Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Το κουνιστό μωρό είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι έχει αποτελέσματα βελτίωσης του ύπνου, αλλά έχει βρεθεί ότι η ίδια κίνηση μπορεί να έχει τον ίδιο αντίκτυπο και στους ενήλικες.
Οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Γενεύης εξέτασαν ένα κρεβάτι το οποίο συγκλόνισε απαλά όλη τη νύχτα στις 18 ενήλικες και ανακάλυψαν ότι ξύπνησαν λιγότερο και κοιμούνται πιο βαθιά από ό, τι όταν βρίσκονται σε κανονικό κρεβάτι, αναφέρει το BBC.Οι επιστήμονες είπαν ότι η αργή ταλάντωση παρήγαγε "μια μακρύτερη περίοδο αργών εγκεφαλικών κυμάτων που προκάλεσαν βαθύ ύπνο και βελτίωσαν τη μνήμη τους ".
Η Laurence Bayer, επικεφαλής της μελέτης και ερευνητής της Ιατρικής Σχολής της UNIGE, δήλωσε ότι η ταλάντευση δεν θα προκαλέσει ναυτία λόγω του ήπιου ρυθμού της.
"Μια αιώρα δεν θα μπορούσε να είναι τόσο αποτελεσματική, αν και οι άνθρωποι συχνά αναφέρουν μια αίσθηση χαλάρωσης όταν κουνιστούν σε μια αιώρα", δήλωσε ο Bayer. "Στην εργασία μας δοκιμάζουμε την επίδραση της ταλάντευσης σε μία νύχτα, αλλά δεν έχουμε ιδέα εάν τα αποτελέσματα θα εξακολουθήσουν να υπάρχουν σε μια μακροπρόθεσμη περίοδο".
Η έρευνα εξηγεί γιατί οι άνθρωποι συχνά κοιμούνται στα κινούμενα οχήματα, όπως τα τρένα, τα λεωφορεία ή τα αεροπλάνα.
"Ήρθα σε επαφή με κάποιον στην Αμερική που δουλεύει σε γερό γερανό, ο οποίος κινείται απαλά όλη την ημέρα", δήλωσε ο καθηγητής Sophie Schwartz, νευροεπιστήμονας της UNIGE και συγγραφέας της μελέτης. "Μου είπε ότι τώρα καταλαβαίνει γιατί φονεύει τόσο βαθιά κατά τη διάρκεια του ύπνου μετά το γεύμα."
Από:Το BAZAAR της Βρετανίας