Γιατί η μόνη ζωή στα 50 σας είναι η καλύτερη

Σήμερα, περισσότερες γυναίκες στη δεκαετία του '50 ζουν μόνοι από ποτέ, και σύμφωνα με το Γραφείο Εθνικών Στατιστικών, η σόλο ζωή είναι συχνότερη στις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας από τους άνδρες. Αντί να μην είναι μια αρνητική εμπειρία, όμως, η διαβίωση μόνο στη μεταγενέστερη ζωή μπορεί να εμπλουτίζεται απίστευτα και να απελευθερώνεται - και μπορεί να είναι ωφέλιμη και για την υγεία σας.

Εδώ είναι μερικά από τα μεγάλα οφέλη της ζωής μόνο ...

1. Θα αποκτήσετε μια ανεξάρτητη ρουτίνα (η οποία είναι εξαιρετική για την υγεία σας!)

Όντας σε θέση να κάνει ακριβώς αυτό που θέλετε, όταν θέλετε - χωρίς να περιορίζεται από κάποιον άλλο - είναι μια μεγάλη πολυτέλεια. Μπορείτε να έρθετε και να πάτε όπως σας παρακαλώ, να επισκεφτείτε μέρη που πάντα ήθελε να δείτε, ή απλά να έχετε μια χαλαρωτική νύχτα με μια μακρά μούλιασμα στο μπάνιο και καμία διακοπή. Επιπλέον, έχοντας απόλυτα τον έλεγχο του τρόπου με τον οποίο ξοδεύετε το χρόνο σας, σημαίνει ότι μπορείτε να δημιουργήσετε μια ρουτίνα για την οποία εργάζεστε εσείς - και η έρευνα δείχνει ότι εκείνοι με δομημένα προγράμματα έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής και θα μπορούσαν να αποφύγουν

νοητικα ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ.

2. Οι ενιαίοι άνθρωποι είναι πιο υγιείς από τους παντρεμένους συναδέλφους τους

Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Loughborough διαπίστωσε ότι οι μεμονωμένοι άνθρωποι είναι πολύ πιο δραστήριοι από τους παντρεμένους ομολόγους τους. Χωρίς μια άλλη σημαντική να χαλάσει γύρω με, είναι λιγότερο πιθανό να το παρακάμψετε τάξη γιόγκα ή το πρωί του Σαββάτου. Κατόπιν εντολής από το Υπουργείο Υγείας, η δημοσκόπηση έδειξε ότι τα παντρεμένα ζευγάρια ήταν λιγότερο πιθανό να πάρουν 150 λεπτά άσκησης την εβδομάδα.

3. Μπορείτε να αναπτύξετε τα δικά σας χόμπι και ενδιαφέροντα

Η κατοχή του δικού σας χώρου σας επιτρέπει να επιδοθείτε και να αναπτύξετε τα δικά σας συμφέροντα, είτε είναι τα χόμπι που θέλετε να δοκιμάσετε και να μετατραπούν σε μια επιχείρηση ή νέες δεξιότητες που θέλετε να μάθετε. Χωρίς τις ανησυχίες κάποιου άλλου για να ανησυχείς, μπορείς να είσαι εντελώς εγωιστικό και να το βιβλίο σε αυτό ακριβό μάθημα μαγειρικής που πάντα ήθελε να κάνει, τελικά να μάθουν τα γαλλικά ή να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο σε σας κεραμικά. Γιατί να μην μετατρέψετε ένα χώρο στο σπίτι σας σε εργαστήριο βιοτεχνίας, στούντιο ή αίθουσα γυμναστικής;

4. Οι ενιαίοι άνθρωποι συχνά απολαμβάνουν καλύτερες φιλίες

Το μόνο που ζεις μόνο δεν σημαίνει ότι είσαι μοναχός. Στην πραγματικότητα, η έξοδος συχνά από μια σχέση επιτρέπει στις φιλίες να ανθίσουν πραγματικά. Τώρα είναι η στιγμή να αποκατασταθούν οι δεσμοί με παλιούς φίλους και φίλους φτάσει σε νέες. Ζώντας μόνος σημαίνει ότι μπορείτε να προσκαλέσετε ανθρώπους για επισκέψεις το Σαββατοκύριακο, να μείνετε αργά με το δείπνο ή να πάρετε την ευκαιρία να μείνετε με άλλους σε ενδιαφέροντα μέρη.

5. Θα έχετε μεγαλύτερη αίσθηση ελευθερίας

Το να αισθάνεσαι ελεύθερο να κάνεις ό, τι θέλεις είναι μία από τις μεγάλες χαρές του να είσαι μοναχός. Μπορείτε τελικά να έχετε τα πράγματα με τον τρόπο που θέλετε: να διακοσμήσετε το σπίτι σας για να ταιριάξετε τα γούστα σας, να μαγειρέψετε τα γεύματα που σας αρέσουν και να παρακολουθήσετε ό, τι θέλετε. Αλλά η ελευθερία σας δίνει επίσης τη δύναμη να αλλάξετε, γιατί να μην ξεκινήσετε μια νέα σταδιοδρομία ή να μετακομίσετε σε μια διαφορετική πόλη; Δεν είναι ποτέ αργά για να ακολουθήσει ένα όνειρο!

6... Και μια καλύτερη σχέση με τον εαυτό σου

Συχνά, όταν ασχολούμαστε με απαιτητικές σχέσεις, ξοδεύουμε όλη μας την ώρα για να ανταποκριθούμε στις ανάγκες των άλλων και λίγο χρόνο πραγματικά να ακούσουμε τις δικές μας ανάγκες. Όντας μόνος μπορεί να είναι απίστευτα αποκαταστατικό για σας ψυχική υγεία και ευεξία καθώς έχετε τον χρόνο να εστιάσετε στις δικές σας ανάγκες. Το να ξοδεύετε κάθε ώρα εγρήγορσης με κάποιον άλλο μπορεί τελικά να σημαίνει ότι έχετε χάσει τη δική σας αίσθηση του εαυτού σας και της προσωπικότητας.

7. Θα σας βοηθήσει να είστε πιο δημιουργικοί

Μπορεί να είναι δύσκολο να σκέφτεσαι δημιουργικά εάν δεν είσαι ποτέ μόνος. Η μοναξιά σάς δίνει τη δυνατότητα να σκεφτείτε βαθιά και είναι ζωτικής σημασίας για να φανταστούν οι ενδοσκοπικές, δημιουργικές σκέψεις. Το να είσαι μόνος είναι συχνά μια προϋπόθεση για αυτές τις σπάνιες ιδέες που δεν θα είχατε ποτέ ποτέ.

8. Θα μπορούσατε ακόμα να βελτιώσετε τη δουλειά σας

Χωρίς σημαντικό άλλο, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να εργαστείτε πραγματικά στην καριέρα σας, χωρίς να ανησυχείτε ότι παραμελίζετε κανέναν. Χωρίς μια σχέση που να σας αποσπά την προσοχή, μπορεί να βρείτε περισσότερες έννοιες στη δουλειά σας και να αισθανθείτε πιο παθιασμένα για την άσκηση της καριέρας σας.

9. Πιθανόν να είσαι πιο λιγο μοναχικός

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά οι μεμονωμένοι άνθρωποι θα μπορούσαν πραγματικά να αποδειχτούν ότι είναι πολύ λιγότερο μοναχικοί από αυτούς στις σχέσεις. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, κατά γενικό κανόνα, τα τραγούδια τείνουν να έχουν ευρύτερους κοινωνικούς κύκλους και συστήματα υποστήριξης - όπως σε αντίθεση με εκείνους στις σχέσεις που συχνά έχουν μόνο ένα άτομο που αισθάνονται ότι μπορούν να εμπιστευτούν και να στηριχθούν επί.

10. Θα κοιμηθείτε πιο δυνατά

Είναι σε θέση να εξαπλωθεί σε ολόκληρο το κρεβάτι, με κανέναν να ροχαλητό να σας κρατήσει επάνω τη νύχτα, ή η συναγερμός κάποιου άλλου σας ξυπνά το πρωί: η απλή θα μπορούσε να ωφελήσει σοβαρά τον ύπνο σας πρότυπο. Παίρνει οκτώ ώρες kip μια νύχτα μυριάδες οφέλη για την υγεία πολύ! Ζήτω!