Οι καλλιτέχνες Country Living επιλέγουν κάθε προϊόν που παρουσιάζεται. Εάν αγοράζετε από έναν σύνδεσμο, μπορεί να κερδίσουμε προμήθεια. Περισσότερα για εμάς.
Πολλές φορές, "κάνε αυτό και θα είσαι ευτυχισμένος" οι λίστες διαβάζουν σαν οδηγίες για το πώς να φτιάξεις παγάκια. Όπως, φυσικά, θα πρέπει να ασκείστε και να τρώτε λαχανικά. Αλλά τι άλλο; Πρόσφατο AskReddit το νήμα ώθησε τους χρήστες να αποκαλύψουν τα μικρά πράγματα που κάνουν για να γίνουν ευτυχισμένοι καθημερινά. Παρόλο που ίσως δεν είναι όλες οι αποκαλυπτικές αποκαλύψεις, αν ακόμη και μία από αυτές τις συμβουλές συμβάλλει στην καλύτερη σας μέρα, αξίζει εντελώς να το διαβάσετε. Αυτά είναι τα πράγματα που οι ευτυχισμένοι προσπαθούν να κάνουν καθημερινά:
1. Εάν είναι δυνατόν, μην κρατάτε τα προβλήματα στα οποία δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα. "Δεν ανησυχώ για τα πράγματα, μην κρατάτε μνησικακίες, πάντα κοιτάζετε μπροστά με προσοχή στην επίλυση των προβλημάτων και όχι στην κατοχή τους. Μου πήρε πολύ καιρό να καταλάβω ότι για μερικούς ανθρώπους δεν έχουν αυτή την επιλογή, ότι οι ανησυχίες τους δεν τους επιτρέπουν να αφήνουν τα πράγματα να πάνε και να προχωρήσουν ». -
RyanLReviews2. Ξυπνήστε λίγες ώρες πριν να χρειαστεί να προετοιμαστείτε για εργασία, ώστε να μπορείτε να χαλαρώσετε. "Εργάζομαι στις 1 μ.μ. και πάνε πάντα γύρω στις 11-11: 30 π.μ.. Δεν μπορώ ακόμη να θυμηθώ την τελευταία φορά που έπρεπε να ξυπνήσω σε ένα ξυπνητήρι. Ξυπνάω νιώθω ξεκούραστος, πάω ντους και κάνω πρωινό. Ποτέ δεν αισθάνομαι έσπευσαν. "-beerfan1212
3. Παρακολουθήστε όλα τα πράγματα που είστε ευγνώμονες κατά τη διάρκεια της ημέρας σας. «Κάθε βράδυ πριν κοιμηθώ, γράφω ένα μόνο πράγμα που είχα ευγνωμοσύνη / χαρά για αυτό που συνέβη εκείνη την ημέρα. Π.χ.: "Σας ευχαριστούμε που κάνατε το τέλειο ζαχαρωτό σήμερα το πρωί" ή "Σας ευχαριστώ για τη δύναμη να σηκωθείτε από το κρεβάτι σήμερα.' Η εκτίμηση πολύ μικρών πραγμάτων σε καθημερινή βάση σας βοηθά να δείτε πόσες πηγές ευτυχίας μπορείτε έχουν. "-gabzilla325
4. Προσπαθήστε να δεχτείτε τόσο τα καλά όσο και τα λιγότερο καλά μέρη του εαυτού σας. "Ναι, φυσικά υπάρχουν πιθανώς πράγματα για τον εαυτό σας ότι μπορείτε να βελτιώσετε, αλλά νομίζω ότι ένα από τα πιο οι σημαντικές πτυχές της ευτυχίας είναι η αναγνώριση των δυνατών / αδύναμων σημείων σας, των συμπαθειών / αντιπαθειών σας και της εντάξεως με όλους ότι." -PM_ME_YOUR_KALE
5. Να είστε ειλικρινείς για το πώς αισθάνεστε πραγματικά όσο πιο συχνά γίνεται. "Αν μου αρέσει η εταιρεία κάποιου, τους λέω. Αν κάποιος με κάνει να άβολα, τους λέω. Αν μου αρέσει να κρέμε με κάποιον, τους λέω. "-DevOnDemand
6. Πάρτε ένα διάλειμμα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εάν σας κάνει να νιώσετε σαν σκουπίδια. "Σταμάτησα να πηγαίνω στο Facebook. Κοιτάζοντας τα Νέα Οι ζωοτροφές είναι τόσο τοξικές. Πέρασα μερικά πραγματικά σκληρά πράγματα πριν από μερικούς μήνες και κοιτάζοντας τη ζωοτροφή μου με έκανε ακριβώς πιο θλιβερό. Βασικά συγκρινόμουν με τους κύριους ρόλους των φίλων μου. Είναι ένας σίγουρος τρόπος για να σας υποβαθμίσει. "-shibbles_
7. Έχετε πίστη ότι όλα τα φοβερά πράγματα που συμβαίνουν τώρα σημαίνει ότι κάτι καλύτερο θα συμβεί σύντομα. "Πάντα έμαθα ότι όταν συμβαίνουν σκληρά πράγματα και συνεχίζουν να συμβαίνουν, κάτι καλό θα έρθει σύντομα και συνήθως συμβαίνει. Έτσι κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά. Τα πράγματα δεν μπορούν να παραμείνουν τρομερά για πάντα. "-socal_girl13
8. Θυμηθείτε να γιορτάσετε τα μικρά πράγματα στη ζωή όσο και τα μεγαλύτερα πράγματα. "Οι άνθρωποι συχνά περιμένουν και περιμένουν να γίνουν εκπληκτικά πράγματα και να αγνοήσουν όλα αυτά τα μικρά πράγματα. Η γάτα μου με κοιτάζει χαλαρή και ευτυχισμένη, ή με μια ωραία λουτρό φυσαλίδων. Αυτό είναι που με κάνει ευτυχισμένο. "-Klavierente
9. Πείτε σε όλους γύρω σας πόσο φοβερό νομίζετε ότι είναι. "Όταν σκέφτεστε κάτι καλό για κάποιον, πείτε τους! Αισθάνονται αγάπη και εκτίμησαν, και σας δίνει μια αίσθηση του σκοπού και της ολοκλήρωσης. "-emgeeee
10. Γελάτε όσο μπορείτε. «Γέλα σε όσο το δυνατόν περισσότερα πράγματα». -InvisibleInkling
Από:Cosmopolitan ΗΠΑ