Γιατί πρέπει να τρώτε Κουλουράκι Κρούστα

Παρόλο που προσπαθείτε πιθανώς να το κάνετε φάτε το βάρος σας στο καρπούζι αυτό το καλοκαίρι, έχουμε τώρα έναν άλλο λόγο να κρατήσουμε την εμμονή μας για πεπόνι: Οι πιθανότητες είναι ότι πιθανότατα να πιάσετε τη ζουμερή ροζ καλοσύνη μέχρι να φτάσετε στο πράσινο φλοιό και στη συνέχεια να την πετάξετε. Αλλά μπορείτε πραγματικά (και θα έπρεπε!) Να φάτε το φλοιό καρπούζι, πάρα πολύ.

Ακριβώς όπως οι σπόροι καρπούζι, το δέρμα έχει εκπληκτική ποσότητα οφέλους για την υγεία. Ενώ δεν έχει μια τεράστια ποσότητα θρεπτικών ουσιών σύμφωνα με το Live Strong, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β και Γ. Επιπλέον, τρώγοντας κάτι που συνήθως θα απορρίπτετε περικοπές στα απόβλητα.

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν επίσης ότι μέσα στο δέρμα υπάρχουν υψηλές δόσεις κιτρουλλίνη, μια ένωση που συνδέεται με μια σειρά από οφέλη. Πιο συγκεκριμένα, η κιτρουλίνη μετατρέπεται σε αργινίνη, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την καρδιά και βελτιώνει την κυκλοφορία, σύμφωνα με το

Το κέντρο βελτίωσης φρούτων και λαχανικών της Texas & A & M.

Ενώ το δέρμα είναι βρώσιμο ως έχει, μπορεί να είναι πιο ελκυστικό εάν το προετοιμάζετε με αποσκωρίωση ή με το χυμό του. Δημοφιλή στο Νότο, η σπιτική καρπούζι καρπούζι παίρνει μια γευστική γεύση και μια τραγανή υφή που είναι παρόμοια με τα γεμιστά αγγούρια:

Μπορείτε να πάρετε τη συνταγή στο Μη νοσηλευμένη νοικοκυρά.

Ή, θα μπορούσατε να ξεσπάσετε το εμπιστευμένο Instant Pot σας για να κάνετε πικάντικα πικάντικα καρπούζια, τέλεια αν σας δεν έχετε πολύ χρόνο να περάσετε στην κουζίνα - απλά χρειάζεστε φλούδες, λεμόνια, ζάχαρη, αλάτι και ζεστό σάλτσα.

Μπορείτε να πάρετε τη συνταγή στο Έξτρα κρεμώδες.

Τέλος, για έναν αναζωογονητικό τρόπο να παραμείνετε ενυδατωμένοι αυτό το καλοκαίρι, επιλέξτε χυμό το φλοιό. Ή, απλά το ρίχνετε σε ένα μπλέντερ και προσθέστε ασβέστη και μέντα για γεύση για μια αναζωογονητική ομορφιά.

Πάρτε τη συνταγή λεμονιού Καρπούζι στο Βέβαια.