Οι καλλιτέχνες Country Living επιλέγουν κάθε προϊόν που παρουσιάζεται. Εάν αγοράζετε από έναν σύνδεσμο, μπορεί να κερδίσουμε προμήθεια. Περισσότερα για εμάς.
Ξύστε όλα όσα νομίζατε ότι γνωρίζατε για το λάδι καρύδας και ακούστε το. Πάνω από ένα χρόνο μετά την αποκάλυψη του American Heart Association (AHA), δεν είναι τόσο υγιές για εσάς όσο μπορεί να έχετε οι διαιτολόγοι συνέχισαν να προειδοποιούν τους ανθρώπους για τις αρνητικές συνέπειες που μπορούν να έχουν τόσο στο σώμα σας όσο και στο σώμα σας υγεία.
Σε περίπτωση που δεν θυμάστε, ο καθηγητής Harvard Karen Michels μίλησε προηγουμένως σε ένα ιογενές βίντεο που ονομάζεται "Coconut Λάδι και άλλα θρεπτικά σφάλματα ", όπου θεωρούσε το έλαιο καρύδας" καθαρό δηλητήριο "και" ένα από τα χειρότερα τρόφιμα τρώω," Business Insider έχουν αναφερθεί.
Δεδομένου ότι το "δηλητήριο" είναι περισσότερο από 80 τοις εκατό κορεσμένο λίπος, το AHA προειδοποίησε ότι θα μπορούσε να αυξήσει την κακή χοληστερόλη ή την LDL και να προκαλέσει καρδιακές παθήσεις (κάτι που μπορεί επίσης να συνδέεται με
δεν τρώει πρωινό, αλλά αποσύρω). Για να το θέσουμε σε μια προοπτική, ΗΠΑ σήμεραεπισημαίνει ότι το βούτυρο έχει μόνο κορεσμένο λίπος 63 τοις εκατό, ενώ το βόειο κρέας είναι 50 τοις εκατό και το χοιρινό λίπος είναι 39 τοις εκατό. Με άλλα λόγια, η κατανάλωση καρύδας λέγεται ότι είναι χειρότερη από το να τρώει χοιρινό λαρδί... Ας βυθιστεί για ένα δευτερόλεπτο.Παρόλο που αυτό δεν είναι κατ 'ανάγκην νέα είδηση, πρόκειται για μια συνεχή, πολύ θερμή συζήτηση μεταξύ των διαιτολόγων και της κοινότητας για την υγεία, καθιστώντας το ένα εξαιρετικά ενδιαφέρον θέμα. Ενώ κάποιοι συνιστούν να αποφεύγετε όλα μαζί, άλλοι λένε λίγο (AKA λιγότερο από μία κουταλιά της σούπας την ημέρα) δεν θα βλάψουν. Το υπόλοιπο? Λοιπόν, αυτοί μαγειρέψτε μαζί του ή ακόμη και να το προσθέσετε στα smoothies τους.
Από:Delish ΗΠΑ