Τα οφέλη για την υγεία από το να έχετε χυμούς στο σπίτι σας

Μεγάλη προειδοποίηση ειδήσεων: η κατοχή σουκουλέντων στο σπίτι σας μπορεί να είναι εξαιρετική για την υγεία σας.

Τα φυτά εσωτερικού χώρου ήταν πάντα ένας εύκολος τρόπος να φέρετε λίγο προσωπικότητα και πράσινο στο σπίτι σας. Αλλά η σημερινή τάση των ζυμωμένων αγγειοπλαστών και των ομαδοποιήσεων μπορεί να είναι απλά το αγαπημένο μας, καθώς απαιτούν ελάχιστη προσοχή. Είναι σε θέση να ζήσουν μέσα από τα σκληρότερα περιβάλλοντα και είναι απίστευτα εύκολο να φροντίσουν.

Ευτυχώς, δεν φαίνονται μόνο όμορφα και έχουν πολύ χαμηλή συντήρηση, αλλά έρχονται επίσης με κάποια χρήσιμα οφέλη για την υγεία.

Αυτοί είναι πέντε τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να ζείτε πιο υγιεινά:

Θα σας βοηθήσουν να αναπνεύσετε - Κατά τη διαδικασία της φωτοσύνθεσης, τα φυτά απελευθερώνουν οξυγόνο, ωστόσο, τη νύχτα τα περισσότερα φυτά αναπνέουν όπως ο άνθρωπος, απελευθερώνοντας διοξείδιο του άνθρακα. Τα σουκουμένια και μερικά άλλα φυτά, όπως οι ορχιδέες και οι παλάμες της αρέκας, συνεχίζουν να παράγουν οξυγόνο όλη τη νύχτα. Κρατήστε αυτά τα φυτά στην κρεβατοκάμαρα για μια επιπλέον ώθηση του ανανεωμένου αέρα κατά τη διάρκεια του ύπνου σας που τελικά οδηγεί σε μια καλύτερη νύχτα kip.

Καθαρίζουν τον αέρα - Τα σουκλένια, όπως το φυτό των φιδιών και η αλόη βέρα, είναι εξαιρετικά στον καθαρισμό του αέρα και την απομάκρυνση των τοξινών. Η έρευνα της NASA διαπίστωσε ότι είναι σε θέση να απομακρύνει το 87% των πτητικών οργανικών ενώσεων (VOC). Αυτά τα φυτά είναι επιπλέον χρήσιμα σε περιβάλλον βιβλιοθηκών και σπουδών, επειδή ουσίες VOC όπως βενζόλιο και φορμαλδεΰδη βρίσκονται σε χαλιά, καπνό τσιγάρων, τσάντες παντοπωλείων, βιβλία και μελάνια.

Βοηθούν στην πρόληψη ασθενειών - Περίπου το 10% της υγρασίας στην ατμόσφαιρα είναι το νερό που απελευθερώνεται από τα φυτά. Το ίδιο ισχύει για το σπίτι σας, τόσο περισσότερες εγκαταστάσεις έχετε, ειδικά σε ομαδοποιήσεις, τόσο καλύτερα μπορείτε να βελτιώσετε την υγρασία στο σπίτι σας, που μπορεί να αποτρέψει το ξηρό δέρμα, τα κρυολογήματα, τον πονόλαιμο και τον ξηρό βήχα. Μια μελέτη του Γεωργικού Πανεπιστημίου της Νορβηγίας διαπίστωσε μείωση κατά 60% των ασθενειών σε γραφεία με φυτά. Η Tina Bringslimark, ειδικός στην περιβαλλοντική ψυχολογία, είπε στους Το Telegraph: «Ερευνήσαμε το ποσό της αυτοαναφερόμενης αναρρωτικής άδειας που υπήρχε και τη συγκρίναμε με την ποσότητα των φυτών που μπορούσαν να δουν από το γραφείο τους. Όσο περισσότερα φυτά μπορούσαν να δουν, τόσο λιγότερη αυτοαναφερόμενη αναρρωτική άδεια ήταν εκεί. "

Σας βοηθούν να εστιάσετε - Ορισμένες μελέτες σπουδαστών και εργαζομένων έχουν διαπιστώσει ότι η συγκέντρωση, η προσοχή και οι ικανότητες του εγκεφάλου βελτιώνονται όταν μελετάτε ή εργάζεστε με τα φυτά στην αίθουσα. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν διαπίστωσε ότι η κατακράτηση μνήμης βελτιώθηκε κατά περίπου 20% όταν τα φυτά ήταν παρόντα. Τα μικρά φυτά, όπως τα σουκλένια, είναι ιδιαίτερα ευεργετικά στην εργασία, καθώς δεν καταλαμβάνουν πολύ χώρο στο γραφείο σας.

Βοηθούν στην ταχύτερη ανάκαμψη - Τα σουκουμένια μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση των συμπτωμάτων που μοιάζουν με γρίπη, των πονοκεφάλων, του πυρετού και του βήχα. Σύμφωνα με ερευνητές στο νοσοκομείο του Πανεπιστημίου του Κάνσας, οι νοσοκομειακοί ασθενείς με φυτά στα δωμάτια τους χρειάζονταν λιγότερα φάρμακα για το πόνο, είχαν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και καρδιακό ρυθμό και αντιμετώπιζαν λιγότερη κόπωση και άγχος.

Ακριβώς τη δικαιολογία που χρειαζόμασταν για να αγοράσουμε ένα άλλο (ή πέντε) ...

Όπως αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στο newsletter μας για να λάβετε περισσότερα άρθρα όπως αυτά που παραδίδονται απευθείας στα εισερχόμενά σας.

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ

---