα θέλατε να δοκιμάσετε τα οφέλη της ιδιοκτησίας ενός σκύλου, το Dogs Trust προσφέρει ένα σπίτι από Το οποίο δίνει στο κοινό την ευκαιρία να προσφερθεί εθελοντικά σε ένα προσωρινό βάση. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την επίσκεψη εδώ.